2016-2017学年度第二学期五年级(1)班下册 体。育。
与。健。康。教。
学。设。
计。单位海座小学
拟写人陈俊。
2023年2月20日
2016-2017学年度第二学期五年级（1）班下册体育与健康教学设计。
海座小学陈俊。
第一课时。教学内容：
1.齐步走训练。
2.向前、后、左、右转的训练。
教学目的：1、学会(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2、会向前、后、左、右转。
教学过程：一、准备部分：
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：课前前热身运动。
二、基本部分：
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：
.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。
.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2、向前、后、左、右转的训练。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；
4.下课。第二课时。
教学内容。1.继续齐步走训练。
2.继续训练向前、后、左、右转。
3. 迎面接力跑。
教学目的：1、分组(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2、个人训练向前、后、左、右转。
教学过程：一、准备部分：
1.队列练习：立正、看齐、稍息。
2.准备活动：课前前热身运动。
二、基本部分：
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生分组练习。
(4)注意事项：
.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。
.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑。
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右手将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的平行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。严格遵守纪律，遵守规则。 三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；
4.下课。第三课时。
教学内容：
抱拳礼和起势。
教学目标：学会动作要领，达到熟练程度，同时增强体质。
教学过程：一 、准备部分：
1.队列练习：立正、看齐、稍息。
2.准备活动：课前前热身运动。
二、基本部分：
1. 抱拳礼动作要领。
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
2.起势（4×8拍）动作要领。
第一个八拍：1—4拍：抱拳左顾。
5—8拍：并步按掌。
第二个八拍：2—4拍：抱拳右盼。
5—8拍：并步按掌。
第三个八拍：3—2拍：抱拳左顾。
3—4拍：并步按掌。
5—6拍：抱拳右盼。
7—8拍：并步按掌。
第四个八拍：4—4拍：托掌上举。
5—6拍：并步对拳。
7—8拍：并步抱拳。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；
4.下课。第四课时。
教学内容：1.广播体抻拉运动。
2.游戏：截住空中球。
教学目的：1.掌握广播体操抻拉运动的动作要领，使动作协调熟练。
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
教学过程：一、准备部分：
1.队列练习：立正、看齐、稍息。
2.准备活动：课前前热身运动。
二、基本部分：
1.抻拉运动（4×8拍）动作解析。
第一个八拍：1—2拍：开步双击。
3—4拍：双掌前砍。
5—6拍：勾手左顾。
7—8拍：并步抱拳。
第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第。三、四个八拍：同第。
一、二个八拍。
三、游戏：截住空中球。
(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
(2)规则：传球不得进圈，不得递球。
(3)注意事项：
1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。
2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。
3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。
4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。
四、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。第五课时。
教学内容：广播体开合运动。
教学目的：1.掌握广播体操抻拉运动的动作要领，使动作协调熟练。
2.发展学生耐力素质，提高耐久的能力。
教学过程：一、准备部分：
1.队列练习：横队、纵队齐步走。
2.准备活动：慢跑两圈。
二、基本部分：
1.开合运动（4×8拍）动作解析。
第一个八拍：1—2拍：开步冲拳。
3拍：左右冲拳。
4拍：冲拳不动。
5—6拍：虚步亮掌。
7—8拍：并步抱拳。
第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第。三、四个八拍：同第。
一、二个八拍。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。第六课时。
教学内容：1. 广播体操踢腿运动。
2.游戏：拉绳比跳。
教学目的：1.熟练掌握广播体操踢腿运动的动作要领，使动作协调熟练。
2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
教学过程：一、准备部分。
1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分。
1.踢腿运动（4×8拍）动作解析。
第一个八拍：1—2拍：弓步击爪。
3—4拍：推手蹬脚。
5—6拍：跪步双推。
7—8拍：并步抱拳。
第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第。三、四个八拍：同第。
一、二个八拍。
2、拉绳比跳。
(1)方法：参加游戏的分**数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。
最后以得分多的队为胜。
2)规则：①、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。
、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。
3)注意事项：
、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。
、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
三、结束部分：
1·整理放松；
2·小结、讲评；
3·宣布下次课内容，4·下课。
第七课时。教学内容：
1、广播体操侧展运动。
2、跳绳、利用跳绳进行各种游戏。
教学目的：1、使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。
2、掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。
3、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
教具准备：长跳绳短跳绳。
教学过程。一、准备部分。
1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动：课前前热身运动。
二、基本部分。
1.侧展运动（4×8拍）动作解析。
第一个八拍：1—2拍：开步上冲。
3—4拍：振脚砸拳。
5—6拍：勾脚侧冠。
7—8拍：并步抱拳。
第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第。三、四个八拍：同第。
一、二个八拍。
2、学习跳绳、利用跳绳进行各种游戏。
（1）、方法；
双手握住绳端，绳的永世长短要与肩相平，双手侧平举。
双脚起跳，脚不能弯曲，同时脚尖着地。
2）、要求：跳的速度要越快越好。
3、利用跳绳进行各种游戏。
1）、练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多？谁跳的次数多？
2）、听教师讲解游戏要求。
3）、学生友伴分组练习。
4）、各组汇报展示。
三、结束部分：
1·整理放松；
2·小结、讲评；
3·宣布下次课内容，4·下课。
第八课时。教学内容：
1. 广播体操拧转运动。
2.放松跑。
教学目的：1. 熟练掌握广播体操拧转运动的动作要领，使动作协调熟练。
2.培养学生跑的能力。
教学过程：一、准备部分：
1、整理队形，清点人数。
2、准备活动，课前热身运动。
二、基本部分， (28')
1.拧转运动（4×8拍）动作解析。
第一个八拍：1—2拍：并步摆掌。
3—4拍：马步压肘。
5—6拍：弓步架冲。
7—8拍：并步抱拳。
第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第。三、四个八拍：同第。
一、二个八拍。
2、放松跑。
(1)动作：用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。
落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：
、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。
五年级体育与健康教学计划
五年级第一学期体育与健康教学计划。五年级第一学期体育与健康教学计划五年级第一学期体育与健康教学计划周次课时教材内容备注一1跑 蹲距式起跑小篮球 原地运球2武术 组合动作。三 投掷 原地向前。蹲距式起跑小篮球 原地运球2武术 组合动作。三 投掷 原地向前。向后抛实心球二3韵律活动和舞蹈 韵律绳操跑 蹲...
五年级体育与健康教学计划
五年级第一学期体育与健康教学计划。五年级第一学期体育与健康教学计划五年级第一学期体育与健康教学计划周次课时教材内容备注一1跑 蹲距式起跑小篮球 原地运球2武术 组合动作。三 投掷 原地向前。蹲距式起跑小篮球 原地运球2武术 组合动作。三 投掷 原地向前。向后抛实心球二3韵律活动和舞蹈 韵律绳操跑 蹲...
五年级体育与健康教学计划
五年级第一学期体育与健康教学计划。五年级第一学期体育与健康教学计划五年级第一学期体育与健康教学计划周次课时教材内容备注一1跑 蹲距式起跑小篮球 原地运球2武术 组合动作。三 投掷 原地向前。蹲距式起跑小篮球 原地运球2武术 组合动作。三 投掷 原地向前。向后抛实心球二3韵律活动和舞蹈 韵律绳操跑 蹲...