名词解释：
1. 健康：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上，精神上，社会上的完好状态。
2. 心理健康：指在身体上，智能上，情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
3. 疾病和残疾主要原因：缺乏体力活动。
4. 微量元素：含量小于体重的0.01%的成为微量元素。
5. 体力活动缺乏综合症：指由于缺乏体力活动而导致的疾病或者非健康状态。
6. 运动性脱水：指人们由于运动而引起体内水分和电解质（特别是钠离子）丢失过多的现象。
7. 必需氨基酸：人体不能合成或合成速度不能满足机体需要，必须由食物供给，成为必需氨基酸。
8. 锻炼迷瘾：指对有规律的锻炼生活方式的一种心理生理依赖。
9. 基础代谢：是维持生命最基本活动的代谢状态，基础代谢消耗的能量石维持生命活动最基本的能量需要。
10. 发育：指人体各组织，器官，系统不断分化，形态逐渐完善，机能逐渐成熟，其中包括心理及智力方面的改变，亦即一个质的渐变过程。
11. 运动应急综合征：指运动员在训练或比赛中时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或疾病现象。
12. 基础心率：指在安静，室温条件下，清晨清醒起床前静卧时的心率，也可用脉搏表示。
13. 检查体格：是运用眼手耳鼻等感官或借助简便器械对人体进行身体检查的基本方法。
14. 贫血：指外周血液在单位体积中的血红蛋白浓度、红细胞计数和／或红细胞比积低于正常最低值，以血红蛋白浓度较为重要。
15. 骨折：指骨或骨小梁的连续性发生断裂。
16. 按摩：是以中医理论为基础，利用专门的手法或器械所产生的作用力，直接作用于人体的**（病灶或穴位），以达到调节人体生理机能和防治伤病的一种自然物理**。
简答题。1健康标准的三良好：良好的个人性格；良好的处事能力；良好的人际关系。
2水的生理作用：水是体内各种生理活动和生化反应必不可少的介质；水是体内吸收，运输营养物质，排泄废物最重要的载体；维持正常体温；润滑功能。
3影响健康的四大因素：人类生物学，生活方式，环境和卫生服务。
4脂肪的营养作用：供给能量，构成一些重要生理物质，维持体温和保护内脏，脂溶性维生素的重要**，增加饱腹感。
5主要抗氧化物质有哪些：维生素e，维生素c，β胡萝卜素和其他胡萝卜素，矿物质，其他抗氧化成分。
6人们利用余暇时间参加休闲活动的动机：发散剩余精力，净化情感，社会回报，社会同化。
7预防和**骨质疏松的：合理膳食，适宜的健身运动。
8何为猝死：指急性症状发生后货24h内发生的意外死亡。
9who提出的年龄分段：44岁以下青年人，45-59中年人，60-74年轻老人，75-89老年人，90以上长寿老人。
10出血的分类：动脉出血，静脉出血，毛细血管出血，内出血，组织内出血。
11高温对人体哪些系统产生影响；体温调节，中枢神经，心血管，水盐代谢。
12冷冻**的方法；冷敷法，蒸发冷冻法。
13急性闭合软组织的处理原则：制动，止血，防肿，阵痛及减轻炎症。
14医疗体育生理作用：保持及恢复关节活动幅度，增强肌肉力量及力量耐力，其他。
15取穴的原则：就近，循经。
16冠心病的禁忌症：不稳定的心绞痛，严重的主动脉狭窄，没有得到控制的房颤或室颤，窦性心动过速，没有代偿的冠心病，安静时st段下降。
问答题。1肩周炎医疗体操的作用：1改善血液循环，舒经通络，减轻和消除症状2钱啦和松懈肩关节周围的粘连，消除功能障碍，恢复正常的关节活动功能3增强肌肉力量，恢复肌肉的正常弹性和收缩功能4恢复病人的生活，工作和生产劳动能力。
2维a的营养作用：1参与视网膜视紫质的合成与再生，维持正常暗适应能力，维持正常视觉2参与上皮细胞与黏膜细胞中糖蛋白的生物合成，维持上皮细胞的正常结构和功能，3促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，有利于机体的生长和骨骼发育4免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与va有关，故有增加机体抗感染的作用5va可促进上皮细胞的正常分化并控制其恶变，从而有防癌作用。
3何为痛弧试验：肩关节外展上举时，正常者**，如果外展60内不痛，60-120内出现疼痛，超过120疼痛缓解或消失，沿原路放下时，又在120-60之间出现疼痛，即出现痛弧。
4运动性疲劳的分类：生理疲劳（又称身体疲劳或肌肉疲劳）和心理疲劳（又称主观疲劳或精神疲劳）
5生活方式：物质生活资料的消费方式（满足人类生存的基本需要，如对于食物，水，安全的需要），精神生活方式（人的本性决定了人具有其他动物所没有的高级精神生活需要），闲暇生活方式。
6.人文精神：人文，就是人类的精神文化，是人类文化的核心部分。
人文精神，就是整个人类文化所体现的最基本的精神，是整个人类生活的内在灵魂。它以最求真善美等崇高的价值理想为核心，以人的自由和全面发展为终极目标，指向人的主体生命层面的终极关怀。
7.运动性体格焦虑：是指个体面临他人对自己的体格进行消极评价时所体验到的焦虑。
保健学复习
1 体育保健学的内容包括体育卫生，医务监督，运动创伤防治以及医疗体育等几个放方面。2 1989年who又提出 身体健康，心理健康，道德健康，社会适应良好 四个方面的健康标准。3 根据健康评估的综合判断将健康分为 第一状态 健康状态 第二状态 疾病状态 和第三状态 亚健康状态 4 运动缺乏的含义包括久...
体育保健学复习
1 体育保健学 是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。2 1948年世界卫生组织 who 给健康下的定义 健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上 精神上和社会上的完好状态。3 健康标准 身体健康 心理健康 道德健康 社会适应良好。1989年who提出 4 健康...
体育保健学复习
体育保健学 是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合应用学科。营养素是指 在体内消化吸收，具有供给热能 构成机体组织和调节机理机能，为机体进行正常物资代谢所必需的物质。衰老是 一切生物随着时间推移而自发的必然过程。自我监督 是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康...