春天来了,天暖、花开、叶绿、景美,人们的心情也自然格外的舒畅。但传染病专家近日提醒,春季冷暖空气交汇频繁,天气多变忽冷忽热,适宜多种病原微生物孳生繁殖,呼吸道的抵抗力降低,若不注意健康保养,很容易患上传染病尤其是呼吸道传染病和肠道传染病。因此,同学们要增强自我防范意识,既不要盲目恐慌,又不能掉以轻心,要注意采取积极预防、综合控制的措施,御病原于身体之外。
1、要注意适度开窗换气。随着气温的逐步升高,要注意保持室内温度的相对恒定。早晨要注意开窗换气,吐故纳新,经常保持室内卫生清洁、空气新鲜。
2、要注意适时增减衣服。春天的天气乍冷乍热,变化多端。同时,人体抵抗力也处于低下的状态。因此,一定要随着气温的变化,随时增减衣服,预防感冒的发生。
3、要经常参加户外活动。春天是同学们进行户外活动的最佳季节,要抓住春光明媚的大好时机,参加一些力所能及的户外活动。
4、要保持日常生活规律。要保持正常的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度劳累,处事不要过激,应做到心胸开阔,心平气和,情绪乐观,以增强机体的抗病能力。
5、要避免多去公共场所。公共场所人多嘈杂,空气污浊,是传染病流行的重要场所。患有呼吸道传染病和肠道传染病的人,要自觉不到公共场所去,以免传染给他人。
6、要注意个人清洁卫生。饭前便后、外出归来要立即用流动水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔两次以上,保征眼和鼻的卫生。打喷嚏或咳嗽时,要用手绢捂住口鼻,不要随地吐痰。
7、要经常翻晒衣服被褥。衣服被褥潮湿之后容易孳生病菌。太阳光中的紫外线能有效地杀灭病菌。因此,要勤洗勤晒衣服被褥,不留卫生死角。
幼儿离电脑近有那些不利影响。
3~6岁是开发幼儿智力潜能的最佳时期,是促进幼儿健康发展的关键时期,也是培养幼儿艺术特长的敏感时期,还是增进幼儿品德的奠基时期。如今,电脑已经走进了千家万户,不少思想前卫的家长,教会了孩子使用电脑。专家们建议10岁以下的小孩特别是幼儿尽量不要玩电脑,主要是因为电脑对他们的成长极为不利。
那么,幼儿离电脑近有哪些不利影响呢?
一、视力下降。
幼儿处在身体发育的关键期,眼睛还需要继续发育,当然要保护啰。幼儿距离电脑太近,容易造成近视眼,导致幼儿的视力迅速下降,而且可能难以恢复,造成永久性的伤害。
二、辐射危害。
由于电脑的部件构成复杂,主机、显示器、键盘与鼠标都会对人产生电磁辐射,损坏人体机能健康。幼儿年幼体弱,身体器官发育未健全,当然抵抗力更弱,更容易受到损害。
三、运动不足。
幼儿近距离面对电脑,天天坐在电脑旁,容易被电脑上的精美画面所吸引,一动不动,缺乏必要的身体锻炼,不利于身体健康。
四、沉默寡言。
幼儿经常近距离面对电脑,容易被电脑上的精美画面所吸引,很少与人交流沟通,容易沉默寡言、不善言谈。
综上所述,幼儿经常近距离面对电脑会导致视力下降,受到辐射危害,运动不足影响身体健康,与人交流少容易沉默寡言。家长朋友们,还是尽量让幼儿少接触电脑为佳。
小儿咳嗽饮食**小偏方。
小儿咳嗽偏方之萝卜蜂蜜饮(**咳嗽)
用料:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。
温热服下。每日1~2次。
功效主治:萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。
生姜是散风寒、止咳下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。**伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽为宜。
注意事项:体弱屡易感冒咳嗽,久治不愈或反复迁延的小儿咳嗽,可试用。但风热咳嗽,见发热痰黄者,则不宜选用。
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