三年级上学期体育教学计划二

发布 2020-05-26 16:55:28 阅读 4042

参考范本。

___年___月___日。部门。

周次课次计划进度。

一11.体保常识2.广播操21.队列:跑步-立定2.跑:30米迎面接力。

二31.轻器械操:体操棒2.50米跑。

41.游戏:报数比赛2.跑:400米跑走交替。

三51.游戏:黄河、长江2.400米跑。

61.游戏:打龙尾2.跳跃:跨。

越式跳高。四7

1.障碍跑2.跳跃:跨越式跳高。

81.考核50米跑2.爬垂直杆五9

1.考核爬垂直杆2.跨越式跳高。

101.舞蹈:复习基本舞步2.小足球:颠球、盘球。

六111.舞蹈:复习基本舞步2.小足球运球比赛。

121.武术:基本功训练2.考核跨越式跳高。

七131.舞蹈:友谊花开万里香2.

跳跃:立定跳远。

141.武术:基本动作组合2.技巧:后滚翻。

八151.武术:基本动作组合2.技巧:后滚翻仰卧推起成桥。

161.考核技巧:后滚翻九17

1.低单杠:单挂膝悬垂直及混合悬垂2.投掷:垒球掷远。

181.低单杠:穿臂前后翻2.小篮球:拍球比多。

十191.考核低单杠:穿臂前后翻201.投掷:掷准2.舞蹈:友谊花开万里香。十一。

1.游戏:攻关2.五禽戏221.游戏:造型比赛2.五禽戏。

十二231.游戏:体操凳上比武2.跳短绳:两**替跳。

241.跳长绳8字鱼贯跳2.游戏:抢险队。

十三251.素质:20秒立卧撑2.游戏:打龙尾。

261.素质:推小车2.游戏:夺球战。

十四271.游泳的安全与卫生2.游戏:组字接力。

1.小足球:看谁传接快2.考核立定跳远。

十五291.支撑跳跃:向前挺身跳下2.舞蹈:友谊花开万里香。

301.支撑跳跃:向前挺身跳下2.素质:纵叉、横叉。

十六311.轻器械操2.跳短绳:2人跳一绳。

321.体保常识。

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