时间：2023年6月2日7:00——5:00
如遇天气等特殊情况活动延后一天)
地点：杨柳青庄园。
活动主题：瑜伽，让生活充满快乐——户外瑜伽体验活动。
参加人员：恒瑜伽员工(人)、会员报名(人)
活动招募：以网络宣传、会籍顾问**邀约会员、会员**短信为主要招募形式。费用150/人，可携家人朋友前往，1.
2米以下儿童免费。招募时间资方案确定之日起至5月31日晚8:00截止。
活动安排：7:00在会馆集合(自己有车的可自己驾车前往，7:40在杨柳青庄园与会馆人员会合，存车费自理)
7:10登车完毕，出发。
7:40到达杨柳青庄园。
8:00—10:00在指定位置由老师带领大家进行户外瑜伽体验。
10:00—10:20稍作休息整理物品。
10:20—11:20向阳老师以幸福家庭为主题进行讲座。
11:30—14:00户外烧烤(庆祝生日、结婚纪念日)
14:00—15:00自由活动时间。
15:00—16:30拓展游戏(具体游戏根据当天时间安排)
将人员分**数相等的两组进行拓展游戏。
游戏一。瞎子和瘸子。
目的：沟通配合能力，活跃气氛。
游戏规则：两个人一组，其中一个用纱巾蒙住眼睛，另一个扮“瘸子”只能单脚向前跳跃为“瞎子”引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给伙伴。
游戏二。水上接力赛。
目的：增强团队协作、配合意识。
游戏规则：利用其水上游戏场地，每个成员一个来回，再接力给下一名队员。先完成一组获胜。
16:30在烧烤处集合，整理物品。
16:40返回会馆。
活动准备：食物类：猪肉为主，羊肉，牛肉，鸡翅，鸡腿，火腿，烤肠，骨肉相连等；
圆生菜，西红柿，黄瓜，茄子，玉米，长青椒，鱼豆腐，豆角，蘑菇，土豆，金针菇，豆皮等；
矿泉水，红酒，啤酒，瓜子等；
黄豆酱，烧烤料，茴香，孜然，烤肉签子等；
用品类：创可贴，解暑降温药品，气球，纸杯，纸巾，扑克，宣传条幅，照相机。
特殊物品：生日蛋糕一个，恒瑜伽logo车贴。活动备注：
自带瑜伽垫，瑜伽服。
穿着适于活动的服装。由于有水上项目，可自备一套干净服装。穿旅游鞋，以轻便防滑为主。佩戴太阳、镜太阳帽。早晚天凉，注意保暖。
听从统一安排，不得擅自离队。
户外瑜伽活动方案2
活动宗旨：春的绿色是为了映衬花的娇艳，花的妩媚是为了绽放生命的美丽。女人如花，摇曳于春风。
在这个女人节的温暖里，带着花开般的美丽，走进春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新与自然。呼吸吧！灵动吧！
生命！活动时间：20_-x-x
活动地点：以森林公园或者其他公园为佳。
活动过程：9：00城西森林公园正大门集合(天目山路)
9：15集合完毕，延顺时针方向，漫步森林公园的腹地，呼吸春的气息，聆听鸟的鸣啼。
10：00到达腹地“大草坪”开始“户外瑜伽”的练习。静坐、呼吸、体式、放松——一起感受天人合一的意境吧。
11：30再聊会天，慢悠悠的延着西溪湿地的东线，游历到位于东大门边上的“******-love简爱咖啡馆”
12：00品尝特别为大家准备的瑜伽素食**。
13：00有机协会的健康讲座。
14：00开始我们的“爱心手工坊”活动。
16：00自由离开或者继续在咖啡馆里品一杯果茶、一份小点心，一本书，一部“温暖”主题的电影。
活动费用：完全免费，自带瑜伽垫。
活动准备：1、穿宽松的靓丽的衣服(会给大家拍漂亮的**的)
2、要练瑜伽的自带瑜伽垫。
3、喜欢做手工的朋友们，自带针线，如果有什么小创意也可以和大家分享一下。
户外瑜伽活动方案3
一、活动背景。
寒假中，许多同学的生活习惯并不健康，出现了肥胖，虚弱，抵抗力差，情绪焦躁等现象。春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：
一是气血活动更强，新陈代谢开始旺盛；二是人体的肝脏与春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的毒素全都排泄出去，在人体五脏之中，只有肝脏可以在割掉一部分后再生。在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让同学们的**更年轻，具活力。
当然还有**的功效。
二、活动目的。
众所周知，练习瑜伽，有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折；其提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。此外，洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。
当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。当然，长期练习瑜伽可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。
瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。
另外轮滑运动是力量与耐力的象征，而瑜伽运动是柔韧与协调的象征，两项运动一动一静，并且两协会会员平时对另一项运动了解甚少。本次活动能让两协会会员互相了解轮滑和瑜伽两项运动，加强会员之间的交流，并且也为两协会骨干创造了交流社团管理心得的机会。
三、活动名称。
与春天有个约会——大型户外瑜伽公开课。
四、活动时间。
2023年4月23日早8：00
五、活动地点。
有鸣潭前(半圆平台)
六、活动对象。
瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们。
七、活动准备。
1、联系瑜伽协会，确认活动能否开展；
2、两协会骨干共同召开准备会议，讨论活动相关事宜；
3、分配各部门任务；
4、采购物资；
5、布置会场。
八、任务分配。
九、活动流程。
1、会员进场并抽签(扑克)决定游戏分组及搭档，相同花色为一组，相同花色并且相同点数为搭档，每组分配两协会各一名骨干作为组长；
2、各组组长领取矿泉水分发给组员；
3、主持人开场；
4、轮滑社轮滑表演，舞韵瑜伽表演。
5、全员瑜伽开始(拜日式)
6、会员才艺展示；
7、活动结束，清理会场及归还物资。
十、经费预算。
十。一、突发情况处理。
签到处即为临时应急指挥处，若发生任何突发状况，两协会主席团及各部门联合解决。
户外瑜伽策划方案
一 活动背景。寒假中，许多同学的生活习惯并不健康，出现了肥胖，虚弱，抵抗力差，情绪焦躁等现象。春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面 一是气血活动更强，新陈代谢开始旺盛 二是人体的肝脏与春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为...
亲子瑜伽活动方案
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户外春游活动方案
一 活动项目 户外春游。二 活动主办单位 黔东南州德才科技职业学校。三 活动时间 地点 4月18日上午 周六 三穗县郊外平野。四 活动分组 要求全体学生参加本次春游 801班 分两组 限13人每组 班 分3组 限13人每组 为了达到师生同乐的效果 老师为组长，每组另选一名同学做为副组长 组长与副组长...