六年级课前心理辅导

发布 2020-07-09 19:46:28 阅读 8691

时间 : 2014.6.16

地点 : 六年级教室。

主持 : 班主任。

参加人:包级领导、科任教师、班主任。

内容。王主任讲:

一、积极配合学校搞好临考前的“实战临场训练”。在这种内容与形式高度统一的模拟训练中,所有考生从临场前到入场后,从答卷做题到各种应急处理,都应进行全方位、多角度的平常心体验,以高度自信、理智、沉着的精神状态感悟高考。但是一定要忘记月考名次,才是决定性的,无论过去好或差,正式中考时都可能反常或超常的。

二、应主动训练自己高考临场时“沉着冷静”的良好习惯。每天在中考规定时间做卷子时,一方面暗示自己:“中考临场与平时答卷一样,没什么可担忧的”、“只要把学会的都答出来就是成功”;另一方面,亦可有意识地去想想该学科的主干知识与重要定律等等,使思绪专注在该学科中。

这样不仅能避免“杂念”在发卷前后侵入大脑,而且会及时进入状态。另外,应多多回忆以往成功的临考经验:虽说开考时总会心慌那么一阵子,但一旦做出几道题后,情绪便会自然平稳下来。

三、应有意识地进行中考做答时的“障碍想象”,多问自己几个“怎么办”的临场问题。

班主任讲:考前五必想:

一“开考时慌怎么办?”

——作题进入状态;实在不行,作深呼吸、放松,再很快做题进入状态。

二、“担忧答题时间不够怎么办?”

——诚望考生记住五句话:冷静思考,寻找感觉;心态平稳,选项仔细;沉着应对;做答缜密;神情专注,一次过手;稳就是准,准就是快。

三、“中途遭遇难题怎么办?”

——提醒考生理智思考:难题是所有考生都要共同面对的,难都难,大家一块难,谁能稳住自己谁就会以良好的状态继续前行,谁心慌谁就会发挥失常;当然亦可采取“退而求其次”的策略,能做几步竭尽全力,两试入不了手,迅速退出战斗,全卷做完,回头再试。

四、“某一科考题出现意想不到的情况怎么办?”

——建议考生要有三手应对策略:如果考题难度偏低,可谓是“水落石出”,答卷做题必须深思熟虑,步步仔细,谨防在疏忽大意情绪之下发生错题丢分现象;如果考题难度加大,可谓是“水涨船高”,答卷做题必须冷静分析,分分必争,警惕在茫然失措情绪下失去“啃难题”的勇气;如果部分综合题类型见所未见,答卷做题也必须心态平稳,沉着应战,运用发散思维捕捉“亮点”,切不可因“见所未见”而被动放弃。生题敢做,熟题慎做,大题稳做,小题不错,就是最好的发挥。

五、“前科答卷出现失误怎么办?”

——考场如战场,考生要有大将风度,偶尔失误不要放在心上,多学科应试,不应以“一城一池”之得失论输赢;只要后几科发挥得好,前科丢分的损失一定会夺回来的。

科任教师讲。

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