丽景学校2019届九年级体育中考备考方案

为了加强学生的体育锻炼，提高体育中考成绩，根据中山市2023年中考体育考试方案，结合我校九年级中考的目标和本届同学们的体育成绩特制定如下方案：

一、指导思想。

坚持以学生为本，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。

二、基本情况。

九（1）班整体都是比较积极训练的，但有个别同学思想不够重视，有成绩落后比较多的同学。唐安琪和胡文彬微胖，身体力量不足，跑步比较吃力；邹泰恒、卓凯威的拼搏精神，意志力不够，没有迎难而上的精神。

九（2）班肥胖人数比例较大，重点关注肥胖拖后腿的同学，需要鼓励与激进。王欣宇、曾浩聪、王鼎铎、卢秀娟都是身材非常胖的学生，其中前两位同学文化成绩都比较差，王欣宇比较懒，曾浩聪偶尔积极主动；王鼎铎和卢秀娟文化成绩稍好，王鼎铎体育训练不太积极，卢秀娟不急努力，但受限于身体，成绩也不太好。

九(3）班：学生比较积极，课堂气氛活跃，大部分学生训练态度较好，陈婉如、冯子璇、黄浚辉、黄钜礼四位同学身材微胖，目前跑步还未达到满分，孔德松同学心脏有点儿问题，不能长时间剧烈运动，导致长跑一直没有满分，杨燕凯同学无论是学习体育都是年级倒数，平常也是按时训练，但成绩就是提升不了。

九（4）班：训练态度不端正，课堂气氛比较沉闷，学生对什么都不感兴趣，尤其是女同学较懒散，废话多。主要出现的问题是在跑步项目上，沈璐、文艺。

铭、刘艺典三名同学身材微胖导致跑步目前还没有满分，蓝云彤因为脚伤经常不训练，导致两项成绩均未满分。

目前两个班最困难的就是长跑，成绩提升艰难，篮球目前都可以达到满分，偶尔会有失误情况，多加练习应该会好一些；足球项目个别学生能力控球不够好，导致漏杆、撞杆、停在停球圈外等失误现象，还要多加练习，熟练动作，减少失误。

三、基本目标。

全年级平均分：基本目标39奋斗目标39.3梦想目标39.

5各班：基本九（1）39.2九（2）班38.

8九（3）39.2九（4）38.8奋斗九（1）39.

4九（2）班39.2九（3）39.4九（4）39.

2梦想九（1）39.6九（2）班39 .3九（3）39.

6九（4）39.5四、具体措施。

1、加强同学们的思想教育。

通过学校、班主任、体育老师、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前的体育中考形式，鼓励与刺激并存，使同学们形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。

2、通过以测代练的方式来训练，并每次测试成绩都公布。

3、中长跑满分的同学侧重选项（足球、篮球）的训练，体育老师召集成绩落后的同学进行特训。

4、各班张贴2018体育中考项目评分标准，让同学们提前了解自己的成绩对应分值，做到心中有数，调动同学们锻炼的积极性。

5、鼓励同学们利用文体活动课自觉参加锻炼，加强训练自己的弱势项目。

训练计划表。

第周。以活动关节，恢复体能和肌肉力量为主，加上足球、篮球的球性练习。

第周。强化体能训练（中长跑：侧重不能满分的同学）和选项训练（以测代练并且注重同学的应试心理、突发状况的处理）

第周。强化选项训练（以测代练并且注重同学的应试心理、特发状况的处理）和体能训练。（3月下旬组织去旭中模拟考试）

初定3月23日（星期六）去旭日中学进行模拟测试（另订方案）

第周。有针对性的组织分项训练，特别是针对个别同学、个别项目不能满分的。重点关注重点高中的目标生。

中考前一周辅差、辅差、辅考前心理辅导和。

差。提醒学生避免受伤。