课题名称：如何有效提高初中女生在体育课中的自主锻炼能力。
课题组成员：张海松、袁明、陶晓刚、陈梅明。
本课题的提出是基于目前体育课堂教学中男女学生表现的差异，男生好动、喜欢竞争，课堂自主锻炼练习效果较好，女生好静，大部分人不愿竞争或是不愿表现自己，课堂自主锻炼练习效果明显不如男生。为了更好的上好一堂体育课，我们在课的设计中一定要考虑到男女生的差异，重点在于提高女生练习的有效性。本课题的研究旨在让参与课题研究的教师了解初中女生的生理心理特点，设计适合女生的练习方法，从而提高教学效果，调动教师参与教育科研的积极性。
一、学习案例，了解初中女生的生理心理特点。
首先我们通过网络、图书馆分头查找资料，然后在教研组活动时一起学习。每个人轮流主讲，通过几次学习，对初中女生的特点有了更全面的了解。
女生的生理及心理特点分析。
生理上：初中女生正处在生长发育时期，生理上明显表现出皮下脂肪增厚，运动量不断减少是造成脂肪增厚变多的主要原因，外在表现就是肌肉力量弱，体力差，第1和第2系统的活动相互关系更为完善，分析能力和思辨能力，以及其它能力都明显的提高。同时新陈代谢加强，神经细胞物质分解机能旺盛，从而造成神经兴奋性提高。
其次，脑细胞的结构和功能也迅速发展，从而使思维能力和应变能力得到提高。由于生理解剖结构的不同，女中学生的内分泌系统也随之发生变化，性腺活动加强，因此制约着女中学生体育课的开展，这给学习和掌握体育技能带来了一定的困难。
心理上：初中女生的心理特征处于不稳定，不成熟时期，大多数则情感比较内向，含蓄，敏感，自尊心比较强，其意志表现为畏难，害羞，恐惧，经不起失败的考验，而对体育课更表现为情感内倾，不愿做动作，对疲劳的耐力差，上课时部分女生因怕苦、怕累、怕脏而不愿参加活动，运动量大点就叫苦或偷懒等。特别是进行耐力跑和杠上、山羊练习时表现更为突出。
在男生面前不敢大胆做动作，对学习复杂和难度动作信心不足，积极性不高。
案例中也提供了一些解决方法，我们也在一起讨论了方法的实用性和适用性问题。有些方法具有共性，对大家都能适用。有些方法需要个人具有一些特定的能力，不具有共性。
每个老师都应该根据自身特点形成自己的教学特色，这样才能更好的提高教学效果。
二、实践研讨，通过行动研究切实提高教学有效性。
通过前一段时间的理论学习，我们对如何有效提高初中女生在体育课中的自主锻炼能力有了一些设想，需要通过实践进行检验是否有效。每个人都围绕课题实施了研讨课（具体内容见下表），主要是围绕张海松老师的一堂课进行了一系列的实践——反思——再实践的行动研究。
张海松老师的《篮球行进间低手上篮》一课在初次上课时就考虑到男女生的差异，在课的主题内容要求上，同一练习的不同难度要求，拓展练习中安排不同的内容。课后反思中大家都谈了对课的看法，最后矛盾集中在女生学习目标掌握的有效性上。在课中男生因为篮球基础较好，通过练习都较好的掌握了行进间低手上篮。
女生由于基础较差，在预定的练习实践内并没有完成预先设计的学习目标，张老师在课中还是按照教案上设计的进行了拓展练习，女生进行自锻练习的有效性降低。于是在第二次进行上课实践时，张老师对课的设计进行了改动，男生在完成主题内容学习目标的情况下进行拓展练习，女生则继续进行主题内容练习，但是练习方法和形式有所改变，采用一些新颖生动的手段来刺激学生，取得了较好的效果，基本达到了课的目标。
袁明老师的《篮球－双手胸前投篮》一课注重提高女生的学习兴趣，通过教师漂亮的示范动作，激发学生的练习兴趣，然后通过组织投篮比赛等形式继续提高学生练习的兴趣，从而达到提高女生自主锻炼能力的目的。
陶晓刚老师在《技巧》教学过程中采用合作学习方法提高学生的练习兴趣，在学生有一定基础后通过模拟生活中运用前滚翻等技巧动作的实例，促进学生自我锻炼能力的提高。
陈梅明老师在《篮球－传接球》教学中也通过注意漂亮的动作示范，合理的分组合作，自主创新，多样的练习手段提高学生练习兴趣从而达到提高女生自主锻炼能力的目标。
通过本学期的实践，我们总结出一些经验策略：1、制定适合女生的教学计划和评价标准。2、根据学生不同的心理需求提高学生的兴趣和教学效果。
3、通过选择各种教学手段，不断采用新颖生动的教学形式刺激学生，激发学生愉快的情绪体验，提高学习兴趣，努力做到寓教于乐。4、体育教师应提高自身的专业能力，教师技术水平的高低会对学生产生很大的影响。
仅仅一学期的研究是非常浅显的，而且研究主要集中在提高女生对篮球的锻炼能力上，对其他项目涉及太少，存在一些不足。即便是篮球教学我们的效果也距离预计目标仍然存在差距。在日常课中还是有很多女生在自锻过程中拿着篮球无所适从，如何提高这部分女生的自主锻炼能力，引导她们主动参与活动，需要教师充分调动思维，对课的设计还要精益求精，这些工作有待于在下学期继续努力完成。
张海松。2023年1月。
体育组课题研究小结
通过前一段时间的理论学习，我们对如何有效提高初中女生在体育课中的自主锻炼能力有了一些设想，需要通过实践进行检验是否有效。每个人都围绕课题实施了研讨课 具体内容见下表 主要是围绕张海松老师的一堂课进行了一系列的实践 反思 再实践的行动研究。在 篮球 传接球 教学中也通过注意漂亮的动作示范，合理的分组合...
体育组课题研究小结
案例中也提供了一些解决方法，我们也在一起讨论了方法的实用性和适用性问题。有些方法具有共性，对大家都能适用。有些方法需要个人具有一些特定的能力，不具有共性。每个老师都应该根据自身特点形成自己的教学特色，这样才能更好的提高教学效果。二 实践研讨，通过行动研究切实提高教学有效性。通过前一段时间的理论学习，...
体育教师课题研究阶段小结
3.对学生进行跟踪，从中发现训练手段与方法的合理性与科学性以及开展活动的重要性，从而发现其中规律以及形成一套科学有效的训练模式。4.第一阶段工作有困难的存在，也有 收获的喜悦，下一步我们课题组成员将扎实工作，再接再厉，继续深入研究，相信在以后的时间当中，我们课题组全体成员将会在一个不断发现问题过程中...