钙是人体内含量最高的金属元素,是构**体的重要组分。**体内约含钙1.2 kg,其中99%存在于骨骼和牙齿中,主要以羟基磷酸钙〔ca10(po4)6(oh)2〕晶体的形式存在, 它使得骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。
幼儿及青少年缺钙会患佝偻病和发育不良, 老年人缺钙会发生骨质疏松,容易骨折。
钠元素和钾元素对人体健康也有着重要的作用。人体内含钠80~120 g,其中一半以na+的形式存在于细胞外液中,而人体中的钾主要以k+的形式存在于细胞内液中。
讨论:运动员在剧烈运动、大量出汗之后,常会饮用一些含无机盐的运动饮料,为什么?
明晰:运动员在剧烈运动、大量出汗之会从体内随汗液排出大量无机盐,需要及时补充。
资料:人为什么要吃食盐?
食盐对人体的作用主要依赖于其中的钠离子。正常人的血液有一个比较恒定的酸碱度,适合于细胞的新陈代谢。这种恒定的酸碱度,主要是靠血液的缓冲系统、呼吸调节(肺)和肾脏调节三个方面来维持的。
血液中主要的缓冲剂是碳酸氢钠一碳酸这一对缓冲剂,其中一个重要的成分就是钠离子。正常人钠离子的最小需要量每人每日为0.5克,相当于食盐2~3克,但这样低的低盐饮食我们不能长期耐受,所以正常人每日约摄入6~12克食盐,而且非高血压、心脏病和肾脏病患者的一般人以10~12克为宜。食盐中含有钾盐,其他食物中也含有一定数量的钾盐,所以正常人每日摄入钾盐2~5克。
高温季节劳动时流汗量大,排出体外的盐也增多,为了防止中暑,常常给大量出汗的人喝盐开水。在医院里,医生给呕吐腹泻患者注射生理盐水,对大面积烧伤病人给以生理盐水等等,都是这个道理。
过渡:以上我们介绍的是几种常见的常量元素,下面,我们再来了解几种微量元素对人体的作用。
3.微量元素。
微量元素中有20多种是人体中的必需元素,必需元素摄入不足或摄入过量均不利于人体健康。还有一些是非必需元素,另一些为有害元素。
九年级化学化学计算
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