六年级徐柏悦。
放假时，老师要求我们在假期里调查多吃盐的危害。
吃盐多了还会有危害？”当时，我的心里就升起了小小的疑惑。一回到家我就赶紧上网查阅。真是不查不知道，小小的食盐里竟然蕴藏着这么多的危害。
众所周知，食盐是我们餐桌上必不可少的一道调料品。少了盐，再美味的佳肴也会变得淡而无味。可是如果人们体内摄入过多的盐会造成体内水分储留，血管内压力升高，使心脏负荷加重，久而久之，造成心脏肥大，心衰，肾功能异常等难以**的疾病。
正常人减少食盐的摄入量可有效预防高血压的发生，减少心脏病等疾病的发生和死亡。
此外，我们还要预防生活中的‘’**盐’”,像味精，熟食，酱油，咸菜等食品中的含盐量也特别高。
通过这次活动，我体会到人类既离不开盐，但吃多了又会带来***，真可怕。从现在开始，为了我们的健康着想，少吃盐！
减盐成效与心得体会
食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是人体钠和氯离子的主要 对维持人体生命活动有着重要的作用。人的生命与健康既离不开食盐，但是吃多了盐又会带来负作用。世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过5 克，其中包括通过各种途径 酱油 咸菜 味精等调味品 摄入盐的量，即可满足身体需要。国内外的医学专...
减盐心得体会
篇一 减盐心得。通过这次减盐活动我体会到人类既离不开盐，但吃多了又会带来负作用，真可怕。比如盐水不要乱喝，人说早喝盐汤如参汤晚喝盐汤如砒霜。早上起来和盐水确有清肠的作用，但是时间长了肠道功能会紊乱会越来越没有效果的，就跟喝泻药一样 它还会引起一是高血压，二是注意动脉硬化。我要给大家推荐控盐窍门 1烧...
减盐心得体会
篇一 小学生减盐心得体会 健康从减盐开始。四年级二班。朱俣。为倡导健康的生活方式，引导大家合理膳食，寒假期间，省教育厅和省卫生厅开展的 手拉手。我劝家人少吃盐 健康主题活动，做为小学生，做为实践者，我非常高兴。那爸爸妈妈做菜的时候如何少放盐呢？我有几个小窍门哦。一 要自觉纠正口味过咸而过量增加食盐和...