严格意义上讲，7月17日素质拓展训练是我26年人生生涯中参加的第一次拓展训练。不同于军训，不同于体验生活，不同于素质培训，将近一天的拓展训练，我更清醒的意识到自身角色的转换以及我将要面临和承担的责任。学生时代已经结束，我们又进入一个新的阶段，而此次的拓展训练则意味着我职业生涯的正式开始。
这次拓展训练对于我，至少有两个方面的改变：重新审视了自己，重新理解了团队。
所谓的女汉子的我经常说自己最不怕的就是吃苦，但研究生三年的学习，在锻炼自己逻辑思维能力及分析问题解决问题能力的同时由于缺少了社会的磨练，遇到一些事情的时候还是不够勇敢，不够自信，总会给自己找各种借口。在此次训练之后，经过翻越“毕业墙”，我对自己又有了一个全新的认识。三米多高的墙，即便有人梯我觉得自己也是没法完成的，当在教练的催促声中硬着头皮依托着队友们的肩膀和手臂成功翻越板墙时，我才发现当鼓足勇气往前冲的时候，原来问题可以变得如此简单。
人的潜力是无穷的，我们总是在害怕和懦弱中隐藏起了自己的潜能。许许多多我开始所认为的不可以，不能够，不行，其实都是可以很出色的完成的。这次训练带给我的自信将使我更好的面对以后的人生之路。
自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量只会是个简单的个体，即使水滴再大，也无法汇聚成江河，所以我觉得这次更大的突破是对团队的理解。在一个单位，在一个集体中，需要的不是独行侠，也不是个人的英雄主义，而是团队集体荣誉。“舞动人生”项目时，如若大家不能够齐心协力，共同朝着一个目标努力，那我们是很难完成以鼓击球的。
我们每个人手里都有一条绳，为了保持鼓的平衡，我们需要适时的转换方向，调节绳的松紧度，一项任务的完成需要每个人都拽紧自己手里的“那条绳”，松掉一条都会导致团队的落后乃至失败。“达芬奇密码”项目更是如此，当每个人记住自己翻过的生肖牌，在顺利翻到第一个属相时我们就可以迅速的取得成功，虽然每个人只需要记一到两个翻过的生肖牌，看似简单，一旦出错整个队伍又得重新来过。翻越“毕业墙”项目让我震撼，它真真实实的体现了什么叫“团结就是力量”，大家彼此鼓励、彼此信任，彼此扶持，最终39人以7分钟的成绩快速越过板墙，胜利的喜悦来得那么纯粹而生动，每一个人的心中都印下一个有力的手臂和肩膀，那是精诚合作的力量，那是永不。
放弃的勇气。
这次的拓展训练，对于我来说一场新的体验和学习，这对于我以后的工作和生活都是很宝贵的财富，做好自己，相信团队，全力以赴，为团队的进步和发展贡献自己的力量，同时团队也会反馈给你成功和喜悦，以上是我个人的一些体会。最后，是一份幸运和感激，有幸与大家共同度过这几天欢乐的时光，感谢团队的帮助，以及分局同事和领导的关心，谢谢。
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