设计理念：从小学进入中学，学生不仅要面临学习环境学习任务与内容的变化，还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应面对一个全新的环境，新生往往会感到陌生与茫然，心理没有安全感，甚至产生焦虑每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程，这就是中学生入学适应将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课，有助于新生尽快熟悉中学生活，缩短适应期，减少因适应不良引起的心理问题，为中学生的全面发展奠定良好的基础本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案。
教学目标：1. 让学生在轻松愉快的气氛中相互了解，进一步熟悉；
2. 引导学生初步了解心理辅导课，并对心理健康课产生兴趣。
3. 引导学生制定心理辅导课的课堂规则，初步学会遵守规则。
课前准备：1. 准备小卡片，并按数学标好数字，全班学生人手一张。
教学过程。一、初次见面，卡片情缘（10分钟）
导入：同学们，今天是你们进入新学校的第一天，也是第一次上老师的课，可能很多同学也是第一次上心理辅导课。既然是第一次见面，那我们应该跟彼此说什么？“初次见面，请多多关照”
老师自我介绍）
游戏规则：老师将按顺序标好数学的小卡片打乱，然后随机发给每个同学，拿到卡片的同学迅速找到相应的伙伴，并相互微笑，握手，问好，并自我介绍（自我介绍至少包括姓名，来自**，兴趣爱好这三个基本问题）。
寻找伙伴的规则是：奇数找大于1的偶数，比如1找2，3找4……类推（如果全班是奇数个人，则最后一名同学与老师结成伙伴自我介绍。
可视情况**卡片再玩一次。
游戏结束后，引导学生思考提问：
在刚才的活动中你觉得你交到朋友了吗？能将你的新朋友介绍给我们吗？
通过这次活动你有什么感受？
老师总结：同学们，你们告别熟悉的小学，进入陌生的中学，来到内坑中学。今天是你们第一天上课，老师知道你们对新学校既兴奋又害怕，兴奋的是终于开始读初中了，感觉自己现在像个独立的大人一样；害怕的是我们来到一个完全陌生的地方，学校是陌生的，课本是陌生的，同学是陌生的，老师也是陌生的，甚至有些同学开始了寄宿生活，而宿舍生活跟家里的生活又不一样，也要重新适应生活。
但是，在刚刚的活动中我们交到了新朋友，不知道这会不会让你们觉得开心一些？老师希望不只是通过刚刚的游戏，其实在下课期间或是其他课外活动时间，我们都可以结交新朋友，勇敢地迈出第一步，对着你的新朋友微笑，握手问好，交到越来越多的朋友，更快地熟悉我们x班这个大家庭，相信你们一定会喜欢这里的。
二、缘分天空。
由老师随机叫一位同学，被叫到的同学先自我介绍，并说明自己是几月份出生的，然后请班上其他同月份的同学站起来，由第一个同学跟这些同学微笑握手问好，然后问对方：“你愿意跟我做朋友吗？”如果对方回答愿意，拥抱下对方。
老师引导，几月份出生的孩子具有以下的特征：
1月→心里只有玩（很快乐）；2月→做事无厘头（想法独特）；3月→总是呆表情（老实）；4月→充满了幻想（想象力丰富）；5月→爱装很正经（成熟）；6月→真诚又调皮；7月→多情巧言语（很有人缘）；8月→恋家第一名（孝顺）；9月→单纯的认真；10月→灿烂却冷酷（理性）；11月→多愁加善感（感性）；12月→执着得可怕（坚持）
佛说，500次的回眸才换得今生的擦肩而过，同学们，那你们想想，我们是要有几千几万次的回眸，今天才能在同一个学校，甚至同一个班级，估计老师前世为了今生能遇到你们，把眼睛都看抽筋了吧。中国有13亿人口，我们班才50几个，可是我们还是相遇了，这是多么小的概率啊，你们说是吧。更何况你们还能找到那么多个同月份出生的。
这样算起来，你们是幸运的，不是吗？
请同学自由发言，谈谈对活动的看法：当你知道班级有这么多人跟你是同月份出生的时候，你心里是怎么想的？当他们愿意跟你做朋友，给你一个拥抱时你又有什么样的想法？
三、新班级新期望。
同学们，来到内坑中学，老师相信你们除了兴奋和恐惧之外，在还没有来到内坑中学之前你们肯定有想过自己的中学生活，对自己即将迎来的新学期有着一定的计划和打算，现在让老师和你们一起分享对于新班级的期望和奉献？
老师先自我分享：
其实我和同学们一样，第一年来到内坑中学。来这里之前，我会想：在这里，我会遇到一群怎样的学生，他们会喜欢我吗？我上的课学生会喜欢吗？我会遇到一群怎样的老师，他们会好相处吗？
当然，我知道这些问题在不久的将来都会有答案，我也清楚地知道，作为一名老师，来到内坑中学，我希望你们喜欢上我的课，在课上我们可以合作地很愉快，我们可以一起学习；在生活中我希望我是你们的朋友，你们有生活上的问题都可以想到我；这就是我对你们的期望。那你们呢？好好想想你们对于这个班级的期望和你打算为这个班级做点什么，等下我们再来分享好吗？
请几位同学分享交流。
四、主题升华。
生命因缘分而美丽。
感谢缘分，让我走入你的生命，成为你的朋友。
或许我不是你最精彩的，但我会努力做到最好。
谢谢你愿意走进我的生命，扮演朋友的角色。
或许你不是唯一最好的，但会在我的生命中留下靓丽的一笔。
老师通过这节课，也和同学们相识了。前生的五百次回眸才换来今生的擦肩而过，有缘相聚共同开始一段人生的旅途那是应该珍惜的。认识其实很容易，主动地去道一声你好，就是一段友情的开始。
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