江苏省灌南县实验中学八年级生物下册《健康的生活》知识要点苏科版。
考试内容83】拥有健康的身体．心理，养成良好的生活习惯。 c级。
知识要点】1.健康：包括身体健康．心理健康和社会适应性良好。
身体健康：拥有身体健康是人体健康的重要标志。
拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，标志着青少年的身心处于积极的健康状态。我们要注意及时地将消极情绪转化为积极情绪。
社会适应性良好：要学会与人相处．合作．交流，维持良好的人际关系。
考试内容84】举例说出吸烟．酗酒．毒品的危害a级。
知识要点】1.吸烟：吸烟会损害人的健康。
香烟中含有尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质能损伤人体的呼吸系统、神经系统等。长期吸烟，会使人的呼吸功能减弱，记忆力和注意力下降，甚至引发癌症。青少年吸烟不仅影响肺的发育，而且会引发咳嗽和支气管炎。
2.酗酒：酗酒也会影响人的健康。酒中含有酒精，酒精不仅对心脏、血管、肝脏有害，而且饮酒多了，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引发神经衰弱和智力减退。
3.毒品：吸毒对人体危害极大，毒品不但会损害人体的神经系统、呼吸系统、循环系统，降低人的免疫力，而且由于会让人成瘾。毒品还祸害家庭，危害社会。
考试内容85】关注食品安全c级。
知识要点】1.食品安全：指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不会造成任何急性、亚急性或者慢性危害。
2.食品安全关系到人们的身体健康，关系到经济发展和社会稳定。
3.食品添加剂：
食品添加剂是食品工业不可或缺的重要辅料。
在有关部门规定的范围内使用食品添加剂是安全的，不会影响健康。
不合理使用会危害健康，如使用过期的食品添加剂，超标使用食品添加剂，使用禁止使用的食品添加剂等。
考试内容86】**烟草浸出液对金鱼呼吸的影响a级。
知识要点】1.烟草中含有尼古丁、焦油等有害成分。吸烟会损伤人体的呼吸系统、神经系统等，长期吸烟会使人的呼吸系统功能减弱，记忆力和注意力下降，甚至引发癌症。
2.**方案5步骤：①提出问题 ②作出假设 ③制订计划 ④实施计划 ⑤得出结论。
案例】为了说明吸烟有害健康这个事实，某生物兴趣小组的同学以金鱼为实验对象，**了烟草浸出液对金鱼呼吸频率的影响。请你也参与进来，共同完成实验并回答有关问题：
步骤： 一、提取烟草浸出液材料用具：烧杯、漏斗、滤纸或脱脂棉、铁架台等）
1.浸泡烟头：取 10 支吸过的烟头放入烧杯中，倒入一定量的清水，使烟头全部浸没于水中。
2.制作过滤装置：取少量脱脂棉，放入漏斗。再将过滤器安装在铁架台的铁圈上，漏斗下端靠在烧杯内壁上。
3.提取烟草浸出液：将浸泡物倒入过滤器。静候，直到将浸泡物全部过滤完毕。这就是所提取的烟草浸出液，静置，备用。
二、 配制不同浓度的烟草浸出液。
取五个大烧杯依次进行标号（如 1 2 3 4 5 ），各倒入等量的清水。用量筒量取 5ml 提取的烟草浸出液倒入 2 号烧杯中，静置，备用。用同样的方法，分别量取 10mlml 、 20ml 提取的烟草浸出液，依次倒入 3—5 号 3 个烧杯中，静置，备用。
三．**烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响。
1.准备 5 条活力、大小、体形等相似的同种金鱼。
2.取一条金鱼放入 1 号烧杯中。待金鱼平静时，观察并记录金鱼每分钟的呼吸次数。
观察时，鱼嘴一张一合或鳃盖一开一闭，就相当于呼吸一次。用同样的方法重复 2—3 次计数，取平均值作为金鱼每分钟的呼吸次数。
3.依照同样的方法，取 4 条金鱼分别放入 2 号、 3 号、 4 号和 5 号烧杯中，进行观察和记录。注意重复。
安静状态下，清水中金鱼生活正常，每分钟呼吸大约 110 次。较低浓度的烟草浸出液中金鱼呼吸次数略有减少。而在较高浓度下的金鱼呼吸几乎停止，并很快死亡。
中考试题】1．下列不属于中学生健康生活方式的是。
患了感冒，加倍用药可以提前**； ②用喝果汁．可乐等饮料来代替饮水； ③保持愉快的心情，积极向上的心态； ④青少年吸烟不会影响智力发育； ⑤符合献血条件的人应自觉积极参加义务献血；⑥低碳生活：每年3月份的最后一个星期六世界“地球一小时”活动日——家庭和自愿熄灯一小时，跟我关系不大。
abcd．②③
2.根据所学知识，你认为正确的是①健康的生活方式有利于预防各种疾病。②在有关部门规定的范围内使用食品添加剂是安全的，不会影响人体的健康。
③选择健康的生活方式，开始的最佳时期是儿童青少年时期。
台湾塑化剂风波，升级为国际食品安全事件。拒绝“添加泛滥”，我们需要安全的，有营养的优质食品。 abcd．①②
3.某初三学生参加体检，体检报告显示各项指标正常，说明该学生。
a.身体健康 b.心理健康c.道德健康d.社会适应良好。
4.近年来，由于醉酒驾车导致恶性事故频发，从今年5月1日起，醉酒驾驶者将一律以危险驾驶罪受到刑事处理。醉酒者体内过量的酒精会麻醉抑制人体的。
a.呼吸系统b.循环系统c.消化系统d.中枢神经系统。
5.青少年应养成健康的生活习惯。下列选项中不属于健康的生活方式是。
a．生活有规律 b．经常熬夜学习到天亮 c．合理饮食 d．积极参加体育运动和体力劳动。
6.青少年应从小养成健康的生活习惯，下列各项中不属于健康生活习惯的。
a．生活有规律b．适量吸烟喝酒c．合理用药d．合理膳食。
7.运用已学知识分析，下列认识和做法正确的是。
a.禁止酒后驾车的原因是：酒精是一种兴奋剂，饮酒后人的行为表现为不定向障碍。
b.滥用抗生素，不仅不能达到**目的，还会杀死人体内有益的细菌。
c.用含有“瘦肉精”的饲料饲养的猪，其瘦肉比例高．蛋白质含量多，有利于人体健康。
d.为了保证水稻高产，提高大米质量，施肥应以无机肥为主，尽量减小有机肥的施用量。
8.当遇到心情不好的情况时，应当通过哪些方式来调节。
有意识的转移话题。②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场。③找一个适当的理由来安慰白己。
做些自己喜欢的事情，如听**．看电视．练书法等。⑤用甩枕头．打沙袋等哥方式宣泄内心的烦恼。
abcd. ①
9.一些不良生活方式会造成疾病，下列属于“生活方式病”的是。
a．高血压，恶性肿瘤 b.色盲，白化病c．肺结核，冠心病 d.麻疹，水痘。
10.中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是
a．进行适当的文娱活动b．把紧张的感受告诉亲密的人。
c．按照日常习惯稍提前一些睡觉d．服用镇静药催眠。
11.自2023年5月1日起，我国内地室内公共场所．室内工作场所．公共交通工具等完全禁止吸烟。禁烟的目的不包括下列哪一项
a．缓解卷烟生产供不应求的局面 b．提高国民的健康水平。
c．保持室内公共场所空气新鲜 d．实现世卫组织提出的控烟目标。
12.健康的正确含义是 a. 肢体健全、没有疾病 b. 身体健康、心理健康。
c. 身体强壮、心情愉快 d. 身体上、心理上和社会适应的良好状态。
13.小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯。有时候为了把手“洗干净”，他甚至会一连洗上一个多小时。下面对于小王健康状况的分析，正确的是
a．小王的生理不健康b．小王的心理不健康
c．小王的社会关系不健康d．小王是个完全健康的人。
14．“生命是珍贵的．健康是快乐的”，它们都是我们的宝贵财富。下列人们日常行为习惯中，需要作出调整的是
a．在购买食品时，我会注意查看保质期； b．在饮食中，我会吃喜欢的牛肉，但我也不忘记吃青菜；
c．遇到好玩的网络游戏时，我会废寝忘食地连续数日去攻关。
d．公共汽车上发现有人吸烟时，我会友善提醒“禁止吸烟”
15.下列生活方式不利于人体健康的是。
a．膳食均衡有度 b．与人和睦相处 c．躺在床上看书 d．按时进行作息。
16.保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不易采取的调节方法是。
a．找朋友诉说b．外出跑步c．自我封闭与压抑 d．自我调侃安慰。
17．健康的生活方式有利于提高生活质量，下列属于健康生活方式的是。
a.积极参加体育锻炼和体力劳动b.为了保持苗条身材，经常不吃早饭。
c.为了取得好成绩，经常熬夜学习d.为了消除烦恼，经常抽烟喝酒。
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