暑假集训的学习方案。
每天上午8点到11点，下午3点到6点，训练内容如下：
1。先拿出一定时间捏架子：从桩步五势，桩步变化，到上角，行步等。（全部捏一遍，不能有任何的遗漏！）
2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高质量严要求。）3．多学一些桩步五势的变化。
4．与架子有关的所有拳论要求背诵并理解。如聚气论，五势变化歌诀，五势之变化本阴阳之理，太极之功。圣人之心，如明镜止水。等等。
5．懂的架子在梅拳训练中的地位和作用。
1。由根本7手开始。
2．转入打成拳变化。
3．懂的打成拳变化的原那么与方法。
4．通过成拳练习，懂得并掌握梅拳的战略战术，并学习孙子兵法。
5．成拳在梅拳训练中的地位与作用。
2．春秋大刀，日月环，双匕首，双钥，双斧，双钩等。
3．器械对练神，练身法，步伐的要求和作用。
4．梅花双节棍的练法。
5．独门兵器，太平小推车的各种器械的练法与用法。
两摆，靠身肘，双扑掌，聚气冲拳，转圈撒放，蜻蜓点水载锤。
左右迎风掌/双劈拳/反臂锤/踏脚抢背，旋风腿/3．上下锤/十字锤/连续抢背/左右穿掌/迷魂巴掌/4．各种掌法，拳法，腿法的练法。
五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合运用？抓，拿，摔，打分别练习。
六，特别练习擒拿，反擒拿。如何。
以打，摔，擒拿化解擒拿。。。
七，进展拳理，文理讲座。解决大家练拳过程中的疑惑。如何纳新，如何带新，如何去发扬梅花拳。等等。
学生暑假集训学习计划
学生暑假集训学习方案。学生暑假集训学习方案。集训要本着提高训练质量，加强训练强度这两方面的原那么进展。每天上午8点到11点，下午3点到6点，训练内容。1 先拿出一定时间捏架子 从桩步五势，桩步变化，到上角，行步等。全部捏一遍，不能有任何的遗漏 2 按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子 高质量严要求。...
暑假集训学习心得 2
很多时候，我们把自己看得很高，把学生看得很低。尊重学生人格 平等地对待学生，可能要有很长一段路要走。体罚 变相体罚在校园里还是相当有市场。究其原因，一是教师的个人修养欠缺 二是教师处理问题的方法粗暴 三是教师工作缺乏必要的家长的配合 四是缺少必要的监管。教师作为一个特殊的群体，因其工作对象的特殊性，...
2019暑假集训方案
集训就是会集时刻，会集人员，在短时刻内进行强化操练，让咱们在短时刻内功夫有个很大的腾跃。事实证明这是个卓有成效的办法。因而每当节假日，咱们就使用悉数能够使用的时刻为咱们进行集训。青岛本年的暑假集训定于开学前的十天 8月20日至8月30日 已有近60名同学报名参加集训，咱们要为远来的同学处理住宿问题，...