作为一名对心理健康教育专业不了解的老师，有幸参加了2024年国培计划心理健康教育专题学习，在学习过程中，我受益匪浅，做到了学有所得，学有所悟。现将个人的学习情况总结如下：
一、学有所得，自我充电有恒心。
在国培学习中，我学习了东北师范大学心理系张明教授主讲的《心理健康教育的理论模式》和《特殊儿童的心理健康教育》，越学越觉得心情开朗，越学越觉得茅塞顿开。于是，我利用空余时间自我充电。我在网上一共学习了24个小时；做作业2次，成绩均在合格以上。
二、学有所悟，自我调适有信心。
学校中有心理咨询室，虽然我是心理健康老师，但我们农村小学的老师，往往是一专多能，像我就主要代语文，兼代品德、美术、**和心理健康，所以对心理健康教育的专业知识了解的并不多，通过学习，我知道了小学生心理健康教育的途径和方法，这对我以后的工作有很大的帮助，无论是学生的心理健康教育还是平时的课堂教学都起到了不小的作用。只有了解了孩子的心理，对他们采取有效的办法，才能让他们快乐的学习，健康的成长。
同时我懂得了如何更好的认识自己，调适自己的心情。我从小就爱当教师，长大了，我真正的成为了一名教师，我才认识到：教师不仅是一个职业，而是一个需要甘于奉献的事业。
对学生真诚的爱，既是教师良好心理素质的一种表现，也是一种重要的教育力量，亲其师，方能信其道。热爱自己的教育岗位，所授学科，不断进取，不断学习先进科学，先进文化，提高自己的教育教学水平和能力，要给学生一杯水，自己要做长流水。学生需要有健康的心理，教师更应该自觉地磨砺意志，提高自身心理素质。
教师工作量大，工资没有别人的高，关键是奉献。教师就要保持良好的心理，工作比奉献，生活不攀比。在繁重的工作中，任劳任怨，不计个人得失，不断的自我调节，永远积极向上。
对于教师自身来说，教师应该成为自己的创造者，他能思索自己的存在，并赋予其以独特的意义和方向，这样才能当一位让人民满意的教师，为办人民满意的教育而奋斗！我结合我的工作体验，我认为：要明确教师的职责、义务、权利和目标，减轻教师的心理压力，将自己从不当角色中解放出来，从而起到减缓其职业倦怠的作用。
要优化社交技能，就会管理压力，驾驭班级管理，有效管理时间，寻求社会支持。以良好的心态，爱岗敬业，当好一位学生欢喜的好教师。
三，学有所用，自我发展有决心。
通过学习，我收获不少，我努力做到学以致用，不断提高自己。平时，做到有宽容的心态，永向前看。不去回味那些痛苦的事情，其实痛苦的已经过去了，幸福比成功更重要。
学会宽容，向前看，记住“阳光是无私的，他会普照到每一个人身上”。保持乐观的心态，知足常乐。当教师的就要有乐观的心态，要超越功利主义去做你认为值得做的事情，安心三尺讲台，默默奉献。
承认挫折的存在，承认压力的存在，要自我减压，消除职业倦怠、焕发教学热情。有阳光的心态，热爱生活。不整天生活在备课本和作业本中，校园里其实到处充满情趣，有时候我跳绳、打羽毛球、转呼啦圈，和同学们一起做操、玩游戏，广泛的兴趣爱好让我快乐，也拉近了与学生的距离，和他们一起喜怒哀乐，赢得了学生的理解与尊重。
学无止境，我知道我还学得很不够。今后，我要在不断的学习中充实自己，以带给学生全新的知识。为培养二十一世纪合格的人才贡献自己的全部力量。
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