关于蛙泳，我想动作本身很简单，但是对于对游泳不了解的人来说，还是很有必要熟悉蛙泳的动作要领的。这个学期我对于动作方面的最大感觉就是：第一，特别要注意放松，如果你能踩水，那么你即使呛水了，也能坚持游回岸边，所以根本不用紧张，任何时候紧张并无益处；第二，在水中的灵活处理，当你感觉紧张或者是呛水了之后，你应该注意把头伸出水面，而且特比注意不要胡乱呼气，即使很紧张呼气也要有规律，另一种办法就是口伸出水面的时候要满口的吸气，这样能让自己得到足够的氧气，而慢慢放松下来；第三，就是手的姿势，以前蛙泳的时候，很不注意手动作的规范，所以一直都游得很慢，后来我注意到，手收回来之后并掌伸出，那样可以减少水流阻力，从而游得更快。
虽然这个学期结束了，自己已经完全学会了蛙泳，而且自己的动作还算比较规范，但是我想自己对水的恐惧感并没有完全消去，我不敢去深水区中间道就足以证明这一点。我想今后可能没有机会去深水区了，唯有练好了长距离游泳才能考深水证，在深水区练习，最终才能消除自己对水的恐惧感。
经过一学期的学习，我想对想学习蛙泳的人说几句：要学习游泳首先要摆正心态，其次还要保障自己的安全，这是首先必须要考虑的。其次，学游泳最重要的是换气，对初学者特别要强调“慢频率、低游速、小划臂，有明显的滑行与滑下动作”，所谓慢频率就是呼气要慢，而吸气要求要快，整个过程要很有规律的进行。
然后，在水中一定要放松，学会去体会那种休眠的感觉，这样的话，你的水感才会很快培养起来。最后，提醒一句，在蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，蛙泳较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均匀性、协调性。
总体来说，在这学期的游泳课中，我学会了很多，懂得了很多游泳知识，还学会了如何在游泳的时候体悟人生哲理，这种境界是很难达到的。游泳既是一种身体锻炼的方式，也是一种放松精神压力的有效方式。
枫叶演辩协会09年上学期总结
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08 09年第二学期教学工作总结。时间飞梭，世界瞩目的09年已经过去一半。现在正是学期结束的时候，回首这学期的工作，最多的是快乐的记忆和难忘的回忆。和这些可爱的孩子们在一起，我全身都充满了活力，内心充满了感激，感谢学校给我带来了这么多可爱的天使，让我的工作充满了乐趣和欢乐。将我这学期在教学方面的优劣...