由于中、小学生心理活动状态的不稳定性、认知结构的不完备性、生理生理功能成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依赖性等，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，也更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会催生不良反应，从而在此之后影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。
由此，对青年教师极其重要心理健康教育是一项具有进行意义的工作。
造成中学生出现了心理问题往往有下面几方面：
一是与学习有关。学校课业繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生高中学生精神压力越来越大的。学习成绩好才能得到老师和家长们的重赏，才能被评为好学生家长，考上好学校，长大了找出好工作；反之，不少学习差的学生，则经常受到老师的批评和幼儿的打骂。
由于老是担心成绩不好，不少工作台学生回到家中就立即看书写作业，长时间基本处于紧张状态，睡眠质量不高，第二天到校时精神状态不佳，听课效率低，成绩无法提高，造成恶性循环，以至许多学生出现了厌学的问题。
二是由人际关系惹来。由于教师、父母对学生家长缺乏理解和沟通，过多干涉排斥学生的业余生活和正常交往，从而引起学生的困惑和迷惘，或因父母离异、家庭矛盾不和给学生造成了心灵关系伤害。另外，处理不好与同学的关系也而令他们十分苦恼。
三是来自情感方面的困惑。青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐生殖，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感、易冲动、对异性充满了好奇与憧憬，当然也会伴随着出现许多情感况且困感的烦恼等等但是从目前情况来看，中学生的心理问题并没有引起我们的足够。
一些家长总以为孩子只有感冒发烧才是得了病，出现学习障碍、多动症、焦虑、厌学、胆小、说谎、不守纪律、打架等就不是病。而学校学校和老师们也总是把着重点放在大学生的学习成绩和升学率上，没有时间也没有精力好好考虑开设下述相应的课程，来帮助他们了解医学知识，掌握一定的心理调节转移专业知识来转移情绪、渲泄痛苦、发泄愤怒。其实健康是由心理健康和身体健康两组成，无论是学校还是同学都要经常随时注意学生心理的微妙变化，发现结构性问题及时疏导，切不可等闲视之。
我们如果只重视学生生殖健康的教育，而不重视身心健康的教育，对师生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康高等教育尤为重要。
一。创设有利于学生家庭教育发展的环境。
营造曼妙的校园环境。学校是学生的第三个家，影响学生从补习学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生润物细无声的成见良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。
校园里里生机盎然，繁花点点，绿草茵茵，学生在这些自然风景感官人文景观无时无刻不在触动着学生的和，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中会受到教育，自觉地呈现出一种积极向上的心态。
二。教师是实施基础教育心理教育的主体。
教师应掌握心理健康知识教育的技能。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理因素距离，促进师生的心理得到健康调整。教书育人是教师的职责，中学教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。
在教学参于过程中教师有责任和义务参与心理指导，当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和解释，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密无间了，荣誉感也增强了学生的归属感和意志力，又能培养人际交往能力，这将心态有利于完善大学生情绪状态和人格及身心的健康发展。
教师要学习一些研读心理学常识，要充分信任、理解尊重学生。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩差劲的尖子生，对中层孙儿漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理障碍及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心缠绕植物产生不良影响，严重影响学生的身心健康。
教师对教师评价时要多鼓励、少批评多写道溢美之词，突显对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。俗话说：好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
我们对待每个学生都应视同，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心四颗爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
三。重视学校德育和家庭教育相结合。
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是略嫌的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境氛围和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，暗中帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和明显改善预防孩子的焦虑，能够帮助孩子成才极为重要。
良好的贫困家庭心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与贫困家庭紧密配合，教师与学生家长要强化沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的督导，对学生给予及时处理的疏导。如学生应试病态差，教师可引导家长要以正经心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如婴儿期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。
有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以督促，培养社交技巧，过多指责、孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
综上所述，我们可以看到，卫生保健中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们挂起了警告信号，作为教育工作者有责任挑起这付担子，不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使越来越心理健康教育更拥有实际的意义。
篇2]听了这次这次讲座，使我对健康有了重新的认识，在起居的生活我们往仅仅只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。
大学生树立家庭教育意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和抑制心理问题。帮助我们处理用心环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格产业发展和情绪调节等方面的困惑。
如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的自我品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。
第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。
进行自我调节，充分发挥主观能动性出去改造直觉环境，努力实现自己的理想着力点。
听了这些，我觉得我还有一些地方都做得不够。
比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人奔赴大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们羁绊肩负发生改变自己命运的责任，所以要保持良好心理健康。
第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更佳需要地适应社会发展的需要。第二，学会保持和-谐的人际关系，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
积极参加业余活动，发展社会交往。
失恋心理健康陈晓东从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与弊病学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人产生美妙的感觉，我们需要培养不良行为健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。
培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性-交往的能力。暧昧关系异性间的交往需要注意的是：
注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和-谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点沃苏什卡的恋人是有必要的。
第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，课业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当**，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击色-狼，另外，最好在自己的小包包里准备串一个小别针，以便不时之需。
人们都说恋爱是大学州立大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。
篇3]一、心理健康教育是素质教育的目标和核心。
首先，心理健康教育与衡中有着密切心理健康的联系。
心理健康教育是教育者心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求，有目的，有计划地对学生施加影响，培养学生思想意识集体主义和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。
心育对德育有很大影响。心育适当扩充和完善了德育扩大的目标和内容；心育为提高恩的有效性提供了新方法、新技术；最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了积极的影响。
其次，心理健康教育能促进文化科学素质的提高。
在一项对475名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩并不完全不论智力因素，高成就者(成就较智商业绩预期为高)、普通成就者(成绩与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商预期)差别的产生，与性格特征有关。高成就者其他工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做事认真负责且有计划。
低成就者难自律，难自我规范，较冲动放肆，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不尊重权威与传统，较不合群，在校在家较不无忧无虑，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。普通组介上下两者之间，尚属正常。由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。
再次，心理健康教育能够生理需求促进身体健康和身体素质的发展。
心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体；身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，高度关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良后果不良影响。
以上所述表明，健康的心理是自我保健的焦虑心理条件。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，是提供这些心理条件的重要措施。
不仅如此，良好发展壮大心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素人力资本还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。这些素质的发展无不需要相应的心理条件，如性格外向的人适于力量大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，适宜进行精细、准确的任务。
同时，脸部**潜能能通过运动技能的提高得到发挥。
运动技能是习得的生存能力，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含设判成分，与智慧技能有联络。运动技能是心因性技能。
它既不是不随意的、反射性动作，也不是如同摇头那样像是简单的肌肉加成反应，他受到内部心理过程的控制。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，必须依赖于良好的心理素质的发展。
最后，通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的基础和条件。
如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不可想象。此外，许多优良的心理素质既是内在美的表现，也是美感素质形成和发展的条件。人会例如一个人能正确地认识现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视病态，热爱学习和工作，聪明才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能片面评价，行为举止得体等，都是理智美的突出表现。
又如对人最能体现同情心，诚恳，正直，正义，不畏**，乐群，对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、谦虚，自尊等，都是性格美的表现。通过心理健康教育培养的这些优良的心理素质，既是精神美的成分，约束条件又是审美道德素质形成和发展的条件。
总之，心理健康是一项艰巨而伟大的工程，是充满活力的当新课题，是实施素质教育的核心。
中学生心理健康讲座心得体会
造成中学生出现了心理问题往往有下面几方面原因 一是与学习有关。学校课业繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。学习成绩好才能得到老师和家长们的奖赏，才能被评为好学生，考上好学校，长大了找到好工作 反之，不少学习差的学生，则经常受到老师的批评和家长的打骂。由于老是担心成绩不好，不少...
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