三、时间管理。
管理学家杰克·弗纳认为时间管理就是有效地应用时间这种资源，以便我们有效地达成个人的重要目标。需要注意的是，时间管理本身永远不应该成为一个目标，它只是一种被我们使用、并且逐步成为行为习惯的工具。时间管理背后的涵义，不是要求把所有事情做完，而是更有效地运用时间；它的目的除了要决定你该做些什么事情，也决定什么事不应该做；它最重要的功能是透过事先的规划，把一种提醒与指引贯穿到我们的工作和生活中。
定义只给了我们简单的阐述，要想真正做到时间管理，还要从有效时间管理的理论入手，让管理时间的原理在潜移默化中进入我们的日常工作和生活。
学习时间管理的目的：怎样判断哪些是最重要的事件？怎样充分地利用时间来创造最大的价值？怎样在创造个人效益和社会效益的同时，还能享受更加舒适的生活？
时间管理的沿革。
4、工作中具体方法。
制定目标：specific 具体；
measurable 可衡量；
agreed 认同的；
realistic 现实而具挑战；
timebound 有时间限制；
分轻重缓急。
制定计划，写成清单。
相信笔记，不相信记忆。不要订“进度表”，要列“工作表”。事务要明确具体，比较大或长期的工作要拆散开来，分成几个小事项。
凡事预则立，不预则废。言前定，则不跲。事前定，则不困。行前定，则不疚。道前定，则不穷。《礼记。中庸》
凡事：无论什么事。
预：事先有准备。
跲：音夹，这里是理屈词穷。
困：困惑。疚：内心痛苦。
穷：这里指走投无路。
设定完成期限。
有期限才有紧迫感，也才能珍惜时间。设定期限，是时间管理的重要标志。
遇事马上做，现在就做。
这是在克服拖延心态。
遇事拖延，首先是恐惧失败，其次是恐惧不如人。
利用寸阴，是在任何种类的战斗中博得胜利的秘诀。
早起的鸟儿先得食，捷足必然先登。
人并不是因为跑得不快而赶不上火车的，而是因为出发晚了才赶不上的。
第一次做好，此次做好。
要100%认真工作，要全身心地工作。第一次没做好，同时也就浪费了没做好事情的时间。返工的浪费最冤。
专心致志，不要有头无尾。
上班时浪费时间最多的是时断时续的干活方式。不只是停顿下来本身费时，而且重新工作时，还需要花时间调整情绪、思路和状态，才能在停顿的地方接下去干。而有头无尾更是明显的浪费时间。
珍惜今天，当日是当日毕。
每天都有事项，有目标，有结果，有总结，日清日新。今日不清，必然积累，积累就拖延，拖延必堕落、颓废。要有美好的明天，请从今天开始。
养成整洁和条理的习惯。
据统计，一般公司职员每年要把6周时间浪费在寻找乱堆乱放的东西上面。这意味着，每年因不整洁和无条理的习惯，就要损失近20%的时间。
养成条理的习惯，还有另外一层意思，就是寻找自己的“生理节奏”，就是了解你在一月、一天当中的，什么时候精力最充沛，脑子最清楚。就像心理学上把人分为“百灵鸟型”和“猫头鹰型”一样。“百灵鸟型”的人是早晨最活跃，而“猫头鹰型”的人则是夜晚更活跃。
要用精力最好的时间来做最好的、更大的事，而用精力不好的时间来做较不重要的事情，这样才能体现真正的品质和高效，保持能量，节省体力，节约时间。每个人都有自己的生理节奏，符合他便事半功倍，否则必然事倍功半。
养成快速的节奏感。
克服做事缓慢的习惯，调整你的步伐和行动。养成快速的节奏，不仅提高效率，节约时间，给人以良好的作风印象，而且也是健康的表现。日本人就把“快食、快便、快睡、快行、快思、快说”的“六快”之人，成为人中之杰。
5、业余时间管理。
善用零碎时间。
争取时间的唯一方法就是善用时间。
达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的很小的一段时间。完成工作的方法，就是爱惜每一分钟。”
宋代文学家欧阳修认定：“余平生所做文章，多在三上：马上、枕上、厕上。”
没有利用不了的时间，只有自己利用不上的时间。
无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用的时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。
睡眠。利用白天瞬间睡眠。
培养随时随地入睡的能力。
注重睡眠质量，不注重长短。
良好的睡眠环境与条件。
心理训练，自我暗示与身心放松。
学习。向成功者学习成功的方法。
一天一小时可以创造奇迹。
参加培训。长期与短期的学习，并养成终生学习的习惯。
高效的阅读：a.速度法b.略读法c.归纳并作记号d.简化办公室的待阅资料。
e.切忌逐字阅读和没有目标的阅读。
娱乐。选择具有创造性的活动。
选择有益于身心健康的活动。
要干就要达到一定水平。
娱乐要适度。
《时间管理》培训
今天有幸听了成都大势管理咨询公司的知名讲师石岚，为我们公司员工讲的关于 时间管理 的课程。听完之后，我们受益匪浅。古人云 逝者如斯夫！对个人来说，时间就是生命。对企业来说，时间就是金钱。世界几乎全面地在进步，但我们一天只有24个小时。如何管理好每天的24小时，就是成功与否的区别。石老师说 一个成功发...
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第一天今天是课程的第一天，我们将通过一个练习和一套自测题来了解什么是时间管理。请先完成下面这个小练习，在后面我们将以它作为讲解实例。练习 假设现在是星期一的晚上，你要计划未来五天的日程，面前是这五天要做的事情 1 你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生 2 星期六是一个好朋友的生日 你还没有买礼物和生日卡...