一、活动背景。
寒假中，许多同学的生活习惯并不健康，出现了肥胖，虚弱，抵抗力差，情绪焦躁等现象。春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：
一是气血活动更强，新陈代谢开始旺盛；二是人体的肝脏与春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的毒素全都排泄出去，在人体五脏之中，只有肝脏可以在割掉一部分后再生。在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让同学们的**更年轻，具活力。
当然还有**的功效。
二、活动目的。
众所周知，练习瑜伽，有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折；其提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。此外，洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。
当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。当然，长期练习瑜伽可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。
瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。
另外轮滑运动是力量与耐力的象征，而瑜伽运动是柔韧与协调的。
1象征，两项运动一动一静，并且两协会会员平时对另一项运动了解甚少。本次活动能让两协会会员互相了解轮滑和瑜伽两项运动，加强会员之间的交流，并且也为两协会骨干创造了交流社团管理心得的机会。
三、活动名称。
与春天有个约会——大型户外瑜伽公开课。
四、活动时间。
2023年4月23日早8：00
五、活动地点。
有鸣潭前(半圆平台)
六、活动对象。
瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们。
七、活动准备。
1、联系瑜伽协会，确认活动能否开展；
2、两协会骨干共同召开准备会议，讨论活动相关事宜；
3、分配各部门任务；
4、采购物资；
5、布置会场。
八、任务分配。
九、活动流程。
1、会员进场并抽签(扑克)决定游戏分组及搭档，相同花色为一组，相同花色并且相同点数为搭档，每组分配两协会各一名骨干作为组长；
2、各组组长领取矿泉水分发给组员；
3、主持人开场；
4、轮滑社轮滑表演，舞韵瑜伽表演。
5、全员瑜伽开始(拜日式)
6、会员才艺展示；
7、活动结束，清理会场及归还物资。
十、经费预算。
十。一、突发情况处理。
签到处即为临时应急指挥处，若发生任何突发状况，两协会主席团及各部门联合解决。
户外瑜伽策划方案2
一、活动主题：遇见最美“伽”人·烟台芝罘万达广场户外瑜伽秀。
二、活动时间：10月5日15:30-16:00签到16:00-17:00瑜伽表演。
三、活动地点：烟台芝罘万达广场1号厅室外。
四、参与人数：100人。
五、合作机构：烟台健美健身协会、烟台市马拉松协会、纪明丽健身俱乐部。
六、活动内容：百人户外瑜伽秀+解锁高难度瑜伽。
七、活动介绍：
瑜伽是一种深受女性朋友喜爱的运动，它将形体与冥想完美结合，对环节压力，提升健康具有积极的作用。胶东****联合烟台芝罘万达广场将于十一期间举办遇见最美“伽”人瑜伽秀活动。面向全市瑜伽爱好者招募100名女性参与，由烟台著名健美健身教练：
纪明丽老师带领瑜伽爱好者进行百人同做瑜伽、高难度瑜伽表演。通过这种形式，呼吁大家在快时代，享受慢生活。尤其对于女性朋友要从在忙碌的生活中学会关爱自己，在舒缓的瑜伽中放松身心，愉悦自己。
八、活动流程：
15:30-16:00签到。
16:00-16:30百人户外瑜伽秀。
百人瑜伽秀：在老师带领下，舞台上由5名瑜伽老师组成导师团。所有瑜伽爱好者按照队形，整齐摆放好瑜伽垫。
由导师团老师的引领下所有瑜伽爱好者一同进行瑜伽表演。每个瑜伽动作持续1-2分钟，不断进行动作更换，让大家在嘈杂的环境中享受这突如其来的片刻安宁。
16:30-16:50高难度瑜伽展示。
解锁高难度瑜伽：活动现场瑜伽爱好者们将组队完成高难度瑜伽动作展示，并且由专业老师对高难度瑜伽动作进行讲解。既吸引更多市民驻足**，也向大家普及瑜伽知识。
让人惊叹的高难度瑜伽动作更具话题炒作点，便于后期传播使用。
户外瑜伽策划方案3
4月15日，风和日丽，校教职工瑜伽协会的30余位会员在协会会长徐盈群、常务副会长张英老师的带领下，来到杭州湾湿地公园，开展以“瑜悦身心。
富氧运动”为主题的户外瑜伽活动。
活动现场，绿草如茵，鸟语花香，碧波荡漾。会员们在教练的协助下，通过静坐、呼吸、体式、放松等一系列动作，共同感受瑜伽运动带来的“天人合一”的意境，完美展示了瑜伽习练者的风采。
户外活动在欢乐祥和的氛围中画上句号，大家纷纷表示意犹未尽，希望今后能多组织这样有意义的活动，期待着下一次的美丽之约、健康之约。
户外瑜伽策划方案4
天童禅寺：在天童寺，位于浙江省宁波市东25公里的太白山麓，4始建于西晋永康元年(300年)，佛教禅宗五大名刹之一，号称“东南佛国”。全寺占地面积7.
64万余平方米，建筑面积达3.88万余平方米。有殿、堂、楼、阁、轩、寮、居30余个计999间。
寺院坐落在层峦叠嶂的太白山下，“群峰抱一寺，一寺镇群峰”，东、西、北三方有六峰簇拥。背枕巍巍主峰太白峰；左依东峰、中峰、乳峰；右靠钵盂峰，圆秀突起，状如覆钵，聿旗峰，陡惊峻险，似旌展扬。唯独南面天阔山远，一条郁郁葱葱万松大道恭迎宾客朝山进香。
山庄酒店：坐落于东吴镇美丽的太白湖畔集生态旅游、休闲娱乐为一体。占地面积1000多亩，目前种植了100多亩杨梅、白果、白枣、桃子、梨等生态水果和各种新奇特优的蔬菜，山庄里依山建有6幢豪华别墅，拥有30多套干净雅致的客房、可容纳100多人的大型会议室，还有ktv，烧烤，钓鱼，划船，游泳等娱乐设施。
活动安排。d 1:(08月05日)出发宁波入住。
07:00政海路拱极路口北侧出发。(午餐在第二次休息站解决)
9：30鹤鸣古镇吃吃逛逛(午饭自己解决)
11：30出发去酒店。
12:30入住山庄酒店。
13:00酒店休息自由活动(酒店有泳池)
16:45瑜伽活动。
18：15酒店晚餐。
19：00举办一个小晚会(2小时左右)
21：00洗洗睡觉。
d2：(08月06日)
7：00瑜伽活动。
8：00早饭，亲子活动。
10：00自由活动。
10：30退房。
11：00午餐。
12：00天童禅寺活动。
13：30出发回惠南镇。
线路安排：惠南镇——宁波——惠南镇。
活动强度：★
风景指数：★★
腐败指数：★★
交通工具：包车。
集合地点：政海路拱极路北侧(草坪西侧)，双禾超市隔壁。
费用说明：580元/人(全包)满30人成行。
幼儿园占床减120，不占床减270，小学占床减60，不占床减210，中学生按**计算。
包含：1晚住宿(豪华山庄酒店)及周六晚餐，周日早餐、午餐、包车费、高速费用、司机食宿费、户外保险费、公用装备费、领队费、纪念品等。
报名支付：预收300元订车订房间使用，微信或现金支付。微信支付：13816088464
天空的鱼退出活动注意事项：如在活动开始一周前退出，则费用返还。
一周内退出，找到替补则费用返还。如活动开始前一周内退出活动，且没有找到替补，则费用不返还。
活动联系：天空的鱼13816088464
报名方式：qq或微信群向天空的鱼活动报名。人在旅途qq群号：118685072
注意事项】1.如遇大雨延迟或不可抗因素导致行程延后或取消，需负担已经支出的费用。
2.报名以收到活动金为准，退出活动需找人替代或支付分摊的车费及相关的已经支出费用。
装备建议】换洗衣服：两套。可以带泳衣。还有救生圈，酒店有泳池。
活动须知】1.心脏病患者及其他不适宜户外弱者谢绝参加！若隐瞒病史参加，后果自负！
户外瑜伽活动方案
时间 2012年6月2日7 00 5 00 如遇天气等特殊情况活动延后一天 地点 杨柳青庄园。活动主题 瑜伽，让生活充满快乐 户外瑜伽体验活动。参加人员 恒瑜伽员工 人 会员报名 人 活动招募 以网络宣传 会籍顾问 邀约会员 会员 短信为主要招募形式。费用150 人，可携家人朋友前往，1.2米以下儿...
户外策划方案
本文目录户外策划方案户外烧烤活动策划方案。活动主题 挑战自我，熔炼团队 为主题的户外拓展训练。活动时间 5月10日整天。活动地点 户外待定。参加人员 全体护理人员 除值班者 活动内容 第一部分 益智训练头脑风暴之主题沙龙 在工作中面临必需解决的问题 通过以形式向全体 展示，集思广益 展开讨论并总结 ...
户外车展策划方案
户外车展策划方案 是一篇好的范文，感觉很有用处，重新了一下发到百度。篇一 车展活动 市广播电视台第 届车展活动。一 活动背景 广播电视台在探索和实践中走出一条展会规模化 专业化 亲民化的路线，历年来举办系列集展销 休闲于一体的高规格展会。为答谢广大汽车客户长期以来对交通广播的支持，同时帮助客户做好年...