第1期。
保护牙齿从婴幼儿开始。
牙齿是人身体中最坚硬的骨头。但同时也是最“脆弱”的。从硬度来说，人体中非它莫属；从“脆弱”来分析，它怕的东西很多，它怕酸、怕冷、怕热、怕牙菌斑的侵蚀、怕甜、怕硬。
婴幼儿时期（0-3岁）是乳牙陆续萌出、恒牙处于钙化的时期。如果不注意口腔保健，婴幼儿极易发生龋齿，还可，罹患牙龈炎、口腔粘膜病、口腔畸形等，从而对其一生的口腔健康产生不良影响。
应当怎样为宝宝做好口腔护理呢？
1、勤喂温开水，这样可以将口腔内残存的奶液或其他物质冲洗掉。
2、对于母乳喂养的婴儿，保持母亲乳头的清洁最重要；如果采取人工喂养，应将奶瓶及滴管彻底清洗消毒。
3、早晚刷牙，饭后漱口。
如何帮助宝宝刷牙呢？
1、给宝宝刷牙时，要选择方便舒适、光线充足的地方，并选择一个让宝宝既舒服又稳定的姿势刷牙。
2、要选用刷头小的、刷毛软的牙刷。
3、刷牙时不要使用牙膏，因为3岁以内的幼儿因吞咽功能不完善容易将牙膏吞咽下去。
4、刷牙力量要轻。
第2期。甲型h1n1流感如何预防？
由于甲型h1n1流感是病毒性传染病，没有特效的**手段，因此预防措施非常重要。主要预防措施包括：
1、保持良好的个人及环境卫生。
2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
5、每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
6、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
7、在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
8、如发现有畏寒、发热、头痛，体温偏高等疑似症状及时到医院进行诊治。
第3期。防控结核病。
肺结核是一种经呼吸道传播的慢性传染病，它是一种称为结核杆菌的细菌引起的。结核杆菌能侵入人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏，因此肺结核病最为常见。
肺结核病主要是通过吸入结核病患者或带菌者咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫而传播。结核菌进入人体内并不一定致病，只有当抵抗力降低或结核菌毒力强时才可能引起结核病。
控制结核病传染和流行最有效的措施是加强对患者的合理化疗。一方面要及早发现排菌患者，早期诊断肺结核病可以提高**率，减少传播他人的可能性。连续2周以上咳嗽、咳痰，通常是肺结核的一个首要症状；如果经过抗感冒**2周以上无效，或同时痰中带有血丝，就有可能是得了肺结核病。
其他常见的症状还有低热、盗汗、乏力、体重减轻等。为了预防结核病，儿童出生后应及时接种卡介苗。
目前，我国对肺结核病人实行免费检查和免费抗结核药物**。病人可到所在地的结核病防治机构接受免费检查和**。
第4期。预防流感刻不容缓。
流行**冒又称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感以冬春季节多发。潜伏期短、传染性强、传播迅速。
流感传染期约1周，可通过咳嗽、喷嚏、说话时产生的飞沫传播给他人，也可通过被病毒感染的茶具、食具、毛巾等间接传播。
由于流感是病毒性传染病，没有特效的**手段，因此预防措施非常重要。主要预防措施包括：
1、保持良好的个人及环境卫生。
2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
5、每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
6、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
7、在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
第5期。关爱生命远离烟草。
根据最新的数据调查表明，我国烟民数量达到了3.2亿，约占全世界吸烟总人口的三分之一，我国每天有3000人死于吸烟相关的疾病，与此同时，我国二手烟受害者已高达7.4亿。
首先，烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、骨质疏松等多种疾病。吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高6-13倍，死于膀胱癌的风险升高了1倍，而死于食管癌的风险升高了3倍，冠心病发病率高2至3倍。
其次，吸烟者还严重妨碍他人健康。被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人吸烟的危害，儿童由于缺乏自我保护能力，被动吸烟情况更为严重。
吸烟没有安全剂量，吸入的每一支都会损害健康。吸烟者戒烟越早越好，什么时候戒烟都不晚。戒烟最大的益处在于找回健康。为了您和家人的身体健康，请您自觉的拒绝香烟。
第6期。手足口病可防可治不可怕。
手足口病是肠道病毒引起，夏秋季多发，以5岁以下的婴幼儿多见。临床上以发热和手、足、口腔等部位出现皮疹、溃疡等表现为主。其传播途径主要以通过人群间的密切接触进行传播；患者咽喉分泌物及唾液中的病毒，可以飞沫形式感染别人；饮用或食入被病毒污染的水、食物，也可发生感染；被病毒污染的玩具，洗漱用具，也可造成传播。
如何才能预防手足病的发生呢？
1．勤洗手，儿童、家长、托幼机构工作人员要做到勤洗手，让孩子养成良好的个人卫生习惯。
2．避免孩子直接饮用未经净化的自来水，少吃生冷食物。食用瓜果蔬菜要清洗干净。
3．孩子的餐具、玩具等用品，要及时消毒。
4．流行期间不到人群聚集、空气流通差的公共场合，避免接触患病儿童。
5. 注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风。
6. 注意搞好孩子营养的合理搭配，要让孩子休息好，适当晒晒太阳，增强自身的免疫力。
第7期。夏季预防肠道传染病。
肠道传染病是一种经消化道传播的疾病，主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肝炎、细菌性食物中毒等。这类疾病一旦发作，患者就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐及发热等症状。其主要传播途径有：
经水传播、经食物传播、接触传播、昆虫传播。夏季预防肠道传染病的主要措施简单说就是“三管一灭一增强”：
1、管好水源，保证饮用水不被污染。
2、管好饮食，首先做好饮食卫生，防止“病从口入”。蔬菜瓜果要洗净，不喝生水，不吃发霉变质食物，养成良好的饮食卫生习惯。其次，食物在烹调是，餐具应严格消毒，生熟食品炊具要分开。
3、养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手。
4、“一灭”指消灭苍蝇、蟑螂，避免食用被污染过的食物而导致疾病的发生。
5、“一增强”指多锻炼身体，增强体质，提高免疫力。而充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，也有助于预防夏季肠道传染病。
第8期。狂犬病防治小常识。
狂犬病又称“恐水症”，是由狂犬病病毒侵犯人的中枢神经系统引起的人畜共患病，流行性广、病死率高。多见于犬、猫、狼等肉食动物，人多因被病兽咬伤而感染。临床表现为特有的恐水怕风、咽肌痉挛、进行性瘫痪等。
狂犬病的潜伏期长短不一，短的几天，长的半年或更长，人如若不慎被犬、猫等动物咬或抓伤后，立即用20%肥皂水或清水彻底冲洗伤口，冲洗后用浓碘酊涂擦。并及时到卫生防疫部门注射狂犬疫苗。身上多处咬伤、伤口较深、伤在头面部及被野生动物咬伤，在注射疫苗同时应加注抗狂犬病免疫球蛋白。
接种狂犬疫苗是预防狂犬病最有效的手段之一。首次被狗、猫致伤者要进行疫苗接种。接种时间越早越好。
第9期。接种疫苗，宝宝健康快乐成长。
预防接种是每个儿童的基本卫生权利。我国对儿童实行预防接种证制度。儿童入托、入学时均要出示预防接种证。
5岁以下儿童的传染病大部分可通过接种疫苗预防，每个家长都应该保证孩子一出生就按照国家规定的免疫程序接种疫苗。我国规定，免费为儿童提供国家免疫规划疫苗。包括口服脊髓灰质炎疫苗，卡介苗，百日咳、白喉、破伤风联合疫苗，麻疹、风疹、腮腺炎联合疫苗，乙肝疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗，流脑疫苗等。
儿童患病，如感冒、发热，或者有急性、慢性传染病，心、肝、肾有严重疾病，以及有特定过敏史者，不宜进行预防接种。接种疫苗以后，一般儿童都有不同程度的接种反应，如局部红肿，体温升高（38℃以内），这都是正常反应。如果红肿不退，而且面积扩大，体温超过38℃，持续时间较长，以及伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至昏厥等症状，应立即就医，医生会根据检查结果进行对症**。
为了孩子的健康，家长一定要坚持让孩子按计划免疫的规定程序完成预防接种。
第10期。秋冬季节，如何预防高血压。
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。
天气转凉，是高血压、中风、心肌梗塞等心脑血管疾病的高发季节。特别是高血压，这是由于**在遇冷后，**血管易收缩，致使外周阻力增大，血压升高，就会产生头晕、头痛、胸闷、乏力等高血压自觉症状。高血压在秋冬季是多发时期，因此，要加倍留意家中的老年人。
出现头晕、乏力等症状要及时就医。
如何预防很重要：
1、注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和适量运动。
2、注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
3、肥胖者适当控制食量和总热量，减轻体重，不吸烟。
4、配合降压药物**，降压药物种类很多，各有其特点，用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用最小的维持量以减少***。
第11期。什么是糖尿病。
糖尿病是一种慢性疾病，是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病，通常称作“高血糖”，基本症状表现为“三多一少”及多饮多食多尿消瘦。糖尿病的早期症状表现为：1、眼睛容易疲劳、视力急剧下降。
2、手脚麻痹、发抖，糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及下肢麻痹、腰痛等症状。
日常生活中如何做好糖尿病的预防？
1、搭配合理的营养膳食并采取健康的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。
2、避免高脂肪饮食。饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。多吃蔬菜。
3、增加体力活动，参加体育锻炼。运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量，而且能提高充实感和欣快感。当然运动要循序渐进、量力而行以易于获得效果和便于坚持。
4、避免或少用对糖代谢不利的药物。
健康教育专栏2023年第7期
夏秋交替，如何预防消化道传染病，应做好以下几点 1 搞好饮食卫生，防止 病从口入 注意饮食卫生，购买食品时，应选择新鲜食物，瓜果 蔬菜宜洗净去皮再吃，防止农药残留，引起食物中毒 不吃变质及半生不熟食品，不饮生水 尽量不要到街头无证摊贩处吃东西，也不要暴饮暴食。生 熟食品要分开。2 注意个人卫生 要养...
健康教育专栏 2023年第2期
夏秋季肠道传染病预防知识。麻旺中心卫生院2011年6月1日。健康教育专栏第2期。肠道传染病是指病原体经口侵入肠道，临床上以消化道症状为主的一类疾病。包括细菌性痢疾 伤寒 副伤寒 霍乱 甲型肝炎 细菌性食物中毒等。在肠道传染病病人的粪便 有的包括尿液 和呕吐物中，携有大量病原体。病原体通过病人的排泄物...
2023年第三期健康教育专栏
2010年健康教育专栏。吸烟的危害。据科学家警告，如果不采取措施减少吸烟和室内燃烧的话，未来25年，中国死于呼吸道和肺癌的人数将高达数千万人。据 从2003年 2033年，中国死于慢性阻塞性肺疾病的人数将达6500万，而吸烟和室内燃烧引起的死亡也高达1800万。目前，控制吸烟人数是当务之急。专家建议...