第二，平时不断进行积极的心理暗示。
1.用语言表达内心感受。内省法：
就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当考生考研信心不足的时候，建议考生与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于考生改变信心不足的状态。
除此之外，考生可以经常看一些考研成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行！
2.别给自己贴上失败的“标签”。真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。
因此，不要给自己贴上“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、“我不适合考研”等失败“标签”，而应该多给自己一些激励与信心，所谓考研成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。平时多做一些纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己考研的积极性。
3.培养良好的行为习惯。自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。
比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神；出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价；工作或学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理；说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方，都会不知不觉地影响到一个人的精神风貌。
最后，提醒考生，当不良情绪袭来的时候，考生一定要保持乐观，忘记负面信息，进行积极的心理暗示，总之一句话就是什么时候都要乐观。
2019年考研临近,考生解压方式
2012年考研临近？考生解压方式面面观。2012年考研 剩了不到一个月，真的好难过，该怎么调整状态啊？怎么感觉越是想好好学习就越学不下去，看到周围同学那么一阵学，我心里很烦！谁来救救我？微博上，一位考研考生发出这样的感慨，求助博友解压方式。我想说我现在每天都起不来，动力越来越不足，我都觉得自己不在复...
2019年考研临近？考生解压方式面面观
2012年考研 剩了不到一个月，真的好难过，该怎么调整状态啊？怎么感觉越是想好好学习就越学不下去，看到周围同学那么一阵学，我心里很烦！谁来救救我？微博上，一位考研考生发出这样的感慨，求助博友解压方式。我想说我现在每天都起不来，动力越来越不足，我都觉得自己不在复习的状态了 肿么办？为了给自己解压，以更...
2019年考研临近,考生解压方式面面观
2012年考研临近？考生解压方式面面观。2012年考研 剩了不到一个月，真的好难过，该怎么调整状态啊？怎么感觉越是想好好学习就越学不下去，看到周围同学那么一阵学，我心里很烦！谁来救救我？微博上，一位考研考生发出这样的感慨，求助博友解压方式。我想说我现在每天都起不来，动力越来越不足，我都觉得自己不在复...
2019年考研临近学会积极的心理暗示
考研临近，不管是对复习较好的考生，还是基础薄弱的考生，都会引起心理上的变化。如果不注意调整，很可能会让考研毁于一刹那，温馨提示 所以最后50多天的复习中，考生不仅要争分夺秒进行考研复习，也要不时给自己积极的心理暗示，让自己在最好的状态进入考场 走出考场。首先，调整好心态，让浮躁的情绪重回平静。在这个...
2019年考研临近
2012年考研临近？考生解压方式面面观。为了给自己解压，以更好的状态投入到考研冲刺阶段去，考生们各有各的解压方式。男生们多选择去跑跑步 打打篮球 踢踢足球 女生则去买一大堆吃的，好好犒劳犒劳自己，或者带上耳机，趴在桌上，听着 让自己的身心都好好放松放松。有时候自己做真题，越做分数越低，就有一种想把所...
13年考研临近
13年考研临近，同学们都忙碌于复习当中。对于同学们来说，时间意味着一切。当然，大多数同学还会登陆考研论坛，或查询信息或 资料，那么如何有效地 在最短的时间内搜集到最多的对自己有用的信息呢？我希望你们能花1分钟的时间看一下这些最简单有效的方法，只需一分钟。一 资料搜集。关于资料的搜集，最简单的方法便是...
2019考研复试临近 通关必备策略
2013年02月28日 10 29 海天教育 2013年全国硕士研究生入学考试成绩陆续公布，大家所关心的成绩将逐一浮出水面，接下来，复试将成为考研中的 下一站 在考研复试中，重点考查考生专业课知识应用能力及外语听说水平。专家提醒考生准备复试时，不仅要提升听说能力，还要注意深化与提高专业课知识水平，积...
2019考研考生必读
在外部条件确定的前提下，一个人能否成功，关键在于能否准确识别并且全力发挥其优势和天赋。世界着名的心理学家克里夫顿说，判断一个人是不是成功，最主要是看他是否最大限度地发挥了自身的优势。在每年的考研学子中，据统计，有60 的大学生搞不清楚自身的特质，加上选择众多，社会经验不足，在选择专业和院校时往往无所...