《从优秀教学到卓越教学》读后感“心流”：帮助学生专注于学习的理论。
30多年以来，在研究最佳表现这个领域，米哈里奇是全世界顶尖的专家。他是第一个着手研究著名的作家、**家、艺术家、学者、工程师和诺贝尔奖获得者等，试图搞清楚为什么这些人达到如此高的表现水平，他们如何取得这样的成绩。
这些人向他描述了“心流”状态的特征——当你全身心地投入到专注的事物之中，时光似乎转瞬即逝。在他们眼中，不是度日如年，而是度年如日。注意力变得非常集中，精神十分饱满，脑袋里容不下一丝分心的事物，在这个过程中会感到非常快乐。
米哈里奇将这些感受称为“乐在其中”。米哈里奇教授将他的研究对象拓展到像你和我这样的“普通人”，并且研究人数已超过10万多人（来自不同的年龄层、种族、背景和职业的人）。在他的研究对象中，能够达到“心流”状态的人，触发这种状态的原因多种多样。
对其中一些人来说，是因为他们个人的关系，对另一些人来说，是因为他们的工作、爱好或者体育活动。
正如在下页的图表中所见，当高水平的技能遇到较高难度的挑战时，“心流”状态出现。每个人在他们的生命中都曾经历过“心流”状态。最常见的例子是人们做饭的时候，他们的注意力高度集中，充分发挥他们的技能，把各种食材搭配在一起，协调安排每道菜中各种不同的原材料，所以，他们无时无刻都专心致志。
做一顿饭的压力可以非常容易地触发“心流”。然而，如果挑战的难度太低，比方说，烤个豆子面包，这可能会令你觉得无聊，而且你的烹饪技术也很难得到提高。另一个极端的例子是，如果普通人被安排到伦敦某个顶尖的餐馆，负责做美食推荐杂志上的星级菜肴的话，那么，最终的结果很有可能是极端的压力和焦虑。
最容易三心二意的青少年也有可能进入“心流”状态。不必对此怀疑，因为他们能花几个小时在电脑游戏上只为过某一关卡，或者是在facebook交友**花大量的时间。米哈里奇博士对学龄孩子的研究表明，在他们上学期间，很少会出现“心流”状态。
日常的学习中，他们会遇到自动鸣响的上下课铃声、固定的写功课时间、讲个没完没了的学科纲要、同学造成的干扰等，这些因素不断地干扰学生享受学习。在米哈里奇撰写的第一本书《摆脱沉闷和焦虑》中提到了这部分内容。
正如上页图中所示，不同程度的挑战和技能会产生各种不同的反应。当挑战难度低时，学习状态可以分为“沉闷无聊”和“毫无兴趣”两个层次。当学习技能的使用率很低时，学习状态分为“焦虑”和“毫无兴趣”。
米哈里奇博士对美国学校的研究表明，在课堂上，学生们有28%的时间处于“毫无兴趣”状态。从我们教学的经验来说，经常会导致“沉闷无聊”和“毫无兴趣”的行为包括：听写练习、无关紧要的作业、老师过多的说教、校长集合全校训话、无趣的阅读理解训练等。
进入“心流”状态对我们来说并不是一件常见的事。一般在学校之外的场所更容易进入这种状态。
语文八年级甲组翁柳英。
卓越的教学，从教室开始改变世界！本书将告诉你如何成为一名卓越的教师！英国教师培训界明星培训师安迪·格里菲斯与“卓越教学培训项目”首席培训师马克·伯恩斯，对卓越教师的数千段教学**进行了详细的分析后，总结出卓越教师通用的教学精华。
把重点放在教学质量的同时，使教学过程变得有趣且丰富多彩，以及让学生为自己的学习承担更多的责任，激发学生的内在学习力，集中学生的注意力，将有助于创造高效的学习环境，培养学生独立学习的能力。
英国教师培训界明星培训师安迪·格里菲斯与“卓越教学培训项目”首席培训师马克·伯恩斯，对卓越教师的数千段教学**进行了详细的分析后，总结出卓越教师通用的教学精华。把重点放在教学质量的同时，使教学过程变得有趣且丰富多彩，以及让学生为自己的学习承担更多的责任，激发学生的内在学习力，集中学生的注意力，将有助于创造高效的学习环境，培养学生独立学习的能力。
书中大量的教学技巧和策略，助于你去反思自己在课堂上的表现，提高教学水平，改善学生的学习态度，增强他们的专注力，更好更快地提高学习成绩。本人觉得有一个理念非常有益，现摘录与各位分享。“心流”：
帮助学生专注于学习的理论：
30多年以来，在研究最佳表现这个领域，米哈里奇是全世界顶尖的专家。他是第一个着手研究著名的作家、**家、艺术家、学者、工程师和诺贝尔奖获得者等，试图搞清楚为什么这些人达到如此高的表现水平，他们如何取得这样的成绩。
这些人向他描述了“心流”状态的特征——当你全身心地投入到专注的事物之中，时光似乎转瞬即逝。在他们眼中，不是度日如年，而是度年如日。注意力变得非常集中，精神十分饱满，脑袋里容不下一丝分心的事物，在这个过程中会感到非常快乐。
米哈里奇将这些感受称为“乐在其中”。米哈里奇教授将他的研究对象拓展到像你和我这样的“普通人”，并且研究人数已超过10万多人（来自不同的年龄层、种族、背景和职业的人）。在他的研究对象中，能够达到“心流”状态的人，触发这种状态的原因多种多样。
对其中一些人来说，是因为他们个人的关系，对另一些人来说，是因为他们的工作、爱好或者体育活动。
当高水平的技能遇到较高难度的挑战时，“心流”状态出现。每个人在他们的生命中都曾经历过“心流”状态。最常见的例子是人们做饭的时候，他们的注意力高度集中，充分发挥他们的技能，把各种食材搭配在一起，协调安排每道菜中各种不同的原材料，所以，他们无时无刻都专心致志。
做一顿饭的压力可以非常容易地触发“心流”。然而，如果挑战的难度太低，比方说，烤个豆子面包，这可能会令你觉得无聊，而且你的烹饪技术也很难得到提高。另一个极端的例子是，如果普通人被安排到伦敦某个顶尖的餐馆，负责做美食推荐杂志上的星级菜肴的话，那么，最终的结果很有可能是极端的压力和焦虑。
最容易三心二意的青少年也有可能进入“心流”状态。不必对此怀疑，因为他们能花几个小时在电脑游戏上只为过某一关卡，或者是在facebook交友**花大量的时间。米哈里奇博士对学龄孩子的研究表明，在他们上学期间，很少会出现“心流”状态。
日常的学习中，他们会遇到自动鸣响的上下课铃声、固定的写功课时间、讲个没完没了的学科纲要、同学造成的干扰等，这些因素不断地干扰学生享受学习。在米哈里奇撰写的第一本书《摆脱沉闷和焦虑》中提到了这部分内容。
不同程度的挑战和技能会产生各种不同的反应。当挑战难度低时，学习状态可以分为“沉闷无聊”和“毫无兴趣”两个层次。当学习技能的使用率很低时，学习状态分为“焦虑”和“毫无兴趣”。
米哈里奇博士对美国学校的研究表明，在课堂上，学生们有28%的时间处于“毫无兴趣”状态。从我们教学的经验来说，经常会导致“沉闷无聊”和“毫无兴趣”的行为包括：听写练习、无关紧要的作业、老师过多的说教、校长集合全校训话、无趣的阅读理解训练等。
进入“心流”状态对我们来说并不是一件常见的事。一般在学校之外的场所更容易进入这种状态。
在《可视化学习》中，约翰？哈蒂教授通过研究统计数据，分析了不同的教学方法所产生的效果。他把重点放在“反馈”和“挑战”上，对于卓越的教学和学习，这两个重点是关键。
他发现，比起有经验的非专家级老师，专家级的老师安排的功课所引发的深层次学习是前者的3倍之多。当学生们运用、分析、评估和综合新知识的时候，导致了深层次的学习。有经验的非专家级老师安排的功课只涉及表面的钻研，基本上是以教材内容为基础的学习。
在课堂上，如果学习的内容没有足够的难度，学生们没有机会来实践他们学到的知识并向其他人解释说明，那么老师将很难获得准确的反馈意见，很难了解学生的掌握情况。作为老师来说，在课堂上最关键的是，为独立学习创造足够的空间和机会，这样一来，就可以掌握真实的情况，知道我们的学生掌握了什么，没有掌握什么。如果不清楚这一情况，在这节课结束的时候，我们不可能知道学生们是否真正地取得了进步。
“心流”状态的6个基本条件。
根据近2000堂教学课的观摩，我们发现，如果没有以下6个基本条件的话，“心流”很难发生。
1. 学习任务要有一定难度和挑战。
2. 尽可能地减少老师的参与。
3. 学生需掌握必要的学习技能。
4. 明确学习目标，投入时间和精力。
5. 即时给予反馈意见。
6. 功课本身引起学生的兴趣。
每一个基本条件都十分重要。不具备其中任何一个条件，“心流”发生的概率都会极大地降低。让我们依次了解这些基本条件。
一本书，我们若学到了其中一点并持之以恒地贯彻，那就不错了。本人原本就有此等理念，只是无很多理论支撑时有松懈之举，现欲坚定不移一路前行，做一个有趣的老师，能激发学生心流的老师，有了“心流”学生内心便永不枯竭，乐此不疲。“自内而外”的教学远胜于“自外而内”的教学。
现实中即使做不到全部，我们也要尽力而为，那样就不至于高考结束后，高中生满世界撕书扔书的惨状，也不会到了大学就**不羁地纵情。因为他们体会不到“书中自有颜如玉，书中自有**屋”。孩子们没有体会到知识文化的个中滋味——其实是有的，压制式教学使然，误人子弟就是抹杀了孩子们的求知欲——这“心流”便是。
书是人类智慧的宝藏，我们应该神圣对待。教师之于书，要如农民之于土地，国王之于疆土般虔诚。做一个卓越的老师，才能呈现卓越课堂，才能造就卓越学生。
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