7、 中学生处于发展变化的最快状态阶段，也容易出现一些问题，这需要我们把关注培养作为自我发展的重要任务之一，自觉维护促进自我做一个乐观向上的中学生。关注自我心理健康要乐于学会学习树立增进给他人以减少尝试独立。
8、初中阶段是自我意识发展的重要时期，个人的开始大大增强。学会正确认识和评价自己，既不也不地评价自己，树立良好的自我认识，在生活中积极对一个人的成长十分重要。
9、怎样认识自我？
第。一、自我评价①通过反思和自我检查认识、评价自己的优缺点，不断正视自我通过回顾以前的经历，总结成功和失败的经验和教训来进行自我评价；③通过与同龄伙伴进行比较找出自己的特点，正确认识自己。
第。二、通过他人的评价来认识自己。
第三、 把自我评价与他人评价相结合。
10、为什么要把自我评价与他人评价相结合？
由于自我认识能力的不足，或者对自己的期望值不当等原因，有时我们总是不能客观公正的作出评价，从而陷入自卑或自负的误区。
如果一个人完全受别人对自己的评价的支配，就会失去自我，使自己的行动处处受别人评价的控制。我们应正确对待他人评价，对他人提出的优点和长处要继续发扬，对他人指出的缺点和错误乐于接受，并努力改正。
11、乐于欣赏他人的善于发现自己的积极展现自身的我们的生活才会更加精彩。
12、一个人在积极展现自我的同时，还要不断地进行。
13、怎样才能走出旧我走向新我？①树立“只有更好，没有最好”“学无止境”的信念，以一种不满足的精神去追求自我完善；②可以通过设置更高的发展目标来引导自我、激励自我。
14、在生活中，当自己的需要、愿望得到满足时就会产生。
等积极的体验，反之，则会产生等消极的体验。
15、情绪的四种最基本类型：喜、怒、哀、惧。
中学生的情绪特点：大都丰富而强烈，起伏变化较大，很不稳定。
16、中学生情绪的这些特点是由哪些原因造成的呢？ 这是因为中学生的内心的矛盾： 渴望独立又离不开对父母的依赖，渴望与人沟通又不愿敞开自我，渴望积极上进又意志薄弱。
考试的焦虑、同学间的攀比等。
17、为什么要调控情绪？
积极情绪与消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。
当一个人处于积极的情绪状态时，就容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率；
当一个人长期处于消极的情绪状态，很容易患各种疾病，其判断和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力。
18、怎样做个快乐少年？（即调控情绪的方法）转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默。（各举一例课本p16-17）
19、近年来的中考，很多学校对学生评价分为自评、家评、班评、校评四个阶段，内容包括基础性发展目标、爱好特长、学生自评、家长评语等六个方面。
这体现了哪两种认识自我的方式？
为什么要把这两种方式结合起来？
20、人的情绪有喜、怒、哀、惧这四种基本类型，还有惊喜、悲喜交加等复杂的情绪。请结合所学，围绕“情绪”这个话题，谈谈你的认识。
21、材料一张哲的爷爷去世了，他感到很悲伤，后来他利用假期和家人一起外出旅游散心，情绪逐渐好转。材料二西班牙文学家塞万提斯遭受挫折数不胜数，在服役期间，左手受伤致残，情绪坏透了，但他全身心投入写作，写出了著名**——《堂吉诃德》，在事业上去的巨大成功。材料三胡军因为好动，一次收到班主任批评后，他认为班主任为难他，越想越气心情很不愉快。
后来，他意识到自己确实有错，并非班主任为难他而是帮助自己，他的心情好了许多，学习表现都有所进步。
材料中的人物分别用了什么方法来调节、控制自己的情绪？
上述材料对你有什么启示？
22、七年级某班同学准备针对“情绪对人有益还是有害”组织一场辩论赛赛，请你参加。
请你设计活动主要步骤
请你明确正反方观点
如果你是正（反）方辩手，请陈述你的理由
你作为主持人请做最后的总结评判。
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