7年级上学期体育课教学计划

发布 2022-11-05 03:13:28 阅读 3976

周次1月日9.2—9.8

课、章、节名称主要内容体育基础知识游戏:拉网捕鱼单双足蹬地翻上成支撑素质练习垫上"两头起"练习。

节数2体育知识与游戏。

9.9-9.15跑。

1.蹲踞式起跑2.起跑后的加速跑跑的专门练习29.16—9.22跑。

1.途中跑和冲刺跑2.接力跑。

跑的专门练习2

9.23—9.29跑。

1.50米跑成绩测评2.50米接力比赛。

9.30—10.6国庆放假。

10.7—10.13足球。颠球。

周次7月日10.14—10.20

课、章、节名称足球。

主要内容。节数。

踢球1、脚内侧踢球。

2、脚背正面踢球。

10.21—10.27足球。

停球1、脚内侧停球2、脚外侧停球。

足球。运球。

1、脚内侧运球2、脚背外侧运球。

11.4—11.10期中考试。

11.11—11.17足球测试及跳绳。

1.足球测试2.跳绳及测试。

11.18—11.24立定跳远及游戏。

1立定跳远。

2.立定跳远测试及游戏。

周次13月日11.25—12.01

课、章、节名称主要内容双手头上掷实心球。

节数2实心球。

12.02—12.08实心球。

双手头上掷实心球。

12.09—12.15篮球。

1、移动。2、双手胸前传接球。

篮球。1、原地单手肩上投篮2、行进间单手高手投篮。

12.23—12.29篮球。

1、体前变向换手运球2、投篮。

篮球篮球绕障碍运球及游戏。

周次19月日1.06—1.12

课、章、节名称主要内容。

篮球及体能期末测试。

节数2篮球。

1.13—1.19停课。

1.20—1.26停课。

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