2023年4月备课教案。
任课老师：万金凤
芭蕾舞二级。
2023年4月7日初级4班 、初级5班、 3楼一号排练厅。
一、课堂教学目的要求：
1、基训：腿部的软度和胯部的软开度及脚背训练。
2、教材：在做中间巴特芒汤丢练习时，要求站一位昂法斯身体正面的，手一位，后两拍头看右，右脚向前擦地脚后跟推地往前先走，要求前脚尖对后脚脚跟，收时先放脚尖然后带着半掌、全掌收回。强调上身不要晃，，手做一个好的二位、七位再转头正，做旁唐丢。
3、表演：节奏准确。
二、教学过程：
1、素质训练（55分钟）：
把杆：(1)调整站姿。
( 2)脚位正确位置训练（正步位、一位的、二位、五位的）
( 3)擦地训练（前擦地、旁擦地、后擦地）
中间：控制训练：半脚尖横移碎步 （ 五位的）
地面：( 1) 开胯训练：爬横叉
2）压脚背。
2、考级教材（55分钟）：
1)半脚尖行进步：
a单一练习半脚尖行走。
b单一练习夏塞。
c单一练习敬礼。
地面练习：1）勾绷脚。
a、 单一练习勾脚趾。
b、单一练习绷脚背（脚趾仍勾）
c、单一练习两脚全勾。
d、单一练习两脚全绷。
e、组合。（2）腿的外开练习。
a、 单一练习右腿向上（前）抬45°向里、外转开。
b、单一练习左腿向上（前）抬45°向里、外转开。
c、单一练习右腿向旁划45°（强调绷脚脚跟不落地）再收回。
d、单一练习左腿向旁划45°（强调绷脚脚跟不落地）再收回。
e、单一练习右腿向旁抬45°、再右腿向旁划到前45落下。
f、单一练习左腿向旁抬45°、再右腿向旁划到前45落下。
g、组合。3)踢腿。
a、单一练习右左前踢腿90°
b、单一练习右左后踢腿90°
c、单一练习手头肩胸和两腿离地向上抬起。
d、单一练习成小燕舞姿（脚腕交叉左脚在前右脚在后看脚<1点）
f、组合。4）下叉。
a、单一练习下叉动作（强调右腿向前滑左腿不动）、
b、单一练习下后腰(强调头往<1点看)
c、单一练习横叉（强调腿要转开）
d、组合。跑跳步：
a 、单一练习六个跑跳步加三个跺脚。
b、单一练习六个跑跳步加三个跺脚带转体。
c、单一练习夏塞。
d、组合。扶把练习：
1） 脚的练习：
a、单一练习脚跟推地成半脚掌—到继续推起离地绷脚尖点地。
b、单一练习两脚立起成半脚尖，右脚跟落下，左脚仍半脚尖。
c、单一练习两脚立起成半脚尖，左脚跟落下，右脚仍半脚尖。
d、 组合：
2）普利也。
a、单一练习三位脚站姿。
b、单一练习三位脚的普利也。
c 单一练习三位脚向旁巴特芒汤丢。
d、单一练习二位脚的格朗普利也。
e、单一练习二位脚巴特芒汤丢收回后三位脚。
f、单一练习一位脚的格朗普利也。
g、组合。3）巴特芒汤丢。
a、单一练习前巴特芒汤丢。
b、单一练习旁巴特芒汤丢。
c、组合。4）龙德让阿泰尔。
a、单一练习从前汤丢划到旁收一位(先不带头)
b、单一练习从旁汤丢划到前收一位(先不带头)
c、带头单一练习从前汤丢划到旁。
d、带头单一练习从旁汤丢划到前。
e、组合。5）巴特芒汤丢向后做。
a、单一练习后汤丢（强调向后汤丢脚尖带动、收回脚跟带动）
b、组合 6）巴特芒汤热泰。
a、单一练习前热泰25°（）
b、单一练习旁热泰25°（要经擦地过程）要经擦地过程。
c、组合。7）巴特芒、丰丢。
a、单一练习前丰迪找前勾德皮耶和后勾德皮耶位置。
b、单一练习右脚前勾德皮耶向旁伸直脚尖点地（强调大腿不动小腿伸直）
c、单一练习左脚后勾德皮耶向旁伸直脚尖点地。
d、单一练习右脚前勾德皮耶左脚普利耶（强调上身立住膝盖向旁）
e、单一练习左脚后勾德皮耶右脚普利耶。
f、组合。8）格朗、巴特芒汤热泰。
a、单一练习前热泰90°（要经擦地过程）
b、单一练习旁热泰90°（要经擦地过程）
c、单一练习后热泰90°（要经擦地过程）
d、组合。9）雷勒韦。
a、先单一站好一位脚位置。
b、单一练习一位脚雷勒韦。
c、组合。中间练习；
1）波德勃拉。
a、单一复习七个手位。
b、组合练习（脚站三位）
2）德米普利也。
a、单一练习脚一位、手一位的半蹲。
b、单一练习旁汤丢强调落脚时脚后跟向前转。
b、单一练习脚二位的半蹲。
c、组合。3）巴特芒汤丢。
a、单一练习前巴特芒汤丢。
b、单一练习移重心成左。
c、单一练习旁巴特芒汤丢。
d、组合。4）巴特芒波德勃拉和点地舞姿。
a、单一练习手抬二位右手打开七位，左手抬三位成五位。
b、单一练习左手从三位打开七位，两手七位延伸落回一位。
c、单一练习右脚向前巴特芒汤丢脚尖点地。
d组合、5）昂布瓦泰。
a、单一练习脚尖点地（强调有力量的点地）
b、单一练习脚尖经三位前勾德皮耶接做小的代费洛佩。
c、单一练习昂布瓦泰舞步（左、右、左换脚小跳脚收回自然位）
d、组合。跳跃练习：
1） 当索德（一位跳）
2） 帕埃夏佩（一位到二位跳）
3） 尚日芒（三位脚换脚跳）
舞蹈组合：上学去：
a、单一练习波尔卡布步（强调在半脚尖上做）
b、单一练习半脚尖后退（强调后背挺直）
c、单一练习招手动作（强调脚和身体同时转动）
d、组合。华尔兹：
a 单一练习巴利朗塞动作
b、单一练习向∠2点半尖跑最后停在半尖自然位。
c、单一练习向∠8点半尖跑最后停在半尖自然位。
d、单一练习右脚切抬左腿阿踢丢手五位（右三左七）、左腿再向前落一步、停在右脚前点地（左腿半蹲）手六位（右。
二、左七）e、单一练习右脚半脚尖向前迈一步、向右后半脚尖跑一个小圈、手五位落成左脚后点地
e、单一练习左脚半脚尖向前迈一步、向左后半脚尖跑一个小圈、手五位落成左脚后点地。
f、单一练习右脚前半脚尖迈步左脚跟上收成前三位脚，接原地半脚尖碎步转一周。
g、单一练习左脚向克鲁瓦泽前上一步，右脚后点地、再右腿在后跪下两手七位看∠1点。
h、组。三、存在问题：
学生：老师：正确示范
芭蕾舞**。
2023年4月7日初级1班初级2班 3楼一号排练厅。
一、课堂教学目的要求：
1、基训：腿部的软度和胯部的软开度及控制训练。
2、教材：在做把杆帕的布雷练习时，要求双手扶把站五位、头正前，左脚抬后勾的皮耶右脚半蹲，头向右，左脚直接踩立成半脚尖，右脚抬前勾的皮耶，头正前，右脚直接踩立成半脚尖，左脚抬后勾的皮耶，头正前，强调帕的布雷起来时速度快，膝盖保持外开经过五位蹲时慢。
3、表演：节奏准确。
二、教学过程：
1、素质训练（55分钟）：
把杆：1、调整站姿。
2、脚位正确位置训练（正步位、一位的、二位、五位的）
3、擦地训练（前擦地、旁擦地、后擦地）
中间：1) 控制训练：半脚尖横移碎步 （ 五位的）
2) 跳跃（单一一位的、二位的、五位的）
地面：（ 1）开胯训练：爬横叉
（2）压脚背。
2、考级教材（55分钟）：
夏塞和帕、库吕。
a单一练习右左脚夏塞。
b单一练习帕、库吕。
c练习在直线上做。
d组合。扶把练习：
1、“巴特芒当迪（一位）”练习。
a、单一练习右脚：
a右脚跟向上推地面，脚掌紧按地面，脚背全绷。
b右脚“巴特芒当迪向旁伸出，脚尖点地，再收回一位。
b、单一练习左脚：
a左脚跟向上推地面，脚掌紧按地面，脚背全绷。
b左脚“巴特芒当迪向旁伸出，脚尖点地，再收回一位。
c、单一练习右脚、左脚向旁的“巴特芒当迪。
d、 组合
2、普利埃。
a、单一练习(一位半蹲、二位半蹲、五位半蹲）
b、单一练习（一位深蹲、二位深蹲、五位深蹲）
c、单一练习手位（一位抬到二位打开七位手）
d、组合。3、“巴特芒当迪（五位）”练习。
a、单一练习前五位的“巴特芒当迪。
b、单一练习后五位的“巴特芒当迪。
c、单一练习旁“巴特芒当丢收后五位（经一位收五位）
e、单一练习旁“巴特芒当丢收前五位。
f 、组合。
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