如何成功做好高中学习第一步：掌握科学方法。
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新学期已经开始10多天了，不少从初中升入高中的同学虽然进入了自己理想的高中就读，但面对新的教材、新的学习内容仍然感到不适应。对于这些高一新生而言，解决好初高中衔接问题，尽快步入高中学习正轨，是当务之急。
高一是中学阶段承前启后的重要时期，对于刚入学的高一新生而言，能否尽快适应高中的学习很关键，适应得好则能为高考打下好的基础；适应得不好就会让自己陷入被动。那么，高一新生究竟该如何迈好高中学习的第一步呢？辛集中学的曹保顺老师说，高一新生想尽快适应高中学习，步入学习正轨，首先应了解高中学习的特点，并掌握科学的学习方法，培养能力自我提高。
了解高中学习特点。
高中学习与初中相比具有以下三个特点———
知识量大，难度大。“高中开设的各门学科虽和初中差不多，但每一门学科的知识量比初中要增加若干。如数学要学习立体几何、解析几何等。
”曹老师说，高中是学生求学阶段获取大量基础知识的重要阶段，每一学期所学内容的容量都很大。高中学习难度大主要表现在初中和高中知识上有些跨度，这一跨度不可能细嚼慢咽，因而对把握知识带来一定困难，而且高中所学知识的抽象概括性比初中高得多。
进度快，综合性强。高中学习的难度还在于学习进度快，如果跟不上进度，往往出现“消化不良”或“负债”现象。学习的综合性强，要解决一个问题，往往需要综合应用各科知识。
能力要求高。高中学习要求同学们具备观察能力、表达能力等，特别是应具备分析综合能力、抽象思维能力、自学能力。同学们要理解概念、法则的本质，形成某种理念、方法，才能把知识学到手。
“高中教学对同学们的学习较为放手，不可能像初中那么具体地要求大家每个环节怎样做，而是要求同学们能独立完成各个环节的任务，如预习、听讲、记笔记、课后复习、独立作业、单元小结、考后分析等，这时同学们的自理能力、学习能力就很重要，大家应寻找适合自己学习的方式方法。如果不了解这些，还是用初中老一套办法学习，那么学习成绩自然会下降。”
高一新生易患开学综合征心理暗示帮助收心。
状况新生入学四类不适应。
学大个性化教育研究院首席研究员贾智会指出，高一新生存在开学综合症的现象比较普遍，可以细分为以下四类：
失意型对于那些没有考上自己预期的学校，或者虽然考上了中意的学校，却没有如愿地进入重点班的学生来说，新的生活并没有使他们从挫败的阴影中走出来，他们沮丧、怀疑、动摇，整天想着转班、转校，对过去既怀念又备感失落，对新生活既冷漠又焦躁，因而对新学校有着本能的抗拒。对待这样的孩子，家长和教师应该及时给予相应的疏导与教育，多鼓励，帮助新生建立“活在当下、着眼将来”的心态，以昂扬的斗志去主动适应新生活。
松懈型有的同学经过初三一年漫长而艰难的备考，终于考上了理想的学校，难免会长吁一口气，松懈下来。有的同学在初中被老师亦步亦趋地管惯了，上了高中后发现老师不像初中那样严格管理了，于是不知所措。这类松懈型的学生，听课漫不经心，作业稀稀拉拉，稀里糊涂地过日子，问题也随之而来，比如功课跟不上，与同学难以相处等。
这些问题如果得不到适当处理，孩子会通过其他途径寻求解脱，容易沉溺于一些不良嗜好中。在现实案例中，有相当多的沉溺于网络游戏的孩子就属于这种情况。对于这些孩子，家长和教师要向他们讲解高中学习生活的特点，让他们充分意识到在高中会遭遇的困难，有足够的心理准备去应对新的学习生活。
担忧型对于多数高一新生来说，他们对新学校充满了憧憬，也有着不少担忧。担忧是否能适应高中老师的教学方式，是否能跟上教学进度，是否能保持原先的优势，是否能与新同学和睦相处。这些太多的不确定让他们害怕。
他们怀念过去的学校过去的同学，不知道该怎样规划自己的新生活，所以在开学后的一段时间里，新生们会与过去的同学保持着密切的联系。面对不确定，担忧、害怕是必经的心理历程，但如果不施以相应的辅导，极可能影响新生对新学校的投入与适应。
惶恐型现在越来越多的学校进入高中新课程改革，对于很多高一新生来说，在担忧之中又有了一些惶恐。高中新课程究竟是什么？与传统课程有什么不同？
教学方式与学习方式有哪些变化？新课改对他们提出了哪些要求？对高考有什么样的影响？
当这一切都不明晰的时候，他们就会惶恐、茫然。因此，新生入学教育应该放在高中新课程的背景下，应该包括这方面的内容。
应对积极心理暗示帮助收心。
贾老师分析，从表面上看，学生由于长假期间过于放纵自己而表现出的“开学综合征”，是玩心一时还没有收回来的表现，深层次上则暴露出同学们在时间和生活上缺少清晰合理的规划，没有养成良好的生活习惯。心理上也不够成熟，不能适度地调整自己的心态，生理和心理方面都没能实现顺利过渡。“如果不尽快适应，显而易见，这样会影响老师的教学效果，同学们也在无形中荒废掉不少学业。
更重要的是，一旦这样的生活习惯养成，对将来步入社会，参加工作也是极为不利。”
贾老师建议，要使“开学综合征”自动走开，心理暗示起到关键的作用。“学生如果意识到并接受假期已经结束的现实，又想到可以与同学一同分享假期中的有趣事情，觉得自己已经长大了一些，又能学到更多更好的东西，认为自己将有更成功的一年等，都有助于其树立信心，放松心情，以接受的心态去迎接新的学期。”同时，学生不妨多参加学校组织的各项活动，多进行体育锻炼；多与同学们有意识地交流学习上的问题，谈谈校园里的开心事，无论从行动上还是在心理上都尽快地融入到集体生活中来。
此外，可以根据课程表的安排，给自己制定一份科学的学习计划和作息时间表。
送给准高中生如何迈过高一这道坎？
“临时抱佛脚”不再灵验。
首先，我们应对目前在初三毕业生中存在的一些思想上的误区引起足够重视。比如，经过初三整一年辛苦的准备，再加上中考这场激烈的角逐，高一新生普遍有着“松一松”的思想。刚刚脱离“题海”的他们现正兴奋不已，忙着将暑假前的种种愿望一一兑现。
三年后的高考离他们似乎还很遥远，学生们以为一切都还早，要趁现在玩个痛快。根据初中的经验，甚至有相当一部分学生认为，初中三年仅靠初三一年的努力就能考进一所不错的高中，那到高三再冲刺也不晚，考个本科应该不成问题。所以，我们常常看到高一高二不少学生的学习态度都较为懒散，考试仍靠临时抱佛脚。
其实，这种想法千万要不得，高中阶段的学习与初中有很大差别，当学生突然觉醒到这个问题，再打算努力时，往往为时已晚。在我们身边不乏这样的例子，一些颇有学习潜质的学生因此耽误了自己的前程，甚是可惜。
踏准节奏主动学习。
其次，要非常注意初、高中知识的衔接。初中与高中在教材内容、课堂教学方式、思维要求等方面都存在较大差异。高中三年共六个学期，每个学期学习的容量都很大，每一门学科在知识量上都较初中有较大的增长。
同时，高中教材难度较大，课堂教学内容多，老师上课的进度都比较快，这对学生的思维理解接受能力都是一个很大的考验。就以我所教的语文学科为例，初中教材中的文言文篇目并不多且篇幅都较短，中考也有着较为明确的要求。而高中教材中的名家名篇及名言警句数量明显增多，篇幅也都较长，背诵起来确实不容易。
再加上高中阶段要求掌握的文言实词、虚词不下百个，这些都大大增加了高中文言文学习的难度。而这种初高中的“脱节”现象在数、理、化的学习上更为突出。一旦学生没能跟上高中学习的节奏，学生很容易出现“消化不良”现象，甚至形成恶性循环。
说到这里，我并不是提倡准高中生们在暑假里就去参加一些学科培训班，超前学习高中的知识。我倒是建议学生们可以在开学前的一段时间，借几本高中的教材翻阅一下，熟悉一下教材的内容，认识到初高中教学的差别，然后为之后的高中学习做好充分的准备。我所说的准备，其实就是能够将自己在初中养成的良好的学习习惯和学习方法在高中加以延续和拓展，积极适应高中的学习节奏。
而作为家长，应该指导孩子变被动学习为主动学习，尽量挖掘孩子学习的潜能，发挥学习上的钻研精神。如果孩子还是像初中那样，被动地等待老师布置作业，等待家长催促，高一便会成为孩子成长中一道难以逾越的“坎”。
对自己要有正确评估。
与初中不同的是，高中阶段的竞争更为激烈。特别是一些重点学校，汇集了各所初中的学习尖子。因此，如何在“高手如林”的新环境下，及时调整心态，做出恰当的自我评估和自我期待，处理好同学和老师的关系，找到快速适应的方法，对孩子来说都是一种全新的挑战。
有些学生始终将自己的现状归结为中考失误，其实自己还是很不错的。如果一直处于这种推卸责任、逃避现实的状态，对今后的学习与生活都将是很不利的。
暑假里，家长要和孩子多沟通，结合高中阶段学科的特点，帮助孩子制定一个合理而明确的目标，使孩子能尽快适应新环境，在高一打好坚实的基础。
高中“分水岭”：高一下学期学习为何如此重要。
1、高中的学习和初中的学习开始突现差别？
答：经过高一上学期的洗礼，很多同学都从心底里发出了“初中真是太幸福了”的感慨！的确，以数理化三门学科为代表的高中理科学科的难度要远远超过初中的知识。
究其原因，是因为初中理科的学习实际上停留在感性认识，数学学习的函数仅仅局限在几种特殊函数，物理涉及的力，光的知识都可以和生活挂钩，化学则是在了解学科的基础上了解基本的化学反应原理和简单的元素化合物。进入高中，理性的学习的加入，让很多习惯了“上课听懂，下课不愁”的同学陷入了慌乱。高度抽象的思维在短短的课时内讲完，一节课还没有完全弄懂下一节课却接踵而至！
周末本可以抓紧追赶却想得到适当的休息，如此循环，造成理科学习“跟不上”！
2、高一下学期的学习有何规律和特点？
答：如果说高一上学习的学习是“牛刀小试”，那么高一下学期的学习则是高中阶段第一个分水岭！数理化学科都在高一上学期的基础上继续加深，更为重要的是，各个学科的“归纳性课程”开始出现--从现象到理论的抽象在高一下学期达到顶峰！
以化学为例，元素周期表从某种程度上是检验一个人是否真正学懂化学的试金石，而这部分内容，在高一下学期将和大家见面。数学在上学期函数的基础上，进一步学习数列，不等式，并且将开设立体几何和解析几何两部分，实现二级分支的大团员。物理学科的机械能守恒定律和动量守恒定律是描述自然界很多物质间能量转化的规律性结论，学懂学通才能把握力学的脉搏！
3、高一阶段的学习过程与高考的关系？
答：在这样的学习压力下，仅靠学校的学习是不够的。随便找出一份高考试卷，其中必然有部分题目涉及高一知识点！
但是教学实践告诉我们，这些高考题在高一往往同学掌握都比较吃力！这并不是因为大家没有认真学习复习，而是因为在学习之后缺少系统性的提高过程。通俗的说，现在学校的学习和作业和高考有很大的距离，那么是从现在开始追赶这些距离，还是等高三时间被挤占殆尽的时候再回头做这些功课？！
同步挖掘和提升的意义就在于此，实际上，现在的同步提升，节省的是高三的时间，看到的是高考的效果！
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