教学内容：快速跑、游戏。
一、集合，师生相互问好。
学生成四列横队）
二、师：在上课之前，想请同学们玩一下上堂课老师教的“贴膏药”游戏，请每组的小组长将你的组带到指定的区域，好，各组活动开始。
学生分成四组，在小组长的带领下进行游戏，教师巡视）
10分钟。二、教师吹哨集合。
学生以教师为圆心，围在教师的周围。）
师：（教师手中拿着一叠纸）刚才的游戏玩到这里，下面老师要求大家能不能将这张不贴在胸前，不能用手拿，或者夹也不行，怎样做不会让纸掉下来，试一下。要求，一点要注意安全。
学生散点，自由尝试）
师：（吹口哨集合，学生围在教师周围）有谁能告诉老师你刚才是怎样使纸不会掉下来的。
生自由回答。
师：对，要使纸不会掉下来，最好的办法是快速跑，那么在我们生活中处处离不开快速跑，刚才在游戏中，被追的同学如果不快速反应启动，就会被追的同学逮到，同学之间的追跑，打篮球运球跑，等等，今天我们就是要学习提高快速跑的能力，大家再用很快的速度跑练习一下，看看纸是不是牢牢的可以贴住，不会掉下来。
12分钟。学生再尝试）
三、教师吹哨集合。
学生以教师为圆心，围在教师的周围）
纸在快速跑中我们还能找到别的方法吗/如：当风筝一个手拿着跑，折成纸飞机，追着跑，把纸揉成一团，投出去，我们快速跑将它捡回来，都可以用来训练我们的奔跑速度，可以大大的增加很多趣味性，大家下课后，可以尝试。下面请小组长将我们手中的纸手回，接下来我们要进行我们今天的学习快速跑的动作，动作姿势对了，能使我们跑的更快。
方法：两手自然摆臂，两脚高抬，身体向前倾。
四、师：四个小组长请你们站到老师指定的位置，其他同学迅速找到你的队伍。
师：下面我把刚才学的快速跑的要领用到跑步上，看看大家是否有提高。
教师示范、学生四人一组听哨声快速跑15米，成两边走回来）
教师边检查、边纠正动作）
第二次，学生四人一组听哨声快速跑15米，成两边走回来。
第三次，学生四人一组听哨声快速跑25米，往返跑回。
第四次，进行“谁的风筝跑得快“的游戏比赛。
15分钟。练习一组，比赛一组。
五、（大家回到操场**）今天的快速跑我们已经上完了，运动后我们都要进行放松活动，那我们就把手语舞当成今天放松操。大家和老师一起跟上**，做起来。
六、总结：3分钟。
同学们再见。
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