一年级第一学期《技巧类、滚动》单元教学计划（7课时）
第一课前后滚动老鹰抓小鸡。
1、前后滚动。
1、重点：滚动要圆滑难点：团身紧。
2、滚动方法：①背对滚动方向、蹲撑低头，膝靠胸部，双手、双脚用力推、
蹬垫，向后滚动。
保护者单腿跪立于学生体侧，一手轻轻托臀部，帮助学生向后滚动。
2、老鹰抓小鸡。
方法：学生分成若干队，分别排成一路纵队，各队出一人到对外当老鹰。各队排头当母鸡，排尾为尾鸡。
游戏开始，老鹰追捉尾鸡，母鸡展开双臂保护，鸡群随母鸡迂回躲闪。尾鸡被老鹰拍着或鸡队脱散。
都算失败，尾鸡到排头当母鸡，游戏继续。在规定时间，失败次数少的队为胜。
游戏规则：1、老鹰和母鸡不得相互推、拉、拖、抱。
2、老鹰不德从母鸡的臂下钻过。
第二课复习前后滚动游戏**车。
1、复习前后滚动。
重点：滚动要圆滑难点：团身紧。
注意点：做好保护与帮助。
2、游戏**车。
游戏方法与规则：
1、 分成若干组，每组为一列“火车”，学生前后一手搭肩，另一手模仿“火车”车轮划弧形，同侧脚同时抬起，步调一致往前走。
2、 换手做练习。
3、 模仿“火车”出站，编做动作边发出“呜”的汽笛声音，到站时发出“嗤”声，表示刹车。
第三课前滚翻丢手帕。
1、前滚翻。
重点：团身紧，两手及时推垫子。
难点：滚动圆滑，方向要正。
动作方法：蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臂收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈腿、团身、两手抱小腿成蹲撑。
2、丢手帕。
游戏方法：1、学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手帕，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱：
“丢手帕，丢手帕，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点抓住他，快点快点抓住他。”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。
2、人数较多时，可分两组进行。
第四课复习前滚翻无窝的兔。
1、复习前滚翻。
重点：团身紧，两手及时推垫子。
难点：滚动圆滑，方向要正。
教法：1、教师讲解示范动作要领。
2、给学生个别指导。
2、无窝的兔。
游戏方法：1、一至三报数，一、二数的人握手成一个小圆圈为“兔窝”，散站在场地各处。三数的人做“兔”，站在“兔窝”里。
选一人，一人为无窝的“兔子”，一人为猎人。无窝“兔子”被追急时，可钻入任一个“兔窝”内，原来的窝里的“兔子”变为“无窝兔”立即跑出，猎人改追新的“无窝兔”，追拍上交换角色继续进行。“兔”和“兔窝”经常交换。
2、可分成若干组进行。
第五课用双手和双膝（脚）撑地爬行跳进去拍人。
1、用双手和双膝（脚）撑地爬行。
1、垫子（草席）上用双手和双膝撑地爬行。
2、如条件不具备用双手和双脚撑地爬行。
要求：学生手脚动作协调。
2、跳进去拍人。
游戏方法：1、分成若干组，每组分甲乙二队，乙队带一人用单脚跳进圈内追拍甲队队员，凡被拍着者退出圈去。追拍一定时间后换人追拍。
2、圈内躲闪队员出圈算被拍着，双方只能用单脚跳，不然判被拍着或拍着不算。
游戏时注意安全。
第六课模仿动物爬行拍球比多。
1、模仿动物爬行。
1）、鳄鱼爬：俯卧，两臂屈肘，两腿屈膝与小腿俯撑姿势，用异侧的前臂和小腿交替向前屈伸爬行移动。
2）、海狮爬：俯卧，两臂伸直撑垫，两手掌指向外，两腿并拢，脚面绷直贴垫，用两手向前爬行移动。
3）、大象爬：两脚左右开立（稍宽于肩），上体前屈用手或拳撑垫，臂和腿要充分伸直，左侧手脚蹬撑使身体重心右移，同时离垫后前移行：然后右侧手蹬撑使身体重心左移，同时离垫后前移行，反复交替前行。
2、拍球比多。
游戏方法：1、场地上画若干直径1.5米的圆圈，学生按圆圈数分成若干队，围圈站立。
2、游戏开始，个队第一人在圈内拍球，其他同学数数。失误后第二人进全拍球，重新计数，依次进行。最后比谁拍球次数多。
游戏规则：1、 球出圈或落地不起都算失误。
2、 拍球时因外界干扰或球触自然物体（如砖瓦石块等），造成失误，可继续做。
第七课单脚站立平衡和闭眼旋转钻爬障碍接力。
1、单脚站立平衡和闭眼旋转。
1）可用各种方法做单脚站立平衡动作。
2）可在地上画小圆圈若干个，闭眼璇转3—5圈，要求脚不出圈，采用比赛方法，不出圈就得分，得分高的组为胜。
3）有条件的可用“盲人打鼓”进行。方法是用手帕蒙住眼睛，手拿鼓槌，转二圈或三圈，用鼓槌击中鼓就得分，反复多次，谁香分多为优胜。
2、钻爬障碍接力。
1）分成若干组。场地上分设2—3个障碍（用铁环作“圈套”练习，用长凳作“矮墙”，用草绳拉成“铁丝网”等）
2）爬过“矮墙”、套圈，钻过“铁丝网，进行迎面接力比赛。
3）碰到障碍物必须自己在原处方好后才能跑。
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