健康教育知识讲座。
第九期。2023年9月。
健康教育活动记录表。
填表人(签字负责人(签字):
填表时间:2023年9月1日。
具有保暖光泽亮丽的**不但是美丽的象征,更是健康的标志。炎热的夏季,裸露在外的肌肤会因为细菌、日晒等侵蚀变得淡而无光,同时由于气候等原因也会引发一系列的**疾病。临床常见的银屑病、慢性湿疹皮炎、荨麻疹等**病都是夏季对人们影响较大的常见病患。
▲防范夏季**病“三要领”
夏季要从三个方面防范**病。一是注意个人卫生,尽量保持衣服鞋袜的清洁与干爽;二是到理发店美容或理发时,要避免理发美容师的双手或不洁工具与顾客直接接触,防止造成头癣、皮炎等;三是保持心情轻松,做好心理调适。
▲**湿热
对策其一,粉刺(痤疮)。青年男女应经常用含硫磺的肥皂和温水洗脸,脸上油多的人不要涂抹油脂多的化妆品,不要用手去挤压,少吃脂肪、糖、辣椒、葱蒜等食物,少饮酒,多吃蔬菜和水果。其二,汗斑。
这是一种卵圆形糠秕孢子菌感染**角层引起的病,一般夏天比较明显,皮疹为淡褐色斑,大小不一,表面有少许细屑,时间较久则呈浅白色,夏天出汗时可呈淡红色,微痒;防治办法:要常洗澡,勤换衣服,被单、毛巾等应经常漂洗消毒。其三,脚癣。
尤其是在夏天,因脚部脚趾间湿润,最宜繁殖真菌。这种病很容易传染,因此不可穿有脚癣人的鞋子,或共用擦脚毛巾,要保持鞋内干燥。长了脚癣的人不要用烫水洗脚,要用温水。
洗净后可在脚趾间擦些滑石粉或涂脚癣药水。
▲美容美发别忘护肤
顾客在选择美容美发厅时,应注意以下几点:是否有消毒专用设备,如高温蒸锅、红外线或紫外线消毒柜、消毒液、消毒盆等;工具是否经过消毒,是否做到一客一换;是否有**病患者专用工具;烫发剂、染发剂以及其他化妆用品是否符合卫生标准等。
▲“调心”可防**病
在高温湿热天气,人的心情也易烦躁不安,所以调适心理也可防病。临床实践表明,部分**病患者中不少人于发病前受过一定的精神刺激,再加上病毒感染、免疫紊乱、内分泌紊乱、代谢障碍等多种因素而导致**病,如牛皮癣等症的发生。这部分病人患病后,由于心情烦躁,往往求治心切而收效欠佳,形成更大的精神压力,认为这种病是顽症,难以**。
有的则因**病发生在头、面部或手臂、小腿等部位,影响美观,加重了心理负担。
只要做到心理平衡、精神舒畅,再配合药物**,病才会逐步**。配合心理调适,**病患者在饮食上应多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类等,少吃牛、羊、猪肉和含有辛辣刺激性食物。
▲高温天气要防“凉席皮炎”
夏季高温高湿,蚊虫活跃,是**病的高发季节,来医院**科就诊的人数一般多于其他季节。其中一部分患者是因为睡凉席后,躯干、四肢等接触凉席的部位出现分布不均的红斑、丘疹,奇痒难忍,有的搔抓后还出现红肿、溃烂等感染症状,医生们称这种病为“凉席皮炎”。
“凉席皮炎”的发病原因大致有两个:一是因凉席材料而导致的凉席过敏症,一般来说,用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏,而使用竹、藤编制的凉席过敏者少;第二就是受螨虫的叮咬而导致**炎症,出现这样的病症,从皮疹上常常可以觅见针头大小的咬痕或淤点。当然,这两个**可以并存,因为螨虫在咬人的过程中,也能释放一定量的毒素,这种毒素容易使人过敏。
预防“凉席皮炎”,首先必须选择好凉席。凉席不要选用草席,因为草席既容易生螨虫,草席本身也常常是过敏源;凡是有过**过敏史的人,必须选用精编细织的竹、藤凉席。开始使用凉席时,可适当服用一些抗过敏药物。
第二,要保持凉席的清洁卫生,每年首次使用凉席时,必须对凉席进行高温消毒(开水烫洗),再放到阳光下暴晒,这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。夏季人体容易出汗,皮屑和尘灰等就容易浸入凉席的缝隙中,加之潮湿环境,就可能滋生螨虫,所以在使用的过程中,凉席也要经常热水清洗、晾晒,做到“一天一擦洗,一周一晾晒”
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