日常生活礼仪

一、日常卫生礼仪。

1、注意个人卫生适时理发，经常梳理，胡须要刮净，指甲要修剪，鼻毛应剪短，头皮屑太多应洗干净。内衣、外衣经常保持整洁，特别是衣领袖口要干净。皮鞋要打油擦亮，布鞋要刷洗干净。

参加涉外活动前应梳理打扮。总之，要保持外貌整洁美观。

2、不要当着别人的面擤鼻涕，掏鼻孔，撮泥垢，挖眼屎，打哈欠，修指甲，剔牙齿，挖耳朵等。咳嗽、打喷嚏时，应用手帕捂住口鼻，面向一旁，避免发出大声。

3、在参加活动前，不要吃葱蒜韭菜等辛辣食品，必要时可含上一点茶叶，以除臭味。

4、有病的同志不要参加外事活动。如感冒，在我国不算什么大病，但在西欧北美等地区的人对感冒很讨厌。脸部、手、臂等外露**有病的人也应避免对外接触，以免引起别人的反感。

有口臭毛病的人应注意口腔卫生。

5、保持环境卫生不准随地吐痰，不得随地丢果皮纸屑。一定要注意保持地毯、地板的清洁。吸烟时，把烟灰搕入烟缸。

吃食品时把骨、刺、牙签、口纸等物，放到盘中或桌上，不得随手丢到地下。个人的不洁物品，应丢入垃圾桶，或放入自己的手帕或口袋中。吐痰应吐在口纸、手帕中装入衣袋。

保持桌椅、沙发的清洁，不用脚蹬踏。进入地面干净的室内，应先在门口踏擦鞋底再进入。雨、雪天应把雨具放在门外或前厅，不要把雨水、雪水、泥巴等带入室内。

还应注意不要弄脏主人的器皿、家具、门窗、玻璃、窗帘、墙壁等。

6、陈设布置应保持整洁客厅、房间要通风，不要有怪味。保持清洁。沙发套和垫布要勤洗换，灯、衣架、玻璃要擦拭，特别是各种样式的灯罩，及其装饰品等要擦拭干净。

地板、地毯要定期清扫、吸尘，地板要打蜡。

二、尊老爱幼礼仪。

1、对父母等长辈，应有礼貌，就餐时先请长辈入座，自己方可就位；就餐时，遇到可口饭菜，请长辈或晚辈先用，然后自己再用，注意谦让。

2、关心、体贴父母辛劳，生活上多关心照顾长辈，主动承担收拾房间、洗衣、做饭、洗刷餐具等力所能及的家务劳动。

3、尊重长辈意见，听从长辈教导。对长辈有意见时心平气和提出，不耍脾气、不顶撞，在长辈心情不好时能会安慰劝解。

4、主动并经常把生活、学习、思想情况告诉长辈，要言行一致，不能阳奉阴违。

5、离家前，向长辈打招呼：“我走了，再见！”。回家时说：“我回来了，爸（妈）或长辈好！”。

6、见长辈离家或归家，主动招呼，递接物品。

7、在行路、乘车、购物等其他方面，对长辈或晚辈应主动搀扶，细心照顾，处处关心，体贴入微，不争先抢后。

8、在住的方面，让长辈住最舒服的地方；

9、在衣着方面，不要只想到自己的衣着，应该多考虑长辈；

10、遇到长辈或晚辈问路，要认真回答，帮助指引，如果自己不清楚，也应有个交待，不能置之不理。

三、步行及乘车礼让礼仪。

一）、步行。

人们在上班下班、办事购物、假日休息时总要行路。道路是最基本的公众场合，一个人单独行路的机会比较多，所以能不能自觉地讲究行路的规则，尤其能反映一个人修养水准的高低。

1、遵守交通规则。

道路上机动车、人力车、三轮车、自行车和行人南来北往，车水马龙，十分繁忙，必须遵守交通规则。步行要走人行道，横过马路要走横道线，骑车要走慢车道，拐弯要伸手示意，不超速，不带入，不并行，严禁闯红灯，听从交通警察的指挥。这样不仅可以保证交通的畅通，使大家能顺利地通过，同时也保证了人身安全。

2、保持道路卫生

保持环境卫生是人类健康生活的需要，讲究公共卫生是每一个人应当具备的起码公德。不要在道路上随地吐痰，乱抛杂物，更不应乱扔瓜皮果核。自觉地尊重环卫工人的辛勤劳动。

出门一定带上面中纸或小手绢，有痰要吐在面巾纸或手绢上，否则随地吐痰会影响市容，搞不好还会同别人发生口角、摩擦，还容易传染疾病。我们应当自觉养成注意公共卫生的文明美德。

3、礼貌待人

在路上，与年老人相遇，要主动让路；遇到妇女儿童不要拥挤；遇到路人摔倒，要上前扶一扶；别人掉了东西，看到了要招呼他一下；到人多拥挤的地方，要自觉依次而过，三人以上同行，不要并行，不要嘻笑打闹；不在道路上停下来长谈，影响交通；碰了别人或踩了别人要及时说声“对不起”，别人碰了自己，踩了自己，不必过分计较，必须说一下的，可以礼貌而委婉地说一声“请你注意一下”；遇到蛮不讲理的人，不要与之纠缠，尽早摆脱，必须讲清的，也不可以大声争吵，那样有失身份。常言说：“有理不在言高。

”始终保持理智而冷静的态度，就不致酿成更大的不愉快。

二）、乘车

探亲访友、上下班、假日游玩，免不了要乘电车或公共汽车。乘车不论人多人少，都应当遵守公共秩序，讲文明礼貌。

候车要先看清站牌和行车方向，然后排队候车，不要“夹塞”，也不要往车道上挤，上车要按次序，有老人、小孩、病人上下车，要扶助一下，上车后不争先恐后地找座位，要往车厢中间走动。对病人、孕妇和抱小孩的妇女要主动让座。站立车厢时要扶好站稳，以免刹车时碰着、踩着别人，碰了别人要道歉。

下雨天乘车，在上车前应把雨伞折拢，雨衣脱下叠好，不要把别人的衣服弄湿。乘车不要穿油污衣服，不带很脏的东西，以免弄脏别人的衣服，必须带上车的，要招呼别人注意，并放到适当的地方。

乘车时，不吸烟，不吃带皮带核的东西，不把头手伸到车外，不在车上大声交谈，更不嬉笑打闹，夏天不穿背心、三角裤乘车，人多时车上遇到熟人只点头示意，打个招呼即可，不要挤过去交谈，更不要远距离大声交谈，显得很不文明，有事可以下车再谈。

到站前，提前向车门移动，下车时要按次序下，注意扶老携幼。

四、邻里之间和睦相处的礼仪。

邻里关系要讲究礼让友好地和睦相处，不为区区小事而斤斤计较，多体谅别人家的难处，发生矛盾时要保持冷静，不要发怒，说理要和气。要学会尊重别人，语言更要讲文明。邻里争吵，旁观者要劝解，幸灾乐祸是极不道德、极不文明的行为。

具体还应该做到如下几点：

1、不打忧左邻右舍。早出晚归进出居室要保持安静，不要大声喧哗和说笑；使用音响设备要掌握适宜的音量；尊重邻居的生活习惯；管理教育好孩子，不要不分场合任意吵闹等。

2、要以礼相待，互相体谅帮助。平时邻居见面要互相打招呼，点头示意或寒暄几句，不要旁若无人，径直而过。日常生活中，邻里间要互相关照。

当邻居家遇有婚丧嫁娶，要尽可能难以帮助，对邻居的老人和小孩，要给以尊重和照顾，特别是孤寡老人，当他们遇到困难时，要及时给以帮助。

3、处理好住房公用部位的使用。这是邻里关系中比较敏感的问题，应本着严于律已，大度为怀的态度来处理。在使用公用部位时，应力求平等合理，照顾各方利益。

还要替他人着想，如公用水龙头、公用厕所，在早晚大家集中使用时间，不要占用较长时间。要爱护公用设施，对公共事宜，要主动承担责任，如打扫环境卫生，交纳公共区域的水电费，参加居(家)委会组织的义务劳动等，不能个人利益第一，只图自己方便，做出损人利已的事情。

4、要互相信任，友好相处。邻里相处信任是第一位的。遇到鸡毛蒜皮的生活琐事，不要互相猜疑，勾心斗角，通过坦率交换意见，妥善地协调解决各种矛盾。

特别要注意为人要宽容，处事要谨慎，要本着“互不干涉内政”的原则，不要总是把眼睛盯着别人家里的私事，说三道四，搬弄是非，不仅破坏了邻里团结，也降低了自己的人格。

5、要教育好自己的孩子，与大家和睦相处。当孩子间发生纠纷时，家长应多做自我批评，宽容谦让，既为孩子树立榜样，也避免邻里间伤了和气。

五、崇尚科学，反对愚昧。

崇尚科学，就是一切要按照客观世界的本来面目揭示客观规律，用科学的思想观察问题，用科学的方法处理问题，用科学的知识解决问题。一部人类文明进步史，就是一部科学不断战胜愚昧的历史。人类的进步，主要就是科学技术进步的历史，或者说是科学技术的进步带来的社会进步的历史。

在历史上，由于对自然规律的认识，带来了航海大发现，也带来了蒸汽机和工业革命，而现代航天技术，数字化技术，信息革命，又给世界带来了全新的面貌。

崇尚科学，反对愚昧有两个非常重要的方面。一是，社会必须为科学发展提供条件，为消灭愚昧无知提供条件，二是，崇尚科学，必须大力反对利用愚昧而达到某种目的的做法。

社会应该为科学发展提供硬件和软件的条件。从硬件方面来说，科学研究需要投入，需要设备，需要人才。社会只有大力投入，才能购买设备，培养人才，为科学的发展和进步予以物质支持；而从软件方面来说，社会应该崇尚科学，尊重科学，尊重知识。

每个人当初来到这个世界，必然是无知的。社会应该提供条件，发展科学教育事业，让更多的人有机会和条件摆脱愚昧无知的状态。

如果说没有条件学习科学，因而处于无知愚昧状态，是一种可以改变的状况的话，那么，利用愚昧无知而达到某种目的，则是可耻的事。从事实来看利用愚昧无知达到某种状况的人和事却很常见。封建统治，愚弄百姓，封建迷信，骗人钱财，这都是制造愚昧，利用愚昧的做法。

即使在今天，利用伪科学和迷信思想迷惑群众的人，也是不少的，我们要坚决抵制，做到不信不传。

增强崇尚科学的光荣感，就要树立科学态度，掌握科学知识。树立科学态度，就是要加强科学理论的武装，提高科学素养；掌握科学知识，就是要提高科学文化水平，以科学改变无知，以文明破除愚昧。惟有如此，才能用科学的知识解释各种奇异的自然现象，以科学的态度研究探索前所未知的领域，凭科学的精神同借“科学”之名招摇撞骗的伪科学作斗争。

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