1：生姜泡脚。
预防流感手脚冰凉 ]
1、预防流感。
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
2、手脚冰凉。
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
3、关节炎症。
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
2：白醋泡脚。
净化血液美白祛斑 ]
1、净化血液。
很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部**，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。
2、美白祛斑。
白醋泡脚能改善面部色斑。
3、失眠多梦。
现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。
3：红花泡脚。
静脉曲张手脚发麻 ]
1、静脉曲张。
静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。
2、手脚发麻。
手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。
3、大病初愈。
受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
4：当归泡脚。
月经不调缓解抑郁 ]
1、月经不调。
十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的**疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。
2、眼袋眼圈。
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。
3、缓解抑郁。
当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的**，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
5：花椒泡脚。
腹痛腹泻提高肾能 ]
1、腹痛腹泻。
腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。
2、灰甲脚气。
花椒泡脚能改善灰甲脚气。
3、提高肾能。
强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。
6：食盐泡脚。
增强记忆延缓衰老 ]
1、增强记忆。
生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。
2、延缓衰老。
经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。
3、防止裂脚。
秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。
7：艾叶泡脚。
止咳化痰**止痒 ]
1、止咳化痰。
咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。
2、**止痒。
艾草泡脚能缓解**瘙痒。
3、**过敏。
艾草泡脚能改善敏感肌肤。
8：小苏打泡脚。
降高血压祛痘除印 ]
1、降高血压。
小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。
2、祛痘除印。
苏打泡脚能改善痘痘肌肤。
3、去除痛风。
小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。
9：陈皮泡脚。
排湿寒气润肠通便 ]
1、排湿寒气。
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。
2、润肠通便。
秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
3、光滑**。
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部**粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素c能让**光滑细腻。
10：苍耳泡脚。
腰肌劳损慢性鼻炎 ]
1、腰肌劳损。
久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。
2、慢性鼻炎。
天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。
3、咽喉肿痛。
秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
生活实用小偏方
每天用干荷叶 10克，干冬瓜皮 20克，泡热水喝 可泡两至三遍 连用1 2月，有去厚腻 刮油脂之功效，是 者首选特效方。忌肥肉 油腻 少吃糖。饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于 如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。傍晚锻炼最为有益。仰头点眼药水时微...
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非常实用的口语日常必备
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