7月10日——8月30日共50天）
每10天为一训练单元 ，具体安排如下。
1．7月10日——7月20日。
只要训练内容：运球与球性练习。
具体如下：1）。原地各种运球；
2）。行进间各种运球。
3）。行进间各种“之字形”；
2．7月21日——7月31日。
只要训练内容：持球与传接球练习。
具体如下：1）。原地做各种持球练习；
2）。2人（3人或多人）原地做各种传接球练习；
3）。2人（3人或多人）原地做有防守的各种传接球练习；
4）。2人行进间做（或跑篮练习）传接球练习。
3．8月1日——8月10日。
只要训练内容：脚步动作与投篮动作练习。
具体如下：1）。原地持球做各种脚步动作；
2）。行进间做各种脚步动作（进攻与防守动作）；
3）。原地做投篮（有球无球）练习；
4）。单手（或肩上）徒手做上篮练习；
5).运球做上篮练习。
4．8月11日——8月20日。
只要训练内容：
具体如下：荐暑假打算
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3 机动。暑期篮球队下午训练计划。周一 运球周二 传球 1 对墙运球1 原地双手传接球 左 右各50 5胸前 头上 100 12 原地快速低运球2 移动传接球。左 右 交叉 100 5左 右 前 后 20 53 行进间组合运球上篮3 双人行进间传接球上篮 5左 右 交叉 高 54 行进间越过防守上篮...
篮球训练小结
一 思想作风训练首先进行个人的日常行为规范养成教育，我们进行严格的准军事化管理，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。经过从不适应到适应，包含了我们的教练，保育员，食堂工作人员，学校保安的很多心血。训练中重点进行个人意志力的培养，为了达到训练的目的和完成训练任务，训练...
篮球作文优秀
篮球作文优秀范文3篇。篮球给我带来了无穷的乐趣。我发现，我渐渐离不开了篮球。下面一起随作者来欣赏关于篮球的作文吧。篮球作文优秀内容1 我的篮球恋。我知道他们的球技没有校队那么精湛，更不用说和nba的相比了，但我依旧充满期待，我期待的并非他们打球时的酷姿，也非他们过人的俊貌，更不是他们比赛的结果 我期...