2023年健康教育培训记录

发布 2022-01-07 22:45:28 阅读 3483

健康教育教师培训活动记录。

培训时间:2023年3月18日下午4:00培训地点:多**教室。

主持人:培训方式:理论学习培训人员:全体教师培训内容:

什么是“网瘾”?

网瘾”可谓互联网成瘾综合征(简称aid)。即对现实生活冷漠,而对虚拟的网络游戏、情爱、信息等沉溺、痴迷。它是一种行为过程,也是行为发展的终结。

心理学认为“网瘾”是一种精神病;而心理老师认为“网瘾”是正常人出现的心理问题(特例除外)。“网瘾”具体可分为网络交际瘾、网络色情瘾、网络游戏瘾、网络信息瘾和网络赌博瘾等类型。2.

如何识别“网瘾”?

想要知道自己或者家人有没有“网瘾”有六大征兆:

每天上网超过8小时以上。且越来越长,无法自控、特别是晚上,常至深夜;行为反常,上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征,逃学、废寝忘食、不与人交往,对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安;

经常在网上与陌生人聊天、通**、约会等;电脑里常出现暴力、色情、赌博等**;有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为;

宁肯借钱上网或甘冒一定危险,如:去偷钱或者偷用别人账号上网等。3.“网瘾”的成因是什么?

贺淑曼分析说,“网瘾”问题的产生既有主观也有客观上的原因。性格内向、自制力差、无成就感、自卑、自闭、压抑、好奇、缺少朋友的人易成瘾,网络可以满足在现实生活中得不到的东西。如:

发泄、张扬、友情、爱情、风光和成就感等。客观原因包括家庭和学校教育:批评多、要求严、沟通少、受伤害、得不到尊重;计算机普及快,而教育、娱乐的正面软件滞后;法制不健全,学校、社。

会、家庭对上网的制约等。

健康教育教师培训活动记录。

培训时间:2023年4月15日下午4:00培训地点:会议室。

主持人:培训方式:理论学习培训人员:全体班主任培训内容:

帮你认识自己的小游戏。

whoami?”,你能给自己一个满意的答复吗?认识自己,是我们实现目标、抵达成功、获得快乐的前提。

首都师范大学心理咨询中心为了帮助同学心理成长,经常举办团体辅导活动。在团体辅导活动中,开展一些小的游戏,使同学们在参与游戏的过程中获得心理领悟。以下是首都师范大学心理社团的同学们参与团体心理活动游戏的体验。

游戏一画出理想的你。

操作方法:“如果你是一种植物,你希望是什么?并将这种植物画下来,解释你选择这种植物的理由。

心理导语:在这个游戏中,你选择了某种代表自己的植物,是因为这种植物有和你相同或者你所希望具备的特质,可以投射出对自己的期望。但是,就像世界上没有两片相同的叶子一样,选择相同植物的人,选择的理由却不尽相同。

你可以通过这个游戏看到真实的你、理想的你、独一无二的你。

游戏二写出心目中的20个自己。

操作方法:请用20个诸如高大、漂亮、聪明、可爱、懒惰等形容词来描绘自我。并一一解释,为什么要用这个词来描绘自己。

心理导语:认识自己实在是个困难的过程,需要我们经常问自己一句“我是谁?”同时,每个人都是一个矛盾的组合体,他也许在事业上表现得很独立,但在生活中却需要别人的呵护。

最关键的是,我们能够认识到自己的长处,并接纳长处、发挥长处,同时也能认识到自己的短处,并不断修正或善加利用。

游戏三在挫折中站立。

操作方法:开始时,大家都处在“蛋”的状态,然后,每两人一组,进行猜拳,赢的升为“小鸡”,输的继续在蛋的状态。接着,赢了的队员再两两一组,进行猜拳,赢了的升为小鸟,输了的回到蛋的状态,和同样处在蛋状态的队员猜拳依此类推,直到连赢五次,经历完从蛋―小鸡―小鸟―猴―人的“五步曲”,才算胜利。

心理导语:这个游戏正象征着人生的曲折、坎坷。我们正是在不断的挫折中成长、进步。

人生中有许多进进退退,正如这个游戏的进化过程,很多时候,当我们付出很多努力,却不得不从头再来时,你是否依然有勇气?

命运完全掌握在你手中,抱怨与嫉妒只会让你意志消沉,委靡不振;信心和勇气才会让你成功。

其实,人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折,都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。

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