学习啦伟鑫 2017-03-21 16:25:22
在篮球训练的时候，做好记录有便于记录球员的身体情况和训练情况，那么记录要怎么写呢？下面就由学习啦为大家介绍一下打篮球训练活动记录范文，希望能帮到您。
打篮球训练活动记录范文一。
篮球训练活动记录。
时间：2012.9.24
内容安排：时间90分钟。
一训练常规。
在热身运动跑步之前，先慢跑再伸展(操绕操场8圈以上)，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。教师讲解本次课的主要内容。
二训练部分。
运球训练。1.全场障碍物运球。
2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。
3.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。
4.全场8字型运球。
5.左右手晃球。
6.跨下原地运球。
7.全场直线3-4拍运球上篮。
三小结。队长组织训练球性练习。这节课的主要内容是：
1.个人投篮与防守技术训练。
2.熟练掌握各种传球技术训练。
3.运球跑篮。
4.移动专门训练。
5.脚步的移动专门训练。
打篮球训练活动记录范文二。
篮球训练活动记录。
时间：2012.10.8
内容安排：时间90分钟。
一训练常规。
在热身运动跑步之前，先慢跑再伸展(操绕操场8圈以上)，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。教师讲解本次课的主要内容。
二训练部分。
投篮训练：1.定点投篮。
2.两组对角线接应投篮。
3.移动投篮。
4.骑马射箭。
5.底线切入勾射。
6.后旋转投篮。
7.三角底线擦板投篮。
8.全场来回急停跳投。
9.高位接应转身投篮(假动作配合左右切投)
10.三角擦板投篮。
11.五点投篮。
12.全场2-3人传球急停跳投。
13.半场接应挑篮。
14.半场前进接应跳投或切投。
三小结。队长组织训练球性练习。这节课的主要内容是：
(1)个人投篮技术训练。
(2)熟练掌握各种传球技术训练。
打篮球训练活动记录范文三。
篮球训练活动记录。
时间：2012.9.17
内容安排：一训练常规。
在热身运动跑步之前，先慢跑再伸展(操绕操场8圈以上)，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。教师讲解本次课的主要内容。
二训练部分。
1.交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。
2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守。
步伐基础训练。
3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。
4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须。
趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作。
趋前压迫防守，再沿三分线下端线。
5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。
8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
三小结。刚刚开始组队训练，教师稍微做一下以后的训练方法与要求，然后在队长在带领下进行练习、训练。这节课的主要内容是：
(1) 讨论和制定计划。
(2) 恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
(3) 个人投篮与防守脚步移动技术训练。
(4) 熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。
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