一、填空题：
1．在队列练习中，口令“一二一”的一是落在（ 左 ）脚。
2．上课集合要做到（ 快 ）、静 ）、齐 ）。
3．武术的基本手型（ 拳 ）、掌、（ 勾 ）。
4．人体全身有（ 206 ）块骨骼。
5．我们每天做的眼睛保健操共（ 6）节。
6．立定跳远时要（ 双脚 ）起跳。
7. 我们现在做的是第三套广播体操，伸展运动是第（1 ）节，跳跃运动是第（7 ）节。
8. 夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（ 量少多次）。
9. 在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（ 屈膝 ）缓冲法。
10.决定跑速的因素主要是（ 步长 ）和（步频 ）。
11、足球比赛每队上场（11）人。
12、号称世界第一运动的体育项目是（ 足球 ）。
13、经验说明，做好准备活动是（自我保护） 的有效措施。
14、小学生每天坚持锻炼的时间是（ 1 ）小时。
15、田径分为二大类：（田赛）和（径赛）
16、“两课”：（体育课）、（体育活动课）。
17、篮球比赛每队上场（5）人。
18、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。
19、前滚翻要领：一 （ 蹲） 二 （ 撑） 三（ 低头 ） 向前滚动身似球。
20、养生之道：（ 天热） 及时减穿戴，（天冷）及时加衣衫。
21、运动系统由（骨） （关节）和（肉） 组成。
22、侧向投掷垒球时，侧对投掷方向，两脚（左右 ）开立。
23、同学们正处于生长发育时期，应注意自己的饮食习惯，要基本做到早（好）午（饱 ）晚（少 ）。
24、蹲踞式起跑的口令（各就位）（预备）（跑）
25、篮球场长（28）米，宽（15）米。
二、选择题：
1. 在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（ c）。
a. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间
b. “一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间。
c. “一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间
d. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间。
2. 在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（d）。
a.眼睛盯着老师看，观察老师的举动。
b.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐。
c.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了。
d.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。
3.空腹跑步不利于健康而在进餐后至少( c )时间才可以进行跑步锻炼。
a.10~15分钟 b.15~20分钟 c.30~60分钟 d.20~25分钟
4.参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（ a ）。
a.热身运动 b.熟悉场地条件 c.强化技术动作 d.放松运动
5.体育课上不小心肌肉挫伤后应（ d ）。
a.傍边休息 b.及时包扎 c.及时热敷 d.及时冷敷。
6、正常人体有（ c ）块骨骼。
a.106 b.216 c.206 d.306
7、正确的睡眠习惯是（a ）。
a早睡早起 b晚睡晚起 c晚睡早起 d.早睡晚起
8、篮球比赛时每方上场队员应是（ a ）。
a、5人 b、6人 c、10人 d、11人。
8、运动扭伤正确处理方法：（ b ）。
a.热敷 b.冷敷 c.贴膏药 d.喷药
10、准备操的作用是（ d ）。
a、锻炼身体b、课的一部分c、放松身体d、活动开身体各个部分。
11、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（ b ）。
a、60—70次 b、80—90次 c、90—100次 d、100—120次
12、人体内（c ）约占体重的70％左右。
a、脂肪 b、蛋白质 c、水 d、 无机盐。
13、如果你正在教室里上课，突然发生火灾，你该怎么办（ a ）。
a、快速跑向教室门口，半蹲身体，低着头，用手或者手巾捂紧嘴，有秩序的向外走。
b、不知所措，大声叫喊
c、从教室窗户跳下。
d、以上都对。
14.齐步走时，听到动令后先出（a）脚。
a．左脚b.右脚c.随便 d都错。
15、我们的身体包括（ a ）。
a.头、颈、躯干、四肢 b.头、颈、胳膊、腿。
c.头、脖子、胳膊、腿 d.头、颈、腰、四肢。
16、标准篮球场：长和宽各多少米（a ）。
a.长28米、宽15米 b.长38米、宽15米
c.长28米、宽25米 d.长38米、宽35米。
17、中暑自救的方法( c )。
a.喝糖水 b.人工呼吸 c.喝淡盐水 d.送医院。
18、正常人体有（ c ）块骨骼。
a.106 b.216 c.206 d.306
19、前滚翻动作先着垫的是（c ）。
a 、臂 b、背 c、后脑 d、腰。
20、快速跑由下列四个部分组成，决定跑的速度最主要的部分是（c）a、起跑 b、疾跑 c、途中跑 d、终点冲刺。
21、影响跑速的决定因素（ c ）
a、腿部力量 b、身高 c、步长和步频 d、步长。
22、对待批评，正确的做法是（ b ）
a、如果批评不公正就大声喧闹。
b、找出原因和改进的方法及时纠正。
c、灰心丧气，升起发怒。
d、以上都对。
23、北京2023年奥运会的申办工作是围绕着（ c ）这三大主体而进行的。
a、绿色、创新、人文 b、绿色、发展、创新
c、绿色、科技、人文 d、绿色、发展、人文。
24、上完体育课后，错误的做法是( b )
a、进行积极的放松活动 b、大量喝水
c、不能马上冲凉水澡 d、喝少量的水。
25、下列说法正确的是（ d ）
a、小学生最适合选用的书包是单肩背的书包。
b、体育活动时，可以随身带小刀等铁器。
c、连续学习时大脑会产生疲劳，下课时最好趴在桌上休息一会儿。
d、长期偏食会引起营养缺乏而得病。
三、判断题：
1、上好体育课，要穿轻便服装，平底胶鞋。（
2、下课后，要大量饮水和补充食物。
3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。
4、我们现在在做的广播体操最后一节叫跳跃运动。
5、体育课上，肌肉挫伤后应及时冷敷。
6、运动前应做好准备活动，运动后应做放松活动。（
7、上体育课不应携带小刀、铅笔等尖锐的东西。
8、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活，弹跳力好。 （
9、经常做游戏可以发展我们的体能，对我们身体是很有好处的。
10、和同学闹别扭，埋怨自己，指责同学。
11、受伤后，要赶快在伤处涂药，越多越好。
12、游戏是小学生不喜欢的体育活动。
13、直线运球时应低着头，便于看清球的位置。（
14、以时间计算成绩的是跳远。（
15、剧烈运动前一定要做好准备活动。（√
米跑属于长跑。（×
17、立定跳远落地时用单脚着地。（
18、剧烈运动后应该马上冲凉水澡凉快。（
19、在体育课上可以追逐打闹。
20、人的身高和体育锻炼没有关系。（×
21、掷远是从近处向远处投掷。（√
22.单肩背书包有利于青少年的生长发育。 （
23.剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会逐渐缓解。（
24.运动后，不一定要进行放松活动。 （
25.睡姿以感到自然舒服、放松、舒适为好。 （
4、连续题。
站如钟 坐如风
行如松 集合先迈左脚。
齐步走快静齐。
田径吊环。体操跳高。
球类蛙泳。舞蹈乒乓球。
游泳交谊舞。
刘翔跳水。郭晶晶篮球
姚明足球。梅西游泳。
孙杨110米跨栏。
奥运五环黄色非洲。
奥运五环黑色美洲。
奥运五环蓝色欧洲。
奥运五环红色大洋洲。
奥运五环绿色亚洲。
立正左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的三分之二，两腿自然直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚，动作同前。
稍息两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°，两腿挺直。两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝。
向右转以左脚为重心支柱和轴心，转动时右脚提起脚跟脚尖点地，身体向左旋转90度，然后右脚靠拢左脚，成立正姿势。
向左转以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
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四年级体育理论考试题
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