冬季拉练广播稿一。
拉练其乐无穷。
20xx年12月19日，在这个时值天气严寒的隆冬季节，xx部队迎着萧萧寒风，胜利的完成了冬季野营拉练任务，回到驻地。
冬练三九，夏练三伏，全体官兵披星戴月，风餐露宿，不怕苦，不怕累，以顽强的意志战胜了自我，有效的提高了官兵们在严寒条件下的生存能力、耐寒能力、适应能力、作战能力，同时部队把训练的重点转入对官兵个人意志的培养与考验，也大大使我们的体能、身体素质、综合战术技术结合等诸方面大幅度提高。
在此次野营拉练训练中，官兵们面对透骨奇寒的天气，从容不迫，应付自如，充分展现出了“红军不怕远征难，万水千山只等闲”的革命乐观主义精神和无往不胜的军人风貌。
拉练，没有拉垮全体官兵的意志，反而召唤起我们的斗志。
拉练，战天斗地，其乐无穷！
冬季拉练广播稿二 (一) 迎接最后的胜利。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”吃苦为完成更加艰巨的任务做好了准备。拉练是一次汗与血的考验。它提高了官兵们的野外生存能力，更锤炼了大家挑战自我、超越极限的精神。
通过野营拉练，新同志在老同志的帮助和指导下，基本了解了野营拉练实施的行军技巧，全体官兵吃苦耐劳、英勇顽强、团结协作的战斗精神进一步加强。在各级组织的关怀与支持下，全体官兵同心同德，克服一个个困难，众人拾柴火焰高，战友们，握紧双手，迎接最后的胜利。
(二) 一步一脚印，一路一人生。
要问天下的路有多长，我们用脚步去丈量。徐霞客走遍万水千山，只为陶冶内心的品性情操。我们跋山涉水，却为铸就精彩人生。
路，是一条叫做军魂的路，路上每一个坚实的脚印，便是对军魂的阐释。一路走来，有营连干部父母慈祥般的细心呵护，有战友兄弟手足般的倾心相助。
忘不了，那一次次自我超越身体极限后的快感；忘不了，那一句句战友鼓励话语中的温馨。
长路何惧，只因我们有泰山压顶不弯腰的精神。严寒不恐，只因我们有用汗水解暑的乐观。“路漫漫，其修远兮。吾将上下而求索。”我想，这句话也适用于我们，我们求的是磨。
砺，砺的是军魂，索的是人生。
(三) 梦想就在前方。
路是用脚走出来的，革命前辈能做到的我们也能做到，革命老前辈的优良传统我们要继承。两万五千里长征是人类历史的奇迹，不仅是新中国的奠基石，更是人类精神文化的宝贵财富。我们要继续发扬“流血流泪不流泪，掉皮掉肉不掉队”的顽强精神，不仅将拉练任务圆满完成，更要以此为契机磨砺自己坚韧不拔的意志品质。
今天的行军结束了，明天还等着我们去征服，挺起胸膛，前方的道路不再遥远，我们的梦想就在前方……
(四) 老兵谈拉练。
1、防止脚起泡的方法是，鞋带不要系的太紧，不要穿**，要穿棉袜，在长途急行军或演习的奔袭中，要在鞋里涂上肥皂不易起脚泡，如果起了水泡或血泡，千万别挑开，拿一个缝衣针穿上细线或头发，穿过血泡，线或头发留在里面，勇敢的踩两脚，立刻见效。
2、防止腿抽筋的方法，到一个休息点，躺在地上将腿放在背包上，记住不能高于45度，否则更累，两手压按膝盖前侧两凹陷处，而后抖动双腿，使肌肉颤抖放松；站起后，要反关节压腿、压脚。
3、减少能量消耗的办法，长途奔袭要在嘴里含一根树枝，口渴时千万不要大口喝水，容易造成右下腹镇痛，应口。
含水缓缓咽下，在长途拉练到极限，口角会产生粘液这时千万别急着喝水，应用水漱漱口吐掉，最好是用千分之一的淡盐水漱口，然后才能喝水。
(五) 拉练感悟。
有苦有乐，有放弃的想法，有安慰的话语。一次拉练，不仅是对身体素质的挑战，更是对心灵的一次洗礼。经历拉练后，整个人强壮了，心理成熟了。
几百公里听起来吓人，但是我们还是挺过来了！只要有信心、毅力，没有什么事解决不了。拉练是苦是累，但是苦中有乐。
只有经历雕琢才能成玉器；只有经过锤炼才会更加坚强。
(六) 拉练感想。
想想这次的拉练有种说不出的感觉，虽然走的过程中是那么而痛苦，可想想还是那么的幸福，因为它不仅仅锻炼的是我们的身体，还锻炼了我们的意志力，更锻炼了我们吃苦耐劳的精神，也让我们像老兵又迈进了一大步。
(七) 拉练感想。
今天是拉练的最后一天，终于可以回到亲爱的营区，感觉最大的收获就是脚上起了泡泡，腿上有了疼的感觉，但是我还是坚持了走完了全程，我的东西装的很全，而有的战友却说我傻，他们不知道我要的是什么，我要的是对自己的历练，把自己历练成为一块好钢……
(八) 畅想拉练。
下到连队就从老班长们的聊天中、得知拉练是件很有趣的事，就是有点累、据说十分钟就要走一公里的路、背着沉重的背囊，有许多人得脚磨出了泡，这让我对拉练有了一丝的恐惧，但是想想当初新兵连看的《冲出亚马逊》里面的人比起来，这些算得了什么，俗话说“吃得苦中苦，方为人上人”，就这点苦累对我来说不算什么，摆正心态，面对这次的拉练，相信自己这次拉练中一定有所收获的。
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