不挑食活动反思

导语：有些孩子爱挑食，不愿意尝试任何新的食物，某些初学走路的孩子甚至会对新的食物产生近乎病态的恐惧。以下是橙子为大家整理的不挑食活动反思，欢迎大家阅读与借鉴！

不挑食活动反思（1）您是不是还在为孩子只爱吃炸鸡块、薯条这样的垃圾食品而不知如何是好呢？不用烦恼，澳大利亚《星期日电讯报》请来专家，帮您解忧，怎样让孩子不挑食。

有些孩子爱挑食，不愿意尝试任何新的食物，某些初学走路的孩子甚至会对新的食物产生近乎病态的恐惧。但其实，你的鼓励完全可以让孩子喜欢上任何食物，而这种正确、健康饮食习惯的养成，必须要从小培养，尤其是在5岁之前。

营养学专家凯茜·麦克唐纳指出，在纠正孩子的坏习惯之前，家长要首先纠正一下自己的饮食习惯，以身作则。其中，爸爸的作用尤为重要。

韦斯米德儿童医院儿科营养师苏茜·布雷尔就认为，如果父亲是个挑食的人，那么孩子多数也会挑食，因为“孩子们通常爱学习爸爸的行为举止”。

共同进餐也很重要”，麦克唐纳说，“有研究显示，晚餐能与家人一块吃的孩子，营养吸收要比那些单独进餐的孩子好，婴幼儿食谱《怎样让孩子不挑食》。”在共同进餐的时候，应努力把用餐时间变得。

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轻松有趣，并提供品种丰富的食物，但要记住，孩子的胃不大，所以提供的每样健康食物都只要一点就够了。

对于挑食的孩子也不要过分担忧，因为孩子是不会让自己饿肚子的。”布雷尔认为，与其关注小孩子不吃哪些东西，不如将注意力转移到他们喜欢吃哪些东西上。因此，你可以在提供新食物的同时，也提供一些他“挚爱”的食物。

这样，多次建议后，孩子就可能会选择接受这种食物了。

苏茜·卡梅隆曾与别人合写过一本叫《为小孩做饭的灵感》的书。她说，之所以要写这本书，是因为“很多家长做饭时，只考虑大孩子的意见，而忽略更小的孩子。”其实，岁数小的孩子同样希望能参与其中。

对于这样的观点，麦克唐纳表示了赞同，她认为，鼓励孩子接受各色食物的最佳方法之一就是让其参与其中。“比如，在超市买东西时，可以让孩子为晚餐挑选一些蔬菜，在保证安全的前提下，还可以让孩子参与做饭的过程，因为，孩子们通常更乐意吃自己参与制作的饭菜。”

不挑食活动反思（2）张xx老师说过：“病从口入”，也就是说人在吃上不注意科学，吃错了会导致疾病。不管何时健康对一个人来说都是非常重要的。

然而在面对着社会上各种食物不断涌现二诱发的新疾病，我们更应该注意自己的饮食。作为一名幼儿园教师，面对班级里许多挑食、厌食的幼儿，我们应该怎样正确的引导用餐，养成良好的生活习惯。下面几个镜头来说说我对班级幼儿养成不挑食习惯。

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的例子。镜头一：互帮互助型。

睿哲又用双手抱着脑袋，不肯下饭，原来是又有他不喜欢的猪肝。一有不喜欢吃的，他会将整个盘子里的东西都选择不吃。这时候，沈凌微来了，拿起勺子，转身变为小老师，往他嘴巴里送，睿哲摇摇头，表示不喜欢，并用手指了指。

她说：“我吃过了，可好吃了，你不信，你试试看，少吃一点了。”睿哲像小弟弟听了姐姐的话一样，也试着尝试了一口。

镜头二：选择型。

熙熙一副不开心的表情，原来又遇到不喜欢吃的菜了。我一看，汤、菜、饭几乎原封不动在，我不禁蹲下去问：“怎么今天胃口不好，都还没开吃啊！

”“我不喜欢吃”。刷刷刷，指了全部的菜，那可怎么办呢，她一副可怜巴巴的望着我，期待我的答复。一定逼着她吃，她会有厌食情绪，若都不让吃，肚子饿了胃容易不好。

我选择了选二其一的办法，“那这样吧，西兰花和豆腐汤选择一个吃。”她听了犹豫了一下，好汉不吃眼前亏，吃吧，结果很争气的吃完了。镜头三：

减半型。

玮玮用圆溜溜的大眼睛看着我，“老师，我吃不下去了，吃饱了。”我过去一看，今天的点心是粥，他以前从来不喜欢吃粥，今天吃了三口就没有糖了，怎么也吃不下去。比起之前，他也进步了很多。

为了再让他多吃一点儿，如果吃一半说明他并没有挑食，其他倒掉也没什么大碍。“那你吃一半好吗？”他犹豫了一下，一会儿就吃完了。

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镜头四：搅拌型。

嘉嘉跑来跟我说，“老师，毛俊熙不喜欢吃豆豆。”我说：“豆豆营养可好了，全部吃光光哦！

”这时候，**烨说：“我也不喜欢吃，但是我用勺子把它切碎，这样就吃不出他的味道了。”我马上让他把这个经验告诉毛俊熙，他不紧不慢，切啊切，切碎了，吃光了。

镜头五：绘本型。