《教师职业幸福感的自我提升》心得体会

石嘴山市新民小学杨丽娟。

最近我认真聆听了《教师职业幸福感的自我提升》讲座，我认为一个没有幸福感，没有积极向上心态的教师，不仅不利于其自身的身心健康，而且也不可能培养出具有积极心态的阳光学生。如何才能提高教师教师职业幸福感，我认为应该做到以下几点：

1.理性调整期望值。许多教师之所以会产生职业倦怠、丧失职业幸福，很大程度上就是因为存在认知偏差，不能客观地认识自己，夸大了自己的能力，对自己有过高的角色期待，从而导致了低成就感。

选择做人民教师，首先要拥有一颗平凡心。要安于平凡、甘于平凡。印度诗人泰戈尔曾说过：

“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我干叶的事业吧，因为叶总是谦逊地垂着她的绿荫的。”当教师，就要有这种从平凡中见伟大的绿叶精神。以平平常常的心态，去干实实在在的事情。

2.以积极的心态看待一切。有一句话说得好，快乐不是在做喜欢的事，而是喜欢所做的事。

教师面对的是最阳光的快乐、单纯青少年，这是天然幸福感的源泉。与商人、**比，教师是快乐的，与官场、商场相比，学校是最纯洁的地方，关系最简单，人与人之间是最容易相处的。教师只有正确地认识自己，才能使自己的人生充满激情，才能使自己的工作充满幸福感。

3.学会接纳。一个人的快乐不在于他得到的多，而在于他计较的少。

如在与学生的日常交往中，用一种平常心态去欣赏他们，不断寻找他们身上的优点；学生犯错时，冷静旁观，委婉地、不露痕迹地“送一轮智慧的明月”，去照亮他们的心灵；用大爱的胸怀收容每一朵浪花，不论其清浊。与同事相处时，和睦友好，宽容待人。这样，心胸开阔了，心态乐观了，心情舒畅了，幸福也就随之而来了。