户外拓展训练策划方案

（一）、活动主题：“乘风破浪，共创辉煌”

二）、活动目的：通过此次活动的开展，增强员工的身体素质，激发每位员工的潜能，增强员工的团队协作能力。

三）、活动对象：公司全体员工。

四）、活动时间：2023年4月16日。

五）、活动地点：篮球场。

六）、活动项目。

人8足绑脚比赛。

1）、游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，哪个队协调的好用时最短通过终点哪个队获胜。

2）、游戏人数：每组6人。

3）、道具：绳子若干条、口哨1个。

4）、项目评分：设置规定的一段距离，哪个队用时最短到达终点即获胜。

5）、活动评分：一名10分、2名9分、3名8分，依此类推，以用时间长短评分。

2、合力吹气球。

1）、人数：每组限6人。

2）、道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴、手（两张）、屁股、脚（两张），气球每组一个。

3）、游戏方法：首先抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把气球吹起（抽到嘴巴的人不能用手自己吹起气球）然后两个抽到脚的人抬起抽到屁股的人，去把气球做破。

4）、活动评分：一名10分、2名9分、3名8分，依次类推，以用时长短评分。

3、踩气球比赛。

1）、游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每位成员手臂相扣不得分开。由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球，余下1个气球算1分。

2）、游戏人数：每组6人。

3）、道具：气球若干、口哨一个。

4）、活动评分：余下1个气球算1分，计算总分。

4、链接加速。

1）、人数：每组限6人（2男4女）

2）、游戏方法：6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩上形成小火车，最后一名队员也要单脚前进，不能双脚着地。场地上画好起跑线和终点线，绕过障碍物，回到起点，最先到达起点的队获胜。

3）、规则：

（1）、游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现队伍断裂现象，如队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏，如果不重新组织继续前进，则成绩视为无效，记为0分。

2）、以各队最后一名队员通过终点线为准。

（3）、比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

7）、活动操作。

1、所有成员自由组队报名参加；

月11日前确定参加队员人员名单；

月13日前把前期工作落实，安排人员、场地，道具到位。

4、介绍活动规则，进行本次的比赛；

5、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合，评出分数最高的三个团队。

（八）、活动经费预算：合计1616