财务部段晓健。
感谢公司给我们这个机会，参与了拓展训练，虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，只要用心体会就能得到十分有用的人生和工作感悟。在团队建设中，我认识到了惯性思维对我们的危害。在急速60秒、空中天梯、信任背摔、海难逃生项目中，我深刻的了解到为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队，但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、 理解和包容，要上下沟通舒畅。
这样我们的目标和任务就才能够完成。
巨人天梯给我的第一印象是“太难了，不可完成”，但是经过尝试我发现自己高估了困难，由此可见在还没有亲身体会的时候，不要轻易的下定论，不要被表面上的困难打倒，要敢于尝试、敢于挑战自己；在攀爬的过程中，我认识到，在和队友的合作中一定要坚持、果断、勇敢，一个人的畏缩、怯懦不仅影响自己，同时也会影响队友的心境，并对其造成伤害。比如在天梯上如果犹豫，可能会踩在队友身上更长的时间，对其造成的负担和伤害更重！
在信任背摔中我对“信任、承诺、沟通”有了更深刻的感受，在接受完队友打气之后站在背摔台上，是对队友的信任，在台下告诉台上的人准备好了，是对队友的承诺，而倒下去之前的活动就是团队之间的沟通。站在背摔台上的人给予给这个团队的是信任，背摔台下人给予给这个团队的是承诺，正是这种信任和承诺成就了沟通、成就了团队。沟通是前提，信任是基础，团结协作，共同付出才能获得团队的成功。
在所有的项目中，给我印象最深的就是“海南逃生”这个项目。当踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部，一股力量在支持我们向上攀越，上面是队友们有好的双手，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。我们最终翻过了刚开始以为很难逾越的障碍，耗时远远小于我们的预计，这个项目中我更多的是学会了感恩。
感谢充当底座的队友们，因为他们我们才可以攀才有更高的起点；感谢在上面给予援手的队友们，因为他们我们才能走向终点；感谢第一个挑战的队友，因为他把未知危险的留给了自己；感谢最后一个逃生的队友，因为他把生的希望给了别人，把危险留给了自己；感谢在我们身后给予保护的队友，因为他们我们才能无所顾忌的努力攀登。
经过这些个项目，我认为人的潜能是需要激发的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这些训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”， 要重新认识自我，超越自我。
只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。
这次拓展训练让我得到的收获，超出了以往阅读任何书籍所获取的间接经验和总结。让我认识了团队的巨大力量。希望从此以后，能够在工作中把团队合作的精神发挥得更加到位。
并且把这次的心得体会融入到以后的工作中，为邯郸美的这个团队做出自己的贡献。
户外拓展训练心得
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户外拓展训练心得
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