学年三年级第二学期体育教学计划

发布 2020-11-26 03:47:28 阅读 2202

单元。周次。

学习内容。常规。养成。

1贯彻教学计划。

2练习队列队形游戏:集合与解散。

3复习队列队形游戏:快速反应。

知识。园地。

4健康常识:做眼保健操要注意些什么室内活动:碰球。

养生之道:目要常运,耳要常弹室内活动:手指操。

6.安全常识:上体育要注意安全室内活动:打手臂。

7健康常识:为什么饭后或空腹运动不好室内活动:侦察兵。

8健康常识:游泳、游泳卫生室内活动:猜猜谁是领头人。

广播操。与。游戏。

9复习预备~3节广播操游戏:黄河、长江。

10复习广播操4~7节游戏:大鱼网。

11复习广播操8~9节游戏:钻洞。

12广播操完整练习游戏:老鹰抓小鸡。跑。

13跑:600-800米自然地形跑游戏:传球接力。

14跑:高抬腿跑游戏:抓尾巴。

1跑:30~0米放松跑游戏:背夹球接力。

16跑:30米迎面接力跑游戏:快快跳起。

17跑:30米迎面接力跑游戏:拉绳角力。

18跑:30米障碍跑选修内容。

19跑:30米障碍跑游戏:棒赶球接力。

20跑:0米快速跑游戏:套圈抓人。

21跑:0米快速跑游戏:螃蟹爬。

22跑:0米快速跑(测试) 选修内容。

单元。周次。

学习内容。跳跃。

23跳跃:单、双脚跳游戏:钻洞。

24跳跃:跑几步,单脚起跳用手或头触悬挂物游戏:打靶。

2跳跃:跨越式跳高游戏:地滚球。

26跳跃:跨越式跳高游戏:套圈。

27跳跃:跨越式跳高游戏:传球接力。

28跳跃:跨越式跳高素质练习:仰卧起坐。

29跳跃:跨越式跳高游戏:接力跑新标第一网。投掷。

30投掷:双手抛实心球素质练习:仰卧起坐。

31投掷:双手抛实心球素质练习:立定跳远。

32投掷:双手抛实心球素质练习:立定跳远。

33投掷:两脚前后站立投掷沙包游戏:接力跑。

34投掷:两脚前后站立投掷轻物游戏:大渔网。

3投掷:两脚前后站立投掷垒球游戏:长江黄河。

36投掷:两脚前后站立投掷垒球游戏:棒赶球接力。

37投掷:两脚前后站立投掷垒球游戏:打活动目标。

单元。周次。

学习内容。武术。五禽戏。

38武术:手型-拳、掌、勾游戏:运球接力。

39武术:步型-弓步、马步、虚步游戏:活动篮筐。

40五禽戏:仰脖鹿游戏:打蛇尾。

41五禽戏:双臂猿素质练习:半蹲跳。

42五禽戏:斜飞鹤游戏:贴大饼。

43五禽戏:复习素质练习:向上跳。技巧。

44前滚翻游戏:接力跑。

4后滚翻游戏:攀爬接力。

46后滚翻游戏:快快跳起。身高体重。

47测试:身高、体重。

48测试:视力。

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