户外拓展训练心得

在团队中学习，与团队共进步。

漫长又美好的学生生涯终于在炎热的七月划上句号，经过短暂的休整，我怀着忐忑不安又有点小期待的心情到医院报到。其实非常感谢医院给我们新来的员工费心安排岗前培训，而且培训几天下来觉得这些内容对我们甚是有用！再次感谢！

在看到培训安排表上有为期一天的户外素质拓展训练的时候，对于喜欢运动，热爱锻炼的我来说内心其实是期待的，但想到七月这骄阳似火的天气，心里的小矫情又在作祟，怕晒黑，怕太累。

现在，这一天已经结束，我庆幸自己去参加了，也感谢为我们安排训练的医院领导，指导我们训练的教练，以及共同参与的所有新同事们！！我想这样的机会确实如老师所说，以后难得再有，所以我倍加珍惜，这也是我人生宝贵的经历，让我学会了团结、协作、信任、感恩、勇于挑战自我，突破自我。

这天我们起早，换好装备，两百多名新员工乘大巴来到训练基地。接管我们的是看起来比较严厉的王教练和其他几位教练。为了让我们先热热身，彼此熟悉一下，教练首先让我们玩了一个全家去旅行的小游戏，经过这个游戏，我收获了两个新朋友。

在大家的状态活跃起来后，教练开始了另一个小项目：两百多个人手拉着手围成一个大圆，再以最快的速度将圆缩到最小。其实这看起来似乎挺容易，但实际操作起来并不简单！

毕竟两百多号人，每个人都有自己的性格和想法，要达到统一是非常难的。刚开始的时候，所有的人都朝圆心跑去，有的人跑得慢，有的人跑得快，导致圆不成圆，奇形怪状。再试一次，较之前速度稍快，效果一般。

再试一次，在不断的尝试中，有同学意识到问题所在，并做出适当调整。在这个过程中，很快就体现出了有的同学有领导能力，会纵观整个团队，看到队员哪儿做得不够，并加以指导。在经过反复多次的努力，并在教练的指导下，最终做到了在最短的时间围成小的圆。

其实因为我们人太多，要达到最终的效果是要讲究一定方法的，所以我们需要在不断的尝试中总结经验，及时自省，发现问题，并快速找到解决问题的办法，这在我们自己的工作和生活中也非常重要！做了一件事，就要有他的价值，就要从中有所收获，这样才不枉费宝贵的人生。在教练的指导下，我们很快进入训练状态。

在之前那个项目的基础上，我们又进行了“无敌人椅”的项目，这个项目则锻炼的是我们所有成员之间的信任与协作，只要我们给予我们同伴足够的信任，则在整个团队中，我们相互信任，相互帮助，相互给予，做任何事情都不会觉得吃力辛苦。这和我们后来完成的“信任背摔”有相同的意义！在我们把自己的生命托付给别人时，需要我们对自己的队友有绝对的信任，同时也要对得起队友对自己的信任，那更是一份责任！

接下来我们分成了五个小分队，在队长的带领下，确定了队名，口号，队歌，及队形，我们蓝队有一个非常响亮的名字“火箭队”和响亮的口号“国际一流，冲向全球”。在这个过程中我发现其实每个人都有各自的优点和不足，比如我们队有的同学字写得好，会画画，就可以写队旗；有的人点子多，思想活，可以出主意。或许有的人比较内向，但心思比较细腻；有的人比较有领导能力，善于沟通和协调。

在一个团队当中，不可能所有人都是领导，但是做为一个团队，每一位成员都非常重要，都有不可替代的位置。

再后来的达芬奇密码，以及集体翻毕业墙，风雨人生路项目都令我印象深刻，收获颇非！毕业墙，整整五米高，四十多个人，在不借助外力的情况下全部翻过墙去，靠的不是团结又是什么，这让我又一次深切体会到“团结就是力量”这句话的真正含义。后来知道在翻墙的项目中有男生为了帮助女生过墙，手、肩膀、膝盖或多或少都有受伤，我想再一次感谢我的伙伴们，团队的力量可以无限大！

最后一个风雨人生路项目，令我印象最为深刻，也最为感动。正如教练说的，当自己的脚硬生生踩在同伴的手背上时，我的同伴忍着痛没有放手，没有让我跌倒；我同伴前进的过程中，我也为同伴在铺路。由于人数较多，时间较紧，我们队没有挑战到高空速降项目，但我相信自己可以接受挑战，战胜自己，突破自己！

虽然短暂的训练已结束，但是看到训练时的一张张**，更觉这短短的一天的珍贵，感恩！实际工作中，我们身处于不同的职位，扮演着不同的角色，从个人角度出发，总会有这样那样的问题和矛盾。但是我们作为一个集体，想要取得进步，就必须凝聚成为一个整体，各司其职，及时沟通，排解矛盾，使大家有统一的认识，共同朝着一个目标而努力。

希望我们在中心医院的这个大团队中，可以协作得更好，也希望自己可以与医院共同成长进步！

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