职业生涯规划作业

常见问题：

1、好高骛远这是最常见的就业心理问题。大学生被喻为“天之骄子”，在传统教育方式影响下他们难以理解理想和现实的差距，渴望成功，不愿从基层做起，小事不愿做，大事做不了。有调查表明大学生选择单位时偏重大都市，格外看重单位性质和工作岗位，追求薪水高、福利待遇好的单位，认为大都市、大企业、技术、管理岗位才是他们施展的平台。

2、消极依赖大学生缺乏坚定信念，奋斗目标，一般没有设计职业规划，放弃就业主动权，过分依赖家人、亲戚、老师、学校，甚至以此作为自己就业的唯一途径。

3、紧张焦虑大学生受应试教育影响，在口头表达、人际交往方面发展不均衡，应聘时即使有所准备，但仍会面红耳赤，紧张得话都说不出来，应聘结果可想而知。同时大学生心理素质较差，工作没确定下来之前寝食不安，不知所措。还有些毕业生在自身与用人单位之间纠结，既怕自己找不到合适自己的工作，又怕单位满足不了自身发展需要。

4、情绪波动大。毕业生不理解先就业后择业的道理，把第一次就业看作自己的整个职业生涯，处理不好就业的成败。成功者喜欢颜开，不知所谓；失败者则垂头丧气，大发脾气，甚至自暴自弃，不能及时调整出来，总结失败经验，需要相当长的时间才能调整。

5、盲目攀比。大学生不结合自身的专业技能特长，兴趣爱好，不从长远考虑，片面追求高薪、热门行业，盲目与他人工作情况进行比较。为争强好胜宁肯放弃自己已有的就业机会，错失最佳就业时机。

6、抑郁。毕业生在连续几次求职失败后，不是主动找同学、老师、家长开导，而是强压心头，导致自卑、自闭，一味的觉得前途灰暗。

解决方案。1、加强就业指导，全面认识自我。高校要专门开设就业指导课，要进行专门的大学生就业形势宣讲，使学生树立正确就业观念，熟悉国家相关的就业政策、法规，了解熟悉就业的各个环节、流程，明了就业环节过程中有可能出现的问题，能更好的看清就业形势，正确对待自己的就业，全面认识自我，充分运用自身优势，根据社会的需要合理调整就业期望值，顺利就业。

2、全面提高素质，增强就业优势。学生综合素质提升是一个循序渐进的过程。综合素质不仅是对基础、专业知识的学习与掌握，更需要根据不同类型的职业需求不断拓宽知识面，开阔视野，不断增强对社会和管理学科的了解，从而不断提升自身的综合素质。

更要做好大学规划，在不同的时期要有针对性在工作、学习、能力以及生活自理各个方面的均衡发展。

3、提早体验就业，开展心理教育。高校毕业生大多没有应聘经验，在准毕业阶段，可以通过模拟招聘、互换招聘角色等情景模拟教学方式，使学生能拥有练习机会，能提前参与到招聘中，亲身获得应聘经验，熟悉就业招聘的过程，提早进入招聘阶段，及时发现自己的不足，更好的完善自己的知识结构，使他们掌握求职的基本技能和技巧，更加明确就业目标。

4、自我思考。大学生面对就业中的各种矛盾，首先应认识自我，自己专业技术掌握情况怎样，接受新知识新技术能力如何，性格特点怎样，自己的优势与不足在**；其次是在认识自我的基础上，选择专业、知识结构、学历、地区相邻的参照对象进行对比思考，客观地评价自己：最适合做的工作是怎样的类型，未来职业发展的方向是什么，最终把握就业主动权。

5、开展职业测验“凡事预则立，不预则废”，在专业人员的指导下，对毕业生选择标准化的职业测试量表，在自身的性格、气质、能力、兴趣、爱好和职业倾向等进行科学测试，通过分析结果，明确适合自己的职业类型，保证就业按预期进行。

6、调整就业期望，学会自我调适就业期望是指毕业生希望获得的就业岗位、就业地区以及薪水标准等的综合体现。就业期望值是指理想的职位对自己物质、精神需求的满足程度，如工资收入、福利待遇、工作环境和条件，是否能受到同事的尊重和领导的器重，自己的能力和特长能否得以施展等等。由此可见，就业期望本身并不存在高或低的问题，过高或过低是相对于就业期望值而言的。

大学生必须根据自己的兴趣爱好，选择适合自身才能和技术发挥的岗位，不能一味追求物质待遇。

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