五年级卫生与健康教案

五年级《卫生与健康》教案。

教学进度。上学期：

第1-2课青春期的形态和机能发育。

教学目标：了解并掌握自身在青春期的生理和心理变化规律及卫生常识。学会如何调节自己的情绪，如何保持健康的心理状态，如何培养健全的人格。

学习如何正确认识和处理与异性之间的关系，使自己成为一个讲道德，有道德的人。

教学重点：青春期的生理特点和心理特点以及男女差异。如何针对青春期的心理卫生问题，调节自己的情绪，培养健康心理和健全的人格。

教学难点：运用所学知识来科学认识自己、客观接受自己、正确把握自己和自觉调控自己。掌握性生理、性心理和性道德知识。

教学用具：电教片、幻灯

教学过程：一、谈话导入：

引言：进入高年级，很多同学已经进入了一生中最重要的阶段，就是青春期。那么什么是青春期呢？青春期有什么变化呢？

二、教授新课：

一）青春期概述

1、什么是青春期？

2、学习青春期发育和卫生知识的重要性。

二）青春期的生理发育

1、身体外形的变化

1）身高：迅速长高，女生早于男生，男生增长超过女生。

2）体重：明显增加，女生早于男生，14岁左右男生超过女生。

3）肌肉：发育十分迅速，男生肌肉细胞增长比女生快，力量比女生大。

挂图：青春期男女握力发展对比曲线）

4）脂肪：有很大变化，值得注意的是：从发育高峰开始，男生的脂肪呈渐进性的减少，显得强健。女生脂肪增多，日益丰满。

5）胸围：显著增大，但与身高相比却在其后。

2、内部功能变化

1）心肺功能：心率和呼吸频率的均值随年龄的增长而下降；肺活量随年龄的增长而升高；血压随年龄的增长而升高。

2）造血功能：男生血红蛋白和红细胞总数有明显增加；女生血红蛋白和红细胞总数无明显增加；白细胞计数随年龄增长略有减少，男女生无明显差异。

3）运动功能：力量素质和耐力素质有明显突增，突增速度男生明显高于女生，成年后男女运动能力形成显著差别。

3、生殖系统的发育。

1）男性生殖系统的发育及首次遗精：学生看课本，然后老师用温和亲切的语气强调：“遗精”是一种正常的生理现象，一般在睡眠中发生。青春发育后10天或半月一次均属正常，不必害怕。

2）男性第二性征：主要表现在****、胡须、腋毛、喉结及变声五个方面，以毛发的变化最为突出。

3）女生生殖系统发育及月经期：学生看书，明白月经的形成以及经期卫生。

4）女性第二性征发育：女性第二性征是指乳房、**、腋毛。

4、教学小结：同学们，你们正处在人生最美好的青春年华，掌握一点青春期发育的科学知识，对你们的健康成长非常重要。你们的素质关系到一代人的素质。

了解男女少年生理发育的特点，生殖系统的特点以及男女差异，必将更有利于你们排忧解难，生活充实，学习进步，男女同学友好相处。

三、巩固练习：

儿歌：青春期，美而妙；分三期，要知道；体格增，多运动；

机能变，要知道；心续多，不烦躁；好年华，自珍惜。

完成第页的我来答我能行。

板书设计青春期的形态和机能发育。

1、青春期：分为初期、中期、后期三个时期。

2、青春期的生理发育：身高、体重、肌肉、脂肪、胸围……

3、内部功能变化：心肺功能、造血功能、运动功能……

4、生殖系统的发育：男女生生殖系统的发育。

第3课：青春期卫生。

第二性征的发育和月经与遗精。

教学目标：让女生了解经期卫生，男生注意**部卫生。正确对待和处理第二性征的出现，做到不束胸，不穿紧身衣服，不乱拔胡须，保护嗓子。

教学重点：如何正确对待和处理第二性征的出现。

教学难点：男生**部卫生保健

教学用具：电教片

教学过程：

一、复习引入：

提问：1.什么叫青春期？ 2.青春期的生理发育变化主要表现在哪三个方面？

青春期生理上的急剧变化对青少年同学的心理行为和情绪等均起着重要影响。有些同学往往会因这种特有的身体变化而产生不适，平衡失调，有的甚至惊恐而无所适从。那么我们应如何自觉地做好青春期的卫生保健工作，以保证身心正常发育呢？

二、教授新课：

（一）女生经期和男生**部卫生

1.阅读课本：男女同学分别阅读各自有关的卫生常识内容。

2.明确要求：男生每天清洗和经常清洗。女生每人发一份对月经期提出的“七要”和“七不要”。

七要：（1）要保持心情舒畅，情绪稳定乐观。

2）要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。

3）要用温水洗澡，保持**部清洁。

4）要勤洗、勤晒、勤换**，保持干净。

5）要适当运动和劳动，促进月经畅流。

6）要合理营养，多喝开水，使大便通畅。

7）要劳逸结合，睡眠充足。

七不要：（1）不要精神紧张，焦躁不安，防止月经紊乱。

2）不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，防止闭经。

3）不要坐浴，防止病菌进入**，引起感染。

4）不要合用脚盆、脚布、防止病菌感染。

5）不要吃过量冷饮和生冷食物，防止痛经。

6）不要吃辛辣刺激的食物，防止经血过多。

7）不要做剧烈运动，重体力劳动，防止经期延长。

3.给一点时间，让学生自己对照，平时做得怎样。

二）青春期第二性征的卫生保健

1.不用束胸：束胸有哪些危害？青春期女生在乳房发育时应如何正确对待？

2.不要穿紧身裤和化纤**：男女同学阅读完课本后，老师再强调一下：

“穿紧身裤和化纤**不仅对女生的健康危害很大，男生穿紧身裤不合适，会影响**正常的生理功能，甚至会导致男性不育症，所以男女同学都要穿全棉**。”

3.保护好嗓子：“青春发育期”是青少年的“变声期”。“变声期”里，要特别注意好保护嗓子，否则会引起嗓音的长期沙哑。

那么，变声期应如何保护好嗓子呢？

4.保护头发：如何保护头发？请女同学集体朗读，四项注意之点。

如何进行胡须的卫生保健呢？请男同学集体朗读最后一节，为加深认识作进一步提问：为什么拔胡子的做法是错误的？

三）教学小结：今天学习了青春期卫生保健科学常识，不仅要了解关键在于应用并养成良好的卫生习惯。为了对你们自身的健康和你们将来的下一代负责，一定要自觉地应用今天学习的科学常识来指导自己，切实搞好自己青春期的卫生保健。

三、巩固练习：

完成第页的我来答我能行。

板书设计： 3、青春期卫生。

女生经期和男生**部卫生：“七要”和“七不要”

第4课：青春期的心理特点。

教学目标：1.让学生对身处青春期的自己和同龄人的心理特点有一定的了解。

2.在了解自己的基础上，学会剖析，扬长避短，明确努力的方向。

教学重点：了解和分析自己孩子气和**感交织，依赖性和独立性并存的两种心理矛盾及表现。

教学难点：运用学习的知识切实对照自己，对自己做出较为客观的评价和剖析。

教学用具：电教片

教学过程：

一、引入新课：

前面我们学习了青少年生理发育方面的变化规律，以及青春期的生理卫生保健和常见病的防治，这些科学知识与每个同学的健康息息相关，同学们学习得非常认真，非常自觉。今天我们要进一步学习在生理发育的同时，青春期青少年在心理上出现的新变化，新特点。这些知识对每个青少年学生培养健康心理，形成健全人格至关重要。

二、讲授新课：

板书课题：青春期的心理特点

一）**感的产生

问：1.什么叫**感？

感到自己已经长大**，这种心理现象，通常称为‘**感’”。

2.学生在什么情况下会产生强烈的反感？（也称逆反心理）

3.对照一下，“**感”和“逆反心理”在自己身上的具体表现。

二）独立性和依赖性

1. 请一位同学举一例说明自己的这一矛盾心理。

2. 全体同学对照一下独立性和依赖性这一矛盾心理在自己身上的具体表现。

三）自我评价能力

1.教师以肯定的语气谈青春期学生的自我评价能力产生了质的变化及其表现。并指出“自我评价能力往往落后于评价别人的能力，也就是说评价自己往往没有像评价别人那样正确。”举例说明它。

2.请一位同学评价自己一下，评价一下班上的任何一位同学。然后，请其他同学来评价这位同学的“评价”。

3.全班同学评价一下自己的“评价能力”。

四）自尊心的增强

1.提问：学生自尊心的增强有哪些主要表现？

2.对照：自己自尊心增强有哪些主要表现？

五）认识的片面性

1.这一突出的心理特点是怎样的表现呢？

2.产生认识片面性的原因是什么？

3.对照：自己这一心理特点的表现。

六）隐秘性心理

1.青春期隐秘性的主要表现怎样？

2.举一例证明自己的隐秘心理。

教学小结：通过今天青春期特点的学习，我们每个同学对自己在生理发育的同时出现的一系列的心理变化有了初步较为科学的了解。了解是认识的前提，认识是行动的开始。

今天在学习的基础上要从六个方面的变化全面对照一下自己，找出自己努力目标。今后，在整个青春期要经常对照，不断确立新的人生目标，这样就能不断提高自己的社会适应能力，心理素质和德、智、体全面发展的水平，不断完善自己，这就叫学以致用，学无止境，用无止境。

三、巩固练习：

布置作业：按照青春期六个方面的心理特点，逐一进行对照，对自己进行一次全面的分析评价。

板书设计4、青春期的心理特点

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