开学第一课

又是一年开学日。

铃声，再次敲响。校园里，多了更多天真的笑脸。教室中，朗朗读书声清脆动听。

操场上，达达奔跑声震撼大地。所有的一切，都伴随着孩子们的欢笑与掌声。新学期伊始，为了让孩子们健康快乐成长，从小养成良好的学习、生活习惯，青岛上海支路小学围绕“养成教育”为主题开展“开学第一课”活动。

老师们利用寒假时间，精心备课，结合本班孩子的特点，为孩子们“量身打造”了这一节特殊的课的内容。

班会课上，同学们从身边做起，找现象，查本源，促整改。现在许多同学作息习惯不好，回家写作业磨蹭，还会边写作业边看电视、吃零食，更有甚者玩电脑游戏，沉迷网络，劳神伤身，经常熬夜，作息无规律。这样使有的同学容易上学迟到。

而且个别学生中午不午休，导致课堂精力不集中，学习效率低下。针对这些问题，同学们进行了讨论、交流，**问题所在，积极献计献策。同学们通过查找资料，认识到小学生睡眠时间必须保证9——11小时，晚上9点后为免疫系统（淋巴）排毒时间，儿童必须要在此时间之前入睡最佳。

再增加午休半小时至1个小时，有益于大脑与心脏的安康。这样作息习惯良好的同学身体健康，精力集中，学习效果最佳。

为好更好地健康成长，提升学习效率，同学们共同发出倡议：宣传发动，培养良好作息习惯，达成学习效果最优化。在同学们的带动下，家长与老师也共同参与协作，关注孩子作息习惯培养，达到无缝管理，相互配合，经常提醒、督促孩子。

每天观察一次，过问一次，指导一次，力求所有同学最快培养良好作息习惯。

青岛上海支路小学致力于培养孩子做“具有社会责任感的世界公民”，好习惯的培养自然更加要从娃娃抓起，从生活中的一点一滴抓起，同我校生活教育特色相结合。一个孩子影响一个家庭，相信孩子们一定能够养成伴随他们一生的好习惯。