拓展训练心得体会

很荣幸能够参加这次的拓展训练。之前并不了解这个活动的意义，只是抱着尝试的心态，但现在我非常感谢学院提供这次机会。此次训练让我感受颇多。

一连串妙趣横生的游戏不仅给我们带来了无穷的乐趣，也给我们带来了深刻的思考与启迪。

感受最深的是教练从每个小游戏中告诉我们包涵的意义。

一、我们要相信自己，挑战自己；正确的评估自己。五秒钟你能鼓掌几次？在实践之前，每个人都有自己的答案，但往往有人高估自己，有人低估自己。

二、 “团结就是力量”得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。集体的团队精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能克服难关。在开始设计自己团队的队名、队徽、队歌时，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。

三、在做任何事情之前，都需要有个详细的计划，统筹安排才能事半功倍。没有目标而一味的尝试只会浪费时间，而在拓展训练中时间正是我们需要克服的难题。

四、懂得感恩。感恩父母家人，感恩朋友同学，感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。

最后一个项目翻越逃生墙无疑是令人印象最深刻的，所有队员要所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙即为安全逃生。之后教练便告诉我们要学会感恩，感谢帮助我们翻越的同学，感谢留在最后的同学，感谢父母对我们的付出。

游戏带给我们的欢愉也许转眼即逝，但是给我们的人生启示是刻骨铭心的。这是拓展训练的意义，是我上过的最生动的一课。