做一个智慧型的幸福教师。
大家下午好！很高兴有机会和大家一起沟通交流，我只是把我在学习心理咨询师过程中的一点感受，与大家一起分享，切磋。刚才大家欣赏了一些美丽**，相信它们会带给你们美丽的心情。
今天与大家一起**《做一个智慧型的幸福教师》。
从两方面来谈，我们都读了白岩松的《你幸福了吗》
一、做智慧型教师，享受职业幸福。
教育部周济部长曾寄语广大教师：“当老师的，要真正把教书育人作为最幸福的事情。”幸福是什么？
幸福是人们对自己生活满意程度的一种主观感受。对于牙痛的人来说，牙齿不痛就是幸福；对渴望有所成就的人来讲，事业成功才是幸福。幸福到底是什么呢？
幸福的家庭都很相似，不幸的家庭却各有各的不幸，这是托尔斯泰的名言，我们可以套用一下这句话，幸福的人生都是相似的，不幸的人生却各有各的不幸。幸福其实就是母亲的关怀，幸福是温馨的礼物，幸福是婴儿的笑脸，幸福是朋友的关怀……其实幸福就是一种感觉，敞开心灵去感受，幸福无处不在。
肖川教授说“幸福人生的四个“有”，幸福人生需要心中有目标、有追求、有所期待、有所成就，真正好的老师，就是能够不断地唤起学生对于未来热烈的憧憬与向往，能够把人生美妙的前景呈现在学生的面前，让我们的学生带着美好的期待、美好的渴望成长。”
下面跟我一起做一个幸福感的小测试：
如果要画一只鸟和一个人的话，你会如何构图？
a.一个人正看着笼中的鸟。
b.一个人正追着飞走的鸟。
c.一只鸟停留在一个人的肩上或手上。
d.一个人正向飞远的鸟招手。
e.一只鸟在上空飞行着，而这个人对这只鸟毫不在意。
参***。a.你的幸福其实已近在眼前了，却受到了一些阻碍而让你无法如愿以偿。
b.你正全力以赴为自己的幸福而努力，你想抓住自己的幸福，但又抓不住，正处于身心俱疲的状态中。其实有舍才有得，如果你认为眼前的幸福并不是真正的幸福，可就要做个决定了！
c.不担心鸟逃走而和鸟玩的你，象征着你现在正处于幸福、满足的状态中，每天都觉得很快乐！
d.这幅画的人物是不动的，只是向鸟招手，暗示你正等待幸福的来临，并且是以一种平静、平常心来等待，但人生中有许多事是要自己争取的，机会稍纵即逝，千万大意不得！
e.人和鸟之间似乎没什么衔接点，这表示你对幸福似乎没什么特别的感觉，现在的你相当淡然，或许你经过了一些事情而突然想开了，对人生也有了另一番的见解了！
教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，但如果你只知道权威，那也许你会离幸福更远。
课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。
教育的真义是使人幸福。教师应当理直气壮的追求自己的人生幸福，教师从事自己的职业活动不只是为学生成长所作的付出，不只是别人交付任务的完成，同时也是自己生命价值和自身发展的体现，就是追求幸福的过程。
那么，什么是智慧型教师？
肖川教授这样解释什么叫智慧：“智慧是个体面对现实情境解决问题，以求得更好的生存、发展和享受的机智和策略。”可以这样说，智慧型教师，就是即要生存，又要享受，正在发展中的教师。
要生存得幸福，享受得高雅，发展得快捷。
教师的最高境界是把教育当作幸福的活动。高尚、崇高只是一种来自外在的评价，而幸福是行为主体的内在体验，只有与人的内在情感体验相联系的活动才具有坚实的基础和永恒的活力，因此，真正的教师是那些把自己的生命融进职业生活中，并从职业中得到幸福快乐和主动发展的人，是那些热爱教育、追求智慧人生的人。教师的幸福不仅仅是学生的成功，同时应该是自己的充实与成功。
也只有幸福快乐的教师才能教出幸福快乐的学生。教师幸福快乐，学生才能充满智慧地学习，充满快乐地成长，充满信心地生活。因此，拥有这些教师，不仅是学生的幸福，也是社会的幸运。
肖川教授提出来的智慧型的幸福教师是“五有”新人，有情，有义、有胆，有识，有趣。
有情，情感是人一切行为的动力，一个幸福的人，必然拥有亲情，友情，爱情，是一个感情的富翁！必然洋溢着满腔的热情和澎湃的激情，必然充满着暖暖的温情和甜甜的柔情，高雅而有品位的闲情，浪漫而又现实的幽情，每天都有好心情！
有义，一个幸福的教师，必是正义和仁义之士，德字为首，师德高尚，情义相连，情深义重，敢于仗义执言，崇尚的就是一个中国的知识分子要铁肩担道义！
有胆，一个智慧型的幸福教师，必是琴心剑胆之人，能文能武，既有情致，又有胆识，忠诚于事业，献身于教育，与同事和学生肝胆相照，敢作敢为，再大的困难和压力，也不会使他失去信心，勇于开拓，敢于创新，是一个教育改革的勇敢的探索者。
有识，一个智慧型的幸福教师，必是有识之士，通才练识之人，知书识理，博学多才，既有通透的远见卓识，又有清醒的自我意识，在今天的社会里，是一个识大体，顾大局，识时务的真俊杰！
有趣，一个智慧型的幸福教师，必是幽默风趣，妙趣横生之人，人见人爱，做事灵活机动，活得有趣味，自己一生都开心，走到**，就把欢笑和快乐带到**，给家人，亲人，同事，朋友，学生，乃至路人，都带来笑声，使他们都活得愉快开心，幸福！
二。调控心理，寻找幸福之路。
1、谁动了我们的奶酪？——幸福的干扰源。
社会过高的期望值。
角色的冲突。
工作超载——教师难以承受之重。
成就感的滞后性和不确定性。
学生难管。世纪，健康人的标志：
有力的心脏；
聪明的头脑；
强健的体魄；
充沛的精力。
美好的心境；
有序的生活。职责重大。
测测我们的压力。
3、教师心理健康调节方式。
1）别跟情绪过不去（注意心理调节，确保心理平衡）
放下抱怨，接纳是一种力量。
向左走向右走”——调整认知心态调整的核心。
难得糊涂。2）时间管理——做驾驭时间的高手。
3）调整我们的应对习惯。
4）合理宣泄。
5）学会放弃。
6）适量运动。
7）保持我们的童心，向孩子们学习。
1）别跟情绪过不去（注意心理调节，确保心理平衡）
森田正马：“顺其自然，为所当为”。事实上有些问题当我们真正开始面对的时候，我们的压力会随之变小。
压力如狗。接纳就不是拒绝，如果接纳不了，最起码的是能做到搁置情绪。“在情绪状态之下，我仍然可以做事情”
实现心理平衡，最重要的是有一种正确的思想方法。人生仿佛站在天平上，平衡的时候少，失衡的时候多。诗人李白说：
“浮生若梦，为欢几何？”因此，我们必须有一个良好的心态，有一个正确的思想方法，凡事想得开。正确的思想方法是。
把身外之物看得淡一些。相对健康与生命而言，一切都是次要的。必须记住三句话：算了吧！不要紧！会过去的。
放下抱怨，接纳是一种力量。
马太效应——“凡有的还要加给他，叫他有余；凡没有的，连他所有的也要夺过来。所谓强者越强，弱者愈弱，一个人如果获得了成功，什么好事都会找到他头上，一个人倒了霉，放p都砸脚后跟。
抱怨可以达到宣泄、找到归属感。但也会导致不去适应，进而进一步被边缘化，进入恶性循环。
向左走向右走”——调整认知心态调整的核心。
难得糊涂”，走自己的路让别人说去！太在乎别人的评价，人会活得很累，很苦。
2）时间管理——做驾驭时间的高手，统筹安排时间。
3）调整我们的应对习惯。
过度抽烟喝酒——最终伤害的是自己。
过度消费—女士一生气就开始疯狂购物，这也是伤害，伤害家庭的经济计划。
把情绪转嫁到别人身上—狗咬狗两嘴毛，伤害别人也伤害自己……
控制呼吸法
当你感觉情绪激动、就要大发雷霆时，你能做的一种最简单、最有效的努力就是控制呼吸，通过控制呼吸来缓解焦虑。可以先进行几次深呼吸，先用鼻子慢慢地吸足一口气，大约数4个节拍，然后慢慢吐气，也用4个节拍，每次连续做4--10分钟即可。也可以闭上眼睛做，边做深呼吸边想像一些美好的情景，效果会更好。
■自我剖析法
为了减轻教学给你造成的紧张感，你可以用自问自答的方式和自己交谈：“究竟是什么问题在困扰着我？出现这些问题的原因何在？
有哪些可行的方法能帮助我解决这个问题？什么是解决这个问题的最好方法？”通过这种简单而理智的分析，你会更容易也更快地摆脱紧张的情绪。
■学习转移法
孔子曰：“学而时习之，不亦乐乎。”学习是一件快乐的事，它可摆脱烦恼，忘记忧愁。
读书学习不仅仅意味着获取人类积累的知识和经验，更重要的是谋求个体发展和心理健康的一种手段。重新学习，我们能从中享受无限乐趣，冲淡工作中的烦恼，缓释竞争的压力。带来的不仅是心灵的快慰和心智模式的变化，更带来工作和生活的无限生机与魅力。
做幸福的智慧型的教师讲座稿
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做幸福的智慧型的教师讲座稿
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做智慧型的教师
龙驹小学王孝全。做一个智慧型的教师，我的理解是 在教育教学中游刃有余，能够运用各种方法和手段，能够及时解决在教育教学中临时出现和突发的各种问题，以取得想要的教育教学效果。作为一名新时期的人民教师，不但要埋头教课，还要适应时代的发展，要做一名合格的人民教师，教育智慧显得非常重要，其实，教育智慧也是教育...