（一）基本运动。
1、走。直接目的：学习基本的走路方法，手脚运动的协调性。
间接目的：培养独立性，专注力。
2、坐、立。
目的：学习坐、站的正确姿势。
3、搬椅子。
直接目的：能安全地拿起、搬运椅子。运动的方向调整。
4、端盘子。
目的：搬餐具，引导到日常生活中。肌肉运动的调整。
5、倒固体（倒饭豆）。
目的：运动的调整。
6、倒液体（倒有色水）。
目的：肌肉运动的调整，动作的顺序性，用手灵巧地倒水。
7、舀固体(豆类、大米)。
目的：肌肉移动的调整，动作的顺序性，物体的正确移倒法。
二）社交行为。
1、门的开关。
直接目的：稳重而有气质地开门、关门。
2、打招呼。
直接目的：懂礼节，养成社会性，并学习和他人交往，自我运动机能的调整。
3、应答的方法。
直接目的：懂礼节，养成社会性，并学习和他人深交。
4、与他人接触的方法。
直接目的：懂礼节，知道怎样会麻烦到别人。
间接目的：意志力的控制。
5、递交物品的方法。
直接目的：记住尖锐物品的递交方法，对他人人格的尊敬和信赖，自己的运动调整。
6、咳嗽、打喷嚏、打哈欠的方法。
直接目的：懂礼节。
间接目的：自我控制，独立性。
三）对自己的照顾。
1、衣服的穿脱。
目的：衣服的穿脱及整理。
2、穿鞋、脱鞋。
目的：整理仪容，手脚肌肉运动的调整。
3、洗手。
目的：仪容的整理，清洁感，一连串动作的顺序，肌肉运动的调整。
4、衣饰框（按扣、拉链）。
目的：为穿**服打基础。
5、折叠毛巾。
目的：学习折叠的方法，正确的手指功能，秩序感，正确的折法。
教学计划详案。
一、日常生活练习。
一） 基本的运动。
1、走。目的：学习基本走路方法，手脚运动协调性，独立性，专注力。
方法：①伸出右脚，脚跟踩到地板上。
脚尖着地。以自然的步幅踏出。
姿势要端正，两**互前进。
速度要缓慢，沉着稳定地走。
手和脚做放反向摆动。
2、坐、立。
目的：做椅子的正确方法，起立的方法，移动调整。
方法：坐：①椅面向小朋友放着。
②老师站在椅子前方稍有距离处。
③身体略前倾，把裙子等可能勾住的东西用手压住，轻轻的弯腿坐下。
④背挺直，腰部微微贴住椅背坐好。
⑤膝盖合拢，两手放在大腿上。
起立：①坐着手握椅面两侧，抬起身体同时提起椅子。
②轻轻地把椅子移后放下。
③身体微弯，站出来到椅子旁边。
④站在椅子背面，双手提起椅子背，把椅子轻轻放回桌子下。
3、搬椅子。
目的：能安全拿起、搬运椅子，运动的方向调整。
方法：①一只手握椅背，另一只手握椅面前端**。
②从地上轻轻提起。
③拿着椅子搬向目的地。
④到达目的地后，轻轻地将椅子前脚左右分别放下着地，再同时放下后面两脚。
4、端盘子。
目的：搬餐具，引导入日常生活，肌肉运动的调整。
方法：①盘子里的东西不要偏向一边。
两手握盘边缘，手臂朝向腋下靠近，小臂呈直角弯曲的高度，水平地端着。
③维持这个姿势搬运。
④不发出声音，在指定的地方以水平的动作轻轻放下。
5、倒固体。
目的：运动的调整。
方法：①握住装固体的把手，轻轻地拿起来，暂时停住不动。
②靠近左侧的壶，把壶口对着另一壶口**，在距离5~8cm的上方开始倒。
③壶身慢慢倾斜到能倒下最后一粒。
④把空壶放回盛盘中，左手拿起装满豆子的壶，按前面的方法再倒回空壶中。
⑤或者先将空壶放在桌面上，把装满豆子的壶移到盛盘右侧放回空壶，与作业前相同，照前步骤重做一边。
6、倒液体。
目的：肌肉运动的调整，动作的顺序性，用手灵巧地倒水。
方法：①右手扶住小壶把手，轻轻端起。
②让壶口移向空杯子的上方**，两个壶稍稍离开以免碰撞，慢慢倾斜倒出里面的水。
把空壶放在桌上。
装了水的小壶移到托盘右侧。
空壶放回托盘里。
7、舀固体。
目的：肌肉移动的调整，动作的顺序性，物体的正确移倒法。
方法：①右手拿匙，将色砂舀起，保持角度不变，轻轻地提起来，在空容器的**上方时，在把匙里的色砂倾倒下去。
②舀到后面会越来越难，这时用左手托住容器，把容器稍微倾斜比较好舀。
二）社交。1、门开关。
目的：稳重而有气质地开门、关门。
方法：①站在不会碰到门的地方。
②右手握门把。
③轻轻地旋转。
④把门推开或者拉开。
右手握住外侧的门把，拿稳门把走出去。
关门： ①握住门把。
②手依然握住，轻轻地往回拉。
③合上。2、打招呼。
目的：懂礼节，养成社会性，并学习和他人交往，自我运动机能的调整。
握手。 方法：①以端正的姿势（挺胸）站立。
慢慢靠近（握手的对象），伸出右手。
握对方的手。
看着对方的眼睛，微笑。
站立行礼。
方法：①抬头挺胸站直，两手自然下垂。
两手置于腿侧，轻触大腿，头慢慢低下行礼。
3、应答方法。
目的：懂礼节，养成社会性，并学习和他人深交。
方法：①教师一次叫一个小朋友的名字。
被叫到的小朋友用清晰的声音回答“有”，让对方听见。
以一叫一答的方式有节奏地进行。
小朋友看到教师的面孔，教师以温柔的表情看着回答的小朋友。
4、与他人接触的方法。
目的：懂礼节，知道怎样会麻烦到别人。
与老师接触时。
方法：①需要老师帮忙或者有问题要请教老师时，不要大声叫唤。
“请到老师旁边来”。③如果找不到老师或者老师在和别的小朋友说话，或者是在帮忙其他人工作时，请稍微等一下。
和小朋友接触时。
方法：①需要朋友帮忙或者有事询问时不可大声叫唤。
“东西请借我用一下”“请过来一下”。
必要时走到朋友的身边才说话，不要太大声。
5、递交物品的方法。
目的：①记住尖锐物品的递交方法。
对他人人格的尊敬和信赖。
自己的运动调整。
递交书本。
方法：①拿着纸的右下或右下侧的角轻轻地递给对方。
对方接受时应伸出双手从斜前方接受。
不发出声音很客气的接受。
用两个手掌接，以两个拇指捏住纸张。
6、咳嗽、打喷嚏。
目的：懂礼节。
方法：①咳嗽、打喷嚏、打哈欠时，不要让周围的老师、朋友感到不舒服。
脸稍微转向旁边，用手帕掩口。
捂住嘴巴。三）对自己的照顾。
1、衣服穿脱。
目的：衣服的穿脱。
穿衣服。方法：①把衣服连衣架拿到桌子上，前襟向上平放。
②解开纽扣，打开前襟，取出衣架放回原处。
③左手提右边的衣襟，让右手先穿过袖子。
④右手穿过袖子后放开左手，然后右手伸到后面把衣服披到左边肩膀上，右手提左边衣襟让左手伸到袖子里。
⑤把两边的衣襟对齐，扣好纽扣。
⑥一边看镜子一边整理衣服。
**服。 方法：1、用双手解纽扣，打开前襟。
2、先用双手将左肩上的衣服退下，然后两手转到背后，右手抓住左袖口，让左手从左袖口中抽出来。
3、双手伸到前面，左手抓右边袖口，让右手抽出来。
4、衣服的前襟向上平放在桌上，抚平上面的皱纹整理好。
2、穿脱鞋。
目的：整理仪容，手脚的肌肉运动调整。
穿鞋。 方法：①坐在椅子上，脱掉室外鞋，并排放在旁边。
将室内鞋拿到面前。
确定鞋子的左右。
一只脚先找到同侧的鞋子，把脚尖伸进鞋内。
用手指抓船鞋子候补，往后拉让整个脚都进去，最后才把脚跟套上。
日常生活教育
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日常生活与非日常生活
摘要 赫勒从通过对 个体再生产 人类条件 和 自在的类本质对象化 的逐层次的分析，比较清楚地揭示了日常生活的基本内涵。在比较清晰地界定了日常生活的概念之后，赫勒进一步对日常生活和非日常生活领域作了比较，从而把整个人类社会划分为三个基本领域。勾勒出从 日常 到 非日常 的一个存在链条，即工作，道德，宗...
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