目录：第一课预防流行**冒。
第二课第三课第四课第五课第六课第七课第八课。
养成良好的进食习惯，饮食要讲文明讲究个人卫生——养成“四勤”好习惯预防蛔虫和蛲虫病。
第一课预防流行**冒。
现在已经进入冬季，天气开始冷了。老师每天清晨都要起来在院子里跑一会，你知道为什么么？小朋友每天早上做什么？怎么样预防。
感冒让我们感到这么多不舒服。可有一种比这种感冒还要厉害的感冒叫“流行**冒”，简称流感，你们知道么？他可厉害的多。
今天就让我们初步了解它。感冒是一种常见病，可能每个人都得过，让老师来统计统计，我们班上有患过感冒的小朋友么？你记得感冒的时候有哪些地方不舒服吗？
第二课养成良好的进食习惯，饮食要讲文明。
有的小朋友见到自己喜欢的饮食物，就放开肚子吃，使劲地喝。特别是逢年过节，食物丰富更使小朋友大饱口福。这样，很容易造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻，伤害身体。
严重的还会发生急性胰腺炎。
人体内的胃容量和胃肠道对食物的消化能力有一定的限度，特别是儿童少年胃容量小，消化功能比较薄弱。因此，小朋友饮食一定要适量、千万不要暴饮暴食。要等大人一起进食－讲礼貌；不挑食－讲文明；进食时要用筷子－讲卫生。
饭前饭后不能做剧烈运动。
饭前饭后做剧烈运动对身体的健康是不利的。若进行剧烈运动会出现：１、食欲下降；２、影响对食物的消化；３、影响呼吸；４、出现气喘；５、呕吐或腹痛等现象。
一般地说，运动后要休息半小时才能吃饭，饭后至少要休息１个小时后才能进行剧烈运动。
1、思考练习题：饮食为什么要讲文明？说说你做得怎样？2、思考练习题：暴饮暴食为什么不好？
冬冬吃饭，定时定量；冬冬吃饭时不大声说话；冬冬吃饭，细嚼慢咽。3、思考练习题：说说错在**。
4、思考练习题：为什么饭前饭后不能进行剧烈运动？
第三课讲究个人卫生。
勤洗澡；勤剪指甲；勤换衣裤；勤理发、洗头；
思考练习题：说说个人卫生应做到哪些方面，自己做得怎么样？
第四课预防蛔虫和蛲虫病。
蛔虫的形状很象白色或微红的蚯蚓，蛲虫是一种白色的小线虫。它们都寄生在人休肠子里，大量吸收人体内营养成分，损害从体健康。蛔虫有钻孔的特性，常常引起腹痛，甚至胆道蛔虫症。
蛲虫引起夜间**发痒，影响睡眠。预防方法：养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，经常剪指甲。
注意饮食卫生，不喝生水，蔬菜要洗净，瓜果要削皮吃，勤换内衣**。思考练习题：怎样预防蛔虫病和蛲虫病？
第五课睡觉要讲卫生，睡眠好身体好。
睡觉要按时，姿势要正确；睡前要刷牙；睡前要洗脚；睡前不进食；睡前不嬉闹；不蒙头睡觉’
思考练习题：晚上你在睡前做了些什么？
第六课看电视的卫生。
看电视，要讲究用眼卫生。电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线；座位与电视机至少要保持两米的距离。**时间不超过一个小时，半小时后要站起来活动一下。
看电视时，室内光线不要太暗，荧光屏亮度不要太强，坐姿正确，不要躺着看电视。
思考练习题：看电视应该注意什么？
第七课消灭苍蝇和蚊子。
灭蚊器具。控制蚊子孳生：喷药、填水坑、倒积水。思考练习题：组织一次消灭蚊子和控制蚊子孳生的活动。
苍蝇传播疾病。控制苍蝇繁殖。拍打消灭苍蝇。灭蝇瓶诱杀苍蝇。粘蝇纸粘杀苍蝇。药物毒杀苍蝇。
思考练习题：组织一次消灭苍蝇和控制苍蝇孳生的活动。
第八课交通也有法人人要遵守。
小朋友在马路上行走，一定要注意交通安全，避免交通事故。
首先，要遵守交通规则。做到红灯停绿灯行，过马路要走人行横道线内；有天桥要从天桥过马路。另外，放学自觉排队，外出不乱穿马路，不要公路上、铁路旁玩球、做游戏。
思考练习题：过马路要注意什么？
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