一、填空题。
1、运动不仅消耗___也消耗___2、运动中饮水的口诀：__量___次。
3、运动后要经过___甚至更长时间的休息在进食更合适。4、吃饭后至少要经过___以后才可以进行运动。
5、__午___点到___点，是空气中氧气最充足的时间，适合运动。6、脚踝扭伤后应立即用冷水或者冰敷___分钟左右，__小时后才能用药。
7、擦伤伤口干净者一般只要涂上___或紫药水即可自愈。8、北京奥运会的口号是9、奥运会的口号是“更__”更__”更__”
10、中国在2023年北京奥运会获得总牌数___枚，其中金牌___枚。
11、__年中国获得第一块奥运会金牌。12、奥林匹克运动会最早起源于___
13、奥运会五环的颜色分别为14、奥运会每___年举办一次。
15、北京奥运会吉祥物“福娃”：蓝色福娃“贝贝”、黑色福娃红色福娃黄色福娃绿色福娃。
二、问答题。
1、流鼻血了怎么处理？
2、饮水的建议(3条)？
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